Вырастут ли волосы на голове после йода

Йод для волос

Одним из самых важных микроэлементов в организме человека является йод: он участвует в работе щитовидной железы, и при его дефиците в первую очередь страдают волосы.

Как йод влияет на состояние волос: польза и эффект ^

Влияние йода на волосы происходит через щитовидную железу: если она работает неправильно, то отмечаются такие симптомы, как облысение, сухость кожи и локонов, раздражительность и быстрая утомляемость. Йододефицит считается самой распространенной проблемой многих женщин и мужчин, поэтому врачи советуют периодически принимать препараты, содержащие этот микроэлемент.

Если организм испытывает дефицит йода, и волосы начинают выпадать – это первый тревожный сигнал. Далее эта проблема может распространиться на кожу и ногти: расслаивается и ослабевает ногтевая пластина, появляются проблемные высыпания на лице, отмечается появление морщинок.

Польза йода против выпадения волос состоит в том, что он позволяет стабилизировать работу щитовидной железы и выработку ею гормонов, а также оказывает общеукрепляющее воздействие на фолликулы и весь организм человека.

Не меньшую ценность имеет йод для седых волос: при недостатке данного вещества нередко отмечается появление серебристых волосков в раннем возрасте, а более зрелым людям препараты с ни м помогают замедлить появление седины на всей шевелюре.

Выпадение волос при недостатке йода считается наиболее распространенным симптомом, и для того, чтобы диагностировать дефицит этого элемента, необходимо сделать анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Какие препараты йода для волос можно принимать для профилактики без назначения врача:

Витамины с йодом для волос: они продаются в любой аптеке, используются как биологически активная добавка;
Маски для волос с йодом: их можно готовить самостоятельно, имея под рукой необходимые ингредиенты;
Йод для укрепления волос в виде напитков: например, «Виталайф»;
Йод для роста волос также содержится в шампунях, бальзамах и масках.

Пользоваться средствами с йодом для волос, ногтей и кожи можно в следующих случаях:

Если локоны сильно выпадают, растут слишком медленно, выглядят поврежденными и нуждаются в укреплении;
Когда кожа покрывается прыщами, начинают расти волосы там, где им не место. Это может свидетельствовать о гормональных нарушениях;
При ослаблении ногтевой пластины.

Йод для волос в домашних условиях нельзя использовать только тем, кто имеет индивидуальную непереносимость препаратом с ним, а также при его переизбытке.

Йод для волос: как принимать, дозировка, рецепты, маски, правила использования ^

Йод от выпадения волос

Одним из самых популярных препаратов для укрепления волосяных фолликулов является «Йодомарин»: он содержит в себе магний, натрий, калий и йод – вещества, благоприятно действующие в комплексе.

Выпиваем по 1-2 таблетки с сутки, во время беременности пьем строго 2 таблетки;
Употребляем препарат только после еды, запивая стаканом воды.

Йод для роста волос

Можно приготовить средство для ополаскивания, которое хорошо стимулирует рост и делает корни более крепкими:

Готовим любой отвар из трав: для сухих локонов – из ромашки или мелиссы, а для жирных- из полыни или мяты;
Добавляем к процеженному и остуженному отвару 5 капелек йода;
Вымыв голову, ополаскиваемся раствором.

Йод для укрепления волос

Если нет возможности приготовить отвар, то для укрепления стоит воспользоваться этим рецептом:

Кипятим 2 л воды, даем ей остыть и добавляем 8 капель йода;
Ополаскиваем только что вымытые локоны;
Если кончики сухие – после ополаскивания смазываем их разогретым маслом или сбрызгиваем увлажняющим спреем.

Витамины для волос с йодом

Чтобы восполнить недостаток йода, рекомендуется принимать препарат «Йодбаланс», включающий себя также магний, кремний и крахмал:

Йод для волос Мерц

Витаминный комплекс «Мерц» является одним из наиболее популярных среди желающих укрепить свои волос и ногти. Он состоит из витаминов, железа, L-цистина и йода, а применяется следующим образом:

Выпиваем по 1 драже 2 раза в день;
Длительность лечения – до 4-5 месяцев.

Ополаскивание йодом волос

Еще один вариант ополаскивателя могут использовать обладательницы ослабленных и тусклых локонов:

Завариваем зеленый чай (2 стакана), процеживаем и добавляем 5 капелек йода;
После использования шампуня используем вместо бальзама-ополаскивателя, не смываем.

Маски для волос с йодом

Чтобы остановить выпадение, можно воспользоваться этим натуральным средством:

Взбиваем сырое яйцо с 1 ст. л. сметаны, капаем в смесь йод;
Обрабатываем только кожу головы;
Спустя 1,5 часа смываем с шампунем.

Окраска волос йодом

Для придания каштанового оттенка русым или темным кудрям используется такой рецепт:

Смешиваем полпачки басмы с равной долей хны, добавляем 2 ст.л. растворимого кофе, разводим все теплой водой и вливаем 5-8 капелек йода;
Равномерно распределяем на прядях, выдерживаем минимум 2 часа;
Смываем простой водой.

Продукты и препараты с йодом для волос: отзывы, полезные советы ^

Помимо приема препаратов, дополнительное воздействие оказывает диета с использованием продуктов, богатых йодом:

Чернослив;
Клюква;
Треска;
Креветки и лобстеры;
Тунец;
Рыбные палочки;
Индейка;
Яйца и молоко;
Йодированная соль.

Что касается результатов использования препаратов йода для волос, то они дают потрясающий эффект:

Пряди прекращают выпадать, отмечается активный рост и повышение эластичности;
Появляется природный блеск.

Отзывы о витаминах с йодом для волос и ногтей наших постоянных читательниц также очень положительные:

«Пила «Йодомарин», и очень довольна этими витаминами: волосы перестали лезть уже через две недели, а также укрепились ногти»

«Я купила себе «Мерц», и за весь месяц использования еще ни разу об этом не пожалела. Во-первых, волосы больше не остаются целыми пучками на расческе, а также появился объем»

«Приобрела «Йодбаланс», так как его назначил врач. Препарат действительно хорош в том плане, что уже после двух недель приема локоны выпадают в меньшем количестве, чем раньше. Думаю, что, пропив его пару месяцев, мне удастся хорошо укрепить корни»

Источник статьи: http://hair-chic.ru/yod-dlya-volos.html

Избыток йода и выпадение волос

Дефицит йода может возникать чаще, чем мы думаем. Это один из самых важных элементов, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Как проявляется дефицит йода?

Йод является химическим элементом и питательным веществом, содержащимся в некоторых продуктах. Человеческому телу нужен йод для производства гормонов — прежде всего щитовидной железы. Каждый из нас слышал о медицинских рекомендациях по йододефициту — больше морепродуктов и йодированная соль. Кому нужно такое лечение? Как проявляется дефицит йода и какие сигналы должны заставить нас обратиться к врачу? Можно ли самостоятельно выровнять уровень йода?

Несколько фактов о йоде

Йод — это элемент, который растворим в воде. Он содержится в поваренной соли и некоторых продуктах. Есть также диетические добавки с этим элементом. Йод также часто используется для производства лекарств.

Этот элемент тесно связан с работой щитовидной железы. Имеет решающее значение для ее правильного функционирования. Железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы. Они участвуют в развитии мозга, заживлении ран и энергетическом обмене.

Мы говорим о гипотиреозе, когда железа не производит достаточно гормонов щитовидной железы. Дефицит йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз.

Дефицит йода — симптомы

Зоб — специфический отек шеи. Является одним из наиболее характерных симптомов йодной недостаточности. Зоб развивается из-за низкого уровня тиреотропного гормона (ТТГ) в крови. Когда организму не хватает йода в организме, ему также не хватает ТТГ. Чтобы компенсировать этот недостаток, щитовидная железа работает усерднее, заставляя клетки размножаться.

Увеличение веса — гормоны щитовидной железы играют важную роль в регуляции обмена веществ. Дефицит гормонов щитовидной железы подавляет метаболизм, который отвечает за превращение пищи в энергию и тепло.

Усталость — гормоны щитовидной железы обеспечивают правильное функционирование клеточной энергии. Люди с низким уровнем энергии чувствуют себя вялыми, уставшими и слабыми.

Выпадение волос — помимо многих других функций, гормоны щитовидной железы способствуют росту волосяных фолликулов. Из-за этого люди с низким уровнем гормонов могут столкнуться с выпадением волос.

Сухая кожа — гормоны щитовидной железы способствуют обновлению клеток кожи. Гипотиреоз может вызвать сухость и шелушение кожи.

Низкая частота сердечных сокращений — дефицит йода может вызвать заметные изменения частоты сердечных сокращений (количество ударов в секунду). Дефицит йода может замедлить частоту сердечных сокращений, а избыток йода может вызвать слишком сильное сердцебиение.

Прием препаратов Йода

Симптомы йодной недостаточности могут сбивать с толку. Поскольку они очень размытые, их можно спутать с усталостью или простудой. Анализы крови необходимы для окончательного диагноза. Врач должен решить, следует ли восполнять дефицит. И дефицит и избыток опасны.

Стоит помнить, что сильная усталость может указывать на другие проблемы со здоровьем, часто очень опасные. Хроническая усталость может быть симптомом сердечной недостаточности, тяжелой недостаточности железа или витамина В12 и даже рака.

У вас наблюдается сонливость, низкая работоспособность, депрессия и раздражительность? Это могут быть проблемы со щитовидной железой. Все говорит о нехватке одного, но очень важного элемента. Избыток йода в организме, как и его дефицит, может сказаться негативно на здоровье человека. Об этом мы сейчас и поговорим, но сначала — о самом элементе.

Микроэлемент в организме человека

Йод синтезирует гормон щитовидной железы, который обуславливает обмен веществ, преобразовывает пищу в энергию, влияет на рост и развитие органов.

Этот микроэлемент участвует в:

энергетическом обмене и регулирует температуру тела;
обмене белков и жиров, водно-электролитном обмене;
процессах роста, нервно-психологического развития и развития всех органов;
обмене веществ и скорости биохимических реакций.

Кроме всего вышеперечисленного, йод оказывает благоприятное воздействие на потребление тканями организма кислорода, сжигание лишнего жира, работу головного мозга, здоровье кожи, зубов, ногтей, волос.

Дабы избыток йода в организме не создал проблем, следует знать, что среднесуточная норма потребления этого микроэлемента должна составлять от ста двадцати до ста пятидесяти микрограммов, но не более трехсот микрограммов.

Чтобы организм получил необходимое его количество, обязательно в рацион должны быть включены морепродукты (ламинария, треска, сельдь, креветки и так далее), соль йодированная, молоко, яйца и печень говяжья, лук, капуста белокочанная, морковь. Что касается овощей, то здесь есть одно условие: все они должны быть выращены на почве с достаточным количеством йода.

Причины и симптомы избытка микроэлемента

Ситуация, когда йода слишком много, встречается довольно редко. Чаще всего эта проблема грозит работникам производств, где случаются частые выбросы элемента, или тем, кто не контролирует его прием с йодосодержащими витаминами и добавками.

Эти люди имеют следующие признаки избытка йода в организме:

Изменения внешнего вида: тонкие волосы, которые рано поседели, тремор в руках, сильная потливость, потеря веса, непереносимость жары, постоянное чувство голода.
Состояние здоровья: кашель, частые головные боли и головокружения, плохая работа пищеварительного тракта, конъюнктивит и слезотечение.
Психоэмоциональное состояние: жажда, частое мочеиспускание, нарушение сна, беспокойство и раздражительность.

К симптомам избытка микроэлемента еще можно отнести повышенную температуру тела без всяких воспалительных процессов, протекающих в организме; пучеглазие; припухлость щитовидной и околоушных желез.

Если отравление сильное, то могут возникнуть диарея и рвота.

Избыток йода в организме женщины еще сопровождается нарушением менструального цикла, а в случае беременности может провоцировать преждевременные роды и выкидыш.

Формы болезни и ее последствия

Избыток йода в организме вызывает заболевание йодизм. Оно имеет две формы: острую и хроническую.

Острое отравление возникает при употреблении большого количества микроэлемента за малый промежуток времени или случайном его вдыхании.

Вторая форма – хроническая – развивается постепенно. Чаще всего диагностируется у людей, связанных с определенным производством, или у тех, кому неправильно назначена схема лечения препаратами с содержанием йода. Хроническую стадию болезни определить сложно, симптомы ее совпадают с признаками других недугов.

Если не поставить вовремя диагноз «избыток йода в организме», последствия могут быть непредсказуемыми. При попадании двух граммов данного микроэлемента в организм наступает смерть.

К последствиям йодизма еще можно отнести:

ожоги слизистой оболочки;
изменение в функционировании печени и почек;
нарушение работы центрально-нервной и сердечно-сосудистой систем;
отек ткани;
аллергию.

Диагностика заболевания

Чтобы поставить диагноз «избыток йода в организме», специалист проводит обследование:

сначала изучается история болезни человека и проводится ее анализ;
на втором этапе изучается профессиональная деятельность больного;
затем, проводится внешний осмотр пациента: врач проверяет наличие повреждений на слизистой и угревой сыпи на груди и лице, определяет, чувствуется ли запах йода;
назначается лабораторное обследование: анализ крови и мочи, используется метод ИСП-АЭС.

Для точной диагностики будут назначены дополнительные исследования по разным параметрам, в зависимости от того, в каком органе (щитовидной железе, коже, печени, почках, слюнных железах) обнаружено накопление йода.

Анализ крови определяет состав гормонов щитовидной железы, гипофиза.

Анализ мочи – устанавливает количество йода в урине.

Метод ИСП-АЭС помогает определить количество йода на небольшой части ногтя.

Анализ проводится на специальном приборе. Принцип действия – определение длины волны света, который излучает определенный микроэлемент.

Лечение

Нельзя оставлять без внимания избыток йода в организме, лечение должно назначаться специалистом и проходить под его присмотром.

кожу промывают, используя двухпроцентный содовый раствор;
для промывания желудка применяют раствор натрия тиосульфата (пятипроцентный) — э тот препарат используется в качестве антитоксического средства;
при отравлении солями йода натрий тиосульфат вводится внутривенно.

Могут появляться побочные реакции в виде аллергии и скачков артериального давления.

Для лечения хронического йодизма необходимо:

предотвратить поступление микроэлемента в организм;
отказаться от работы на вредном производстве;
сесть на бессолевую диету;
в обязательном порядке исключить употребление витаминных комплексов и добавок, содержащих йод;
если произошло нарушение водно-солевого метаболизма, проводится инфузионная терапия.

Народные средства для лечения йодизма являются дополнением. Дабы нейтрализовать воздействие микроэлемента, используются молоко, масло, яйца, кисель на крахмале.

Профилактика и прогноз

Профилактика заболевания начинается с назначения медикаментов, содержащих йод. При их употреблении обязательно следует обильно пить щелочно-углекислую воду, молоко, углекислый натрий. Пациент должен знать, что в период приема препаратов с йодом следует отказаться от острых приправ и алкогольных напитков. При первых симптомах непереносимости этого элемента необходимо прекратить его употребление.

Детям до пяти лет препараты с йодом назначать нельзя. Для обработки ран желательно использовать «Йодинол».

Что касается прогнозов, то они благоприятны. После соблюдения рекомендаций врача симптомы, сигнализирующие о том, что имеет место избыток йода в организме человека, через некоторое время исчезают. Могут возникать трудности с заживлением ран, полученных при контакте кристаллов йода с кожей.

Заключение

Следите за своим здоровьем. Знайте, что любое, даже самое полезное вещество, если его слишком много, может нанести вред организму. Точно так получается и с таким микроэлементом, как йод. Его нехватка, равно как и переизбыток, могут привести к большим проблемам.

Выпадением волос сейчас никого не удивишь. Если еще лет пятнадцать-двадцать назад о выпадении волос начинали задумываться годам к тридцати-тридцати пяти, то сегодня возраст пациентов, лечащихся от алопеции, постепенно уменьшается.

Спешим расставить точки над «і» и объяснить, чем отличается просто выпадение волос от алопеции.

Выпадение волос – нормальное явление

Выпадение волос – явление нормальное и даже необходимое.

Дело в том, что период жизни каждой волосинки строго ограничено: до поры до времени она созревает в волосяном фолликуле (волосяном мешочке, или луковице), после чего появляется на поверхности кожи и в течение нескольких месяцев активно растет. Следующая фаза – фаза покоя, когда максимальная длина волосинкой уже достигнута, и она просто «доживает» свой век, ожидая, пока в том же фолликуле созреет наследница и заменит ее. В таком случае первой не остается ничего другого, как «покинуть» свой пост и выпасть.

Такое явление происходит по всей поверхности кожи. Вот только если на руках и ногах волоски тонкие и мало заметные (выпадение еще одного мало кто заметит), то на голове волос гораздо больше, они гуще и ярче окрашены. Поэтому выпадение даже нескольких десятков, особенно, если локоны длинные, воспринимается в какой-то мере болезненно. Женщинами – тем более. И из состояния легкой тревоги при виде выпавших за день волос представительницы прекрасного пола могут перейти едва ли не в депрессивное. Обосновано ли это?

От выпадения до алопеции – один шаг

И да, и нет. Если за день выпадает не более 50-100 волос, поводов для беспокойства нет. Однако, если в течение нескольких недель-одного месяца волосы стали выпадать пучками (от 300 до 500 единиц), а кожа головы постоянно чешется и осыпается в виде перхоти, пора бить в набат: что-то тут не то.

До алопеции (частичного облысения) на данном этапе еще далеко, однако первые звоночки уже отзвенели, пора принимать меры. Первым делом необходимо выяснить причину ухудшения состояния волос. От этого зависит тип лечения и его длительность.

Если этого не сделать, можно усугубить ситуацию, когда нормальный процесс созревания волос в фолликуле прекратится. В одних случаях фолликул «замораживается» (он вроде бы есть, но функции свои больше не выполняет, поэтому новая партия волос на данном участке уже не растет), в других – выпадает вместе с волосом. И в первом, и во втором случае выпадение волос достигает глобальных масштабов и начинается частичное облысение, или алопеция.

Перед тем, как начинать лечение, нужно выяснить причину ухудшения состояния волос. Недостаточно прочитать на форуме советы «бывалых» и купить в аптеке «Йодомарин». В ряде случаев имеют место инфекционные заболевания, требующие серьезного медикаментозного лечения.

Причина причине рознь

Причин выпадения волос огромное множество, начиная от банального стресса и заканчивая инфекционным или грибковым заболеванием.

Выпадение волос у женщин

Например, у женщин локальное выпадение волос чаще всего начинается после родов, когда организм активно восстанавливает работу функциональных систем и ликвидирует последствия гормонального сбоя. Такое явление кратковременно и проходит самостоятельно через несколько месяцев.

Во время приема лекарств организм некоторое время приспосабливается к действию поступающих химических веществ, а выпадение волос – одно из проявлений адаптации.

Выпадение волос у мужчин

У мужчин алопеция развивается более стремительно, так как они мало заботятся о состоянии волос. Если на начальных стадиях момент локального облысения можно оттянуть при помощи народных средств, то в случае с выпадением волос вместе с луковицей мало что поможет.

Общие причины

К ним можно отнести эндокринные заболевания (например, нарушение работы щитовидной железы) и грибковые инфекции. С первыми превосходно справляется «Йодомарин», который продается в любой аптеке.

Почему «Йодомарин»?

Йод – обязательный компонент ежедневного рациона, так как его молекулы активируют ряд процессов жизнедеятельности. В первую очередь, тех, которые отвечают за регенерацию (восстановление) клеток кожи и волос.

При отсутствии проблем со здоровьем для обеспечения организма йодом можно ограничиться употреблением йодированной соли и йодированного молока. При первых признаках сбоя в системе пора переходить на таблетированный «Йодомарин». Во-первых, количества йода в нем в разы больше, чем в бидоне йодированного молока. Во-вторых, «Йодомарин» содержит вещества, способствующие максимально быстрому усвоению йода.

Ошибочным является мнение, что «Йодомарин» эффективен только при выпадении волос. Этот препарат положительно влияет на работу всех функциональных систем: нервно-мышечную, кардио-респираторную, выделительную, мочеполовую и т.д.

О том, что организм страдает от нехватки йода, могут сигнализировать такие симптомы:

нарушения сна;
одышка во время выполнения элементарных двигательных операций (даже во время ходьбы);
отсутствие интереса к ранее любимым занятиям, апатия;
кратковременная ноющая боль в области сердца.

Как принимать «Йодомарин»

Суточная норма препарата составляет 100-200 мкг (достаточно одной-двух таблеток). Противопоказаний к нему нет, однако консультация у специалиста явно не будет лишней Известны случаи, когда пациент не жаловался на аллергию, однако во время приема йодсодержащего лекарства выяснилось у него констатировали непереносимость одного из компонентов.

Еще несколько полезностей

Принимая «Йодомарин», не ждите, что выпадение волос прекратится на следующий день. Если проблема только в нехватке йода, то принимать препарат нужно минимум в течение двух-трех недель. Если выпадение спровоцировано другими факторами (стресс, бессонница, депрессия), проблему можно решить только при после их устранения. Принимать препарат в данном случае можно в качестве профилактики.

И явно нелишними будут народные средства – от них состояние волос улучшится вдвое быстрее. Наиболее эффективно справляются с выпадением локонов маски на основе масел (миндального, персикового, иланг-иланг, каритэ, репейного, оливкового) и кератинов. Двух раз в неделю достаточно, чтобы через два-три месяца вернуть локонам былое великолепие.

Резюме. Обильное выпадение волос – первый сигнал того, что в организме произошел сбой. Выяснение причины недомогания – первый шаг к быстрому выздоровлению. На начальных стадиях многих болезней эффективен «Йодомарин», однако при наличии инфекционных или грибковых заболеваний одного его явно мало. В любом случае, с визитом к специалисту при появлении первых признаков недомогания лучше не затягивать.

Йод – микроэлемент, который необходим для здоровья. Дисбаланс данного микронутриента оказывает негативное воздействие, как на отдельные системы, так и на общее состояние человека. Главное, что нужно знать, что опасен и недостаток и избыток йода в организме. Почему это происходит, какое влияние оказывает микроэлемент, будет рассмотрено в статье.

Общие сведения

Йод отвечает за обмен веществ, он – часть гормонов, вырабатываемых ЩЖ (тиреоидных). Также к «задачам» микроэлемента можно отнести:

терморегуляцию;
психическое / нервное развитие;
активизацию у человека умственной деятельности;
крепость ногтевой пластины и зубов;
общее функционирование организма.

Йод-концентрация важна для синтеза тиреоидных гормонов и стабильной работы железы.

Попадает элемент в организм только с продуктами (пищей), именно поэтому так важно подбирать дневной рацион питания.

Недостаток или избыток йода в организме может вызвать опасные для жизни человека состояния.

Избыток йода в организме

Данное отклонение – явление очень распространенное. Многие люди, у которых зафиксирован избыток йода – имеют с ним непосредственный контакт.

В данном случае устанавливается спецдоза элемента (санитарная), которая не должна превышать 1 мг на 1 куб.м. Если уровень будет выше, человек не сможет работать в данных условиях, возможно также отравление парами йода.

Описанное состояние имеет специальное медицинское название «йодизм» и возникает при длительном употреблении препаратов, содержащих в составе йод.

В людям, входящим в группу риска, относятся такие, которые живут в местностях, расположенных недалеко от моря.

Избыток йода в организме: симптомы

По незнанию, многие люди могут спутать «йодизм» с обычной аллергической реакцией. Отравление может иметь острую или хроническую форму.

Первая развивается стремительно, когда организм «получает» вещество в большом количестве. Хроническая форма отмечается при регулярном поступлении в организм йода, даже в небольших количествах.

Можно выделить следующие признаки избытка йода в организме:

острое отравление способно спровоцировать сердечную недостаточность, отек легких;
раздражение / воспаление в области дыхательных путей и слизистых;
при отеке слюнных желез – усиленное слюнотечение;
насморк, симптомы которого схожи с возникающими при рините аллергической природы;
кашель влажный и глубокий;
слезотечение;
йододерма (поражение кожных покровов), характеризуется появлением аллергии и воспаления сосудов на шее, руках, ногах, лице;
на избыток йода могут указывать крапивница или краснуха;
дерматит (вплоть до образования на коже язвочек);
блефарит;
конъюнктивит;
нарушения зрения (катаракта);
болезненные ощущения во рту, «металлический» привкус;
гепатит;
расстройство пищеварения, отсутствие аппетита.

Когда имеется избыток йода, симптомы у женщин и мужчин аналогичны. У человека может расти температура (до 39 градусов) и давление, но его изменение происходит неравномерно (верхнее – растет, нижнее – снижается). Отмечается учащение ЧСС, появляется «стук» в висках, тошнота.

Влияние избытка йода на ЩЖ

Данный орган «страдает» от избытка микроэлемента в первую очередь. Он ответственный за многие физиологические процессы в организме, нормализует работу других систем, стабилизирует состояние при стрессовых ситуациях.

При высокой концентрации в организме йода, происходит расстройство пищеварения, иммунитет падает, возможны психические атаки и даже паранойя. Отмечаются нарушения в ЦНС и в психике. Все описанные факторы приводят к снижению качества жизни человека, ухудшают его состояние.

Как проверить уровень йода?

Для того чтобы самостоятельно выявить наличие отклонения, можно провести следующий тест:

Обмакнуть в 5% настойку йода ватную палочку (ушную).
На внутренней стороне предплечья нарисовать йодную сетку.

Затем следует выждать некоторое время и оценить результат. Если через 2 часа линии желтого цвета остались – значит, имеется избыток йода.

Можно подсчитать пульс. Если он за минуту больше, чем 80-90 ударов, нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, выдохнуть воздух и опять повторить измерение пульса. Если замедление произошло, а количество ударов снизилось, значит все в порядке, просто на лицо обычное волнение, перегрев или другие факторы.

В случае, если после нормализации состояния пульс остался повышенным, значит концентрация йода в организме – повышена.

Что делать?

Чтобы нормализовать состояние, следует придерживаться определенных правил:

пить много чистой воды, это поможет вывести через почки избыток йода;
отказаться на какое-то время от продуктов, содержащих йод. Важно помнить, что съев всего 100 г морепродуктов и морской рыбы, можно «получить» 2 суточных дозы микроэлемента;
не проводить в СПА обертывания тела, которые содержат в своем составе водоросли;
не принимать какие-либо салицилаты (Аспирин или другие жаропонижающие), а также комплексные препараты содержащие их (Цефекон, Седальгин, Аскофен, Цитрамон). Основное свойство салицилатов, связываться с белками крови, и переносить йод по сосудистому руслу. Йод уступает свое место лекарствам и «выходит на свободу», что еще больше усиливает симптоматические проявления его передозировки;
беречь глаза от солнечных лучей, носить очки, т.к. при избытке йода отмечается слезотечение;
нужно отказаться на некоторое время от посещения пляжа, т.к. при воздействии УФ-лучей повышается функционирование ЩЖ, а также усиливается выработка йода.

Реклама партнеров и статьи по теме

Источник статьи: http://diliganst.ru/izbytok-joda-i-vypadenie-volos/