В день сколько вырастает волос за месяц

А вы знаете на сколько см вырастают волосы за месяц? От чего вообще зависит скорость роста и можно ли ускорить отрастание

Вы недавно сделали стрижку, но через некоторое время поняли, что это ошибка.

Теперь вопрос о возврате длины встал острее, чем когда-либо.

Не волнуйтесь, волосы растут всю жизнь, с помощью различных средств этот процесс можно ускорить.

Сегодня будем выяснять на сколько см вырастают волосы за месяц? Какой рост волос в месяц норма и как отрастить волосы за месяц в домашних условиях?

От чего зависит скорость роста?

Правильное питание, ежедневный уход, соответствующий типу шевелюры, минимальное количество вредного механического воздействия в виде укладок, к тому же отсутствие стресса и нормальный уровень гормонов – от этого зависит скорость роста волос.

На сколько сантиметров растут волосы в месяц?

Они вырастают в длину примерно на 1 см в месяц.

Есть вероятность, что при тёплом и влажном климате волосы станут расти быстрее, максимальный рост волос за месяц: 1,3 – 1,4 см.

Изменить эту закономерность может лишь целенаправленное принятие тестостерона, причём оволосение усилится не только на голове, а по всему телу со всеми сопутствующими проблемами.

Ваши локоны не достигнут 10 см за месяц из-за законов развития организма, поэтому не ведитесь на обещания рекламы с помощью чудо-средств для «мгновенного» роста приобрести шикарные локоны. Но можно ускорить процесс с помощью доступных средств.

Как ускорить рост?

Значительно улучшит состояние волос принятие витаминов. Одни из важнейших – групп А, В.

Ежедневно употребляйте чечевицу, мясо и кисломолочную продукцию – они содержат не синтезируемую вне организма аминокислоту лизин, которая обеспечивает крепкую структуру и ускоренное развитие волосяных луковиц.

Из аптечных средств рекомендуются витамины «Аевит» в капсулах – их нужно втирать в кожу головы, как масло.

Средства для стимуляции

Принцип действия масок для ускорения роста – раздражение корней, вызывание прилива крови к коже головы, из-за чего шевелюра растёт быстрее.

Достичь результата поможет использование масок: горчичной, перцовой, на основе соли.

Горчичная маска

Смешайте 2 столовые ложки горчичного порошка, 2 желтка, 200 мл кефира и 2 столовые ложки репейного масла. Нанесите на корни, укутайте голову и оставьте на 15-30 минут – в зависимости от ощущений.

Если почувствуете сильное жжение, смойте маску, иначе получите ожог. Делать раз в неделю.

Перцовая маска

2 столовые ложки перцовой настойки (купить в аптеке), репейное масло смешать и нанести на кожу головы. Смыть через 15 минут. Применять раз в неделю.

Маска на основе соли

Это обычный пилинг. Обладательницам очень сухой кожи лучше отказаться от этой процедуры. После мытья головы помассировать кожу мелкомолотой солью и смыть.

Благодаря пилингу ороговевший слой быстро отсоединится, открывая путь для роста новым волосам. Этим скрабом не нужно злоупотреблять, чтобы не получить обратный эффект – хватит одного раза за неделю.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Дополнительные процедуры

Кроме этого стоит использовать репейное масло и луковый сок. Втирайте репейное масло после мытья головы, и результат не заставит себя ждать. Масло славится своими лекарственными свойствами, оздоравливает кожу, пробуждает «спящие» волосяные луковицы.

Ускоряет процесс роста регулярное расчёсывание щёткой – благодаря массажу кожи головы к корням поступает больше кислорода. Каждый вечер не менее 10 минут перед сном массируйте кожу головы. Можно делать это в любое свободное время: за просмотром сериала, во время рекламной паузы, утром перед завтраком.

Образ жизни

Не забывайте о правильном питании. Больше продуктов с повышенным содержанием белка: мясо, яйца, молоко. Организм с нехваткой этого основного элемента не сможет вырастить длинную шевелюру.

Обратите внимание на зелень: шпинат, капуста. В них содержится цинк, необходимый для крепкости и упругости. Волосы впитывают все загрязнения из окружающей среды – старайтесь проводить время на свежем воздухе, вдали от автомобилей и смога.

Весь организм взаимосвязан, плохое состояние в одной части говорят о возможной болезни или нехватке микроэлементов. Задумайтесь о своём образе жизни, ведь преследуя свою цель – здоровые длинные волосы – вы должны заботиться обо всём организме.

Ожидаемый результат

Соблюдая все рекомендации, можно ожидать усиленного роста волос, абсолютно точно – общего улучшения их состояния, повышения густоты, блеска.

В лучших случаях можно ожидать прироста в 1,5 см.

Каждая женщина хоть раз задумывалась, насколько здорово иметь густые блестящие волосы.

Некоторые советуют забыть о своём желании вырастить поскорее длинную косу, и волосы начнут расти сами. Заботьтесь о себе, они вырастут очень быстро!

Итак, мы рассказали сколько растут волосы в месяц, дали советы как отрастить длинные волосы за месяц и описали что нужно делать чтобы стимулировать быстрый рост волос в домашних условиях?

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
Как быстро отрастить шевелюру за год?
Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Полезное видео

Возможно ли отрастить волосы на 10 см за месяц? Личный опыт в видео ниже:

Источник статьи: http://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/za-mesyats.html

Скорость роста волос: норма, от чего зависит и как ускорить?

Многие девушки мечтают иметь красивые здоровые длинные локоны, стелющиеся водопадом по спине, но далеко у всех эта мечта становится реальностью. Почему у одних волосы растут быстро, а у других медленно, есть ли какая-то норма?

Особенности жизненного цикла волос

Надкожная часть волоска, называемая стержнем, состоит из медулы, кортекса и кутикулы. Медула – мозговое вещество, по которому проходят питательные составляющие. Кортекс – основной элемент волоса, занимающий 85% его объема. Он включает в себя природный белок кератин и натуральный пигмент меланин, отвечающий за цвет. Кутикула, отвечающая за прочность, – это 10 слоев чешуек. Часть волоса внутри кожи называется корнем. У него много составляющих, в том числе волосяная луковица (фолликул).

Именно пока растет и развивается фолликул, волос находится в процессе анагена, который длится 2-6 лет. Затем, в фазе катагена, рост замедляется, луковица усыхает. Это происходит в течение 2-3 недель. В фазе телогена волос перестает расти и вырабатывать пигмент. Через 2-4 месяца он выпадает, а на его месте начинает расти другой.

В течение дня с головы человека при расчесывании, подергивании выпадает 50-100 волос. Чем старше человек, тем больше этот показатель. В среднем на голове здорового человека около 90% анагеновых волос. За нашу жизнь волосяной покров обновляется около 25 раз. Но чем дольше жизненный цикл волос, тем длиннее отрастут прядки.

Средняя скорость отрастания

Скорость роста – очень индивидуальный показатель, поэтому чтобы показать, на сколько отрастают волосы у разных людей, представим несколько сравнений.

Показатель роста волос в сутки: у женщин – 0,5-0,6 мм, у мужчин – 0,04-0,5 мм.
У женщин в месяц прядки отрастают на 15-20 мм, у мужчин – на 2-15 мм.
За год женские волосы отрастают на 10-20 сантиметров. Это максимальная длина, заложенная физиологическими процессами. Ни одна реклама чудодейственных средств не способна преодолеть эту норму.
Прохождение всего цикла у мужчин в два раза быстрее, чем у женщин.
Наиболее активно волос растет в возрасте от 15 до 30 лет.
У негроидной расы волосы отрастают на 0,27 мм в месяц за счет того, что они завиваются в кудри; у монголоидов – на 1,5-2 см; у европеоидов – на 1,2-1,5 см.
В течение дня фолликулы в активной фазе, в ночное время – в состоянии покоя.

И еще несколько фактов о скорости роста волос.

Зимой локоны отрастают медленнее, чем летом, так как кровообращение в зимние месяцы замедляется.
В теплом климате скорость их роста выше, чем в холодном. Во влажном климате волосы растут гораздо быстрее.
При грамотном питании улучшается общее состояние и рост волос.
Если в семье у старших поколений волосы отрастают быстро, то велика вероятность, что наследственность сыграет положительную роль в этом вопросе.
Миф о том, что чем чаще стричься, тем быстрее растут волосы, остается мифом. После стрижки скорость роста не меняется, так как стригут кончики, а рост идет от корня.
Хорошие косметические средства, в том числе и собственного приготовления, улучшают структуру волосяного покрова и ускоряют его рост.

Причины медленного роста

Женщины наиболее подвержены гормональным изменениям, что отрицательно сказывается на многих жизненных процессах. Именно поэтому в период беременности, приема гормональных препаратов, эндокринных и климактерических изменениях рост волос может замедляться. Также отрицательно сказываются и любые заболевания: организм борется с болезнью, замедляя все остальные функции.

Специфические кожные заболевания головы (себорея, стригущий лишай, псориаз, микроспория, экзема, фолликулит) не просто затормаживают рост волос, но и вообще могут привести к облысению. В таких случаях нужно думать не о скорости роста, а о том, как спасти волосяной покров, и бежать к дерматологу и трихологу.

Частое использование химических препаратов для завивки и окрашивания волос, не тот тип шампуня, плойки и утюжки замедляют рост: трихологи доказали, что за 6 месяцев постоянного применения краски для волос скорость роста локонов снижается на 5 мм в месяц.

Для женщины очень важно своевременно получать витамины группы В. Это также относится к другим витаминам и микроэлементам. Снижение уровня железа в организме делает локоны сухими, истончает их, они теряют цвет и обильно выпадают. Из-за нарушения кровообращения сосудов головы луковицы слабеют и гораздо быстрее переходят во вторую и третью фазу жизни.

Пагубные привычки и плохая экология (загазованность, тяжелые металлы, радиация) ослабляют иммунную систему организма. Достаточно часто нужно начинать лечить не кожу головы и волосяной покров, а организм в целом.

Стресс высасывает все силы из организма, заставляя его работать в непривычном режиме. В такой момент ухудшается работа многих органов, состояние кожи и волос тоже становится гораздо хуже. Ночной или скользящий график работы, нетипичный образ и стиль жизни заставляет организм находиться в состоянии постоянной боевой готовности. Все эти причины существенно изменяют анатомию волоса, замедляют его рост.

Но если есть желание исправить ситуацию, значит, нужно менять образ жизни и всерьез заняться собственным здоровьем.

Мифы и правда о росте волос

Пользоваться расческой нужно как можно чаще. Все хорошо в меру: расчесывание массирует голову и распределяет липиды от корней к кончикам; но частое расчесывание рвет волоски.
Используя шампунь «на каждый день», голову можно мыть часто. Это не так: при ежедневном использовании шампуня нарушается PH баланс кожи головы и волос.
Хлорированная вода бассейна придает волосам зеленоватый оттенок. Да, но заметно это на волосах блондинок. Чтобы избежать этого, рекомендуется перед купанием нанести кондиционер на всю длину волос или выбрать место плавания с ионизированной водой.
Благодаря народным средствам быстрее можно отрастить волосы. Чтобы это утверждать, нужно выявить причину медленного роста: если имеется заболевание кожи головы, то народными средствами можно добиться его прогресса вместо лечения.
Холодная вода полезна волосам. Уточним: прохладная вода. После мытья волос их следует споласкивать прохладной водой, от этого они выглядят и растут лучше.
Стояние на голове способствует росту волос. Да, это так, потому что в этот момент к кожным покровам и волосяным луковицам увеличивается приток крови. Но для этого необязательно вставать на голову. Достаточно наклонить ее и сделать массаж.
Если побриться налысо, то рост волос усилится и они будут лучше. Это не так. Просто на бритой голове отчетливо виден каждый волосок, поэтому и кажется, что их много.
Если постричь волосы в фазе растущей луны, то они будут расти быстрее. Скорость роста не зависит от фазы луны. На рост также не влияют приливы, отливы, другие природные процессы.

Способы ускорения

Пытаясь ускорить рост волос, можно и нужно действовать сразу по нескольким направлениям.

Изменить режим питания. В рационе обязательно должны присутствовать:
1. животный белок, содержащийся в курятине, индейке, говядине, телятине, крольчатине;
2. источники железа, фосфора, кальция: рыба, морепродукты, кисломолочные продукты (творог, кефир, сыр, биойогурты);
3. микроэлементы, поставляемые отрубями и злаками;
4. кислота, поступающая с кисловатыми овощами и фруктами – она расщепляет белок и способствует созданию в основании волоса кератина.

Необходимо потреблять много воды. Лучше всего – обычной питьевой. Хуже всего – сладкой газированной. Жидкость продлевает молодость кожи, наполняет луковицы необходимой влагой.

Для того чтобы быстро восполнить недостающие витамины и микроэлементы, можно раз в полгода пропивать аптечный курс поливитаминных комплексов.
1. «Миноксидил», «Ревалид», «Пантовигар», «Перфектил» – все они рассчитаны на улучшение структуры волос, стимулирование их роста. Но эти препараты имеют побочные эффекты и подходят далеко не всем. Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
2. Витамины группы B, A (ретинол), C (аскорбиновая кислота), E (токоферол) стимулируют рост волос. Но принимая витаминные комплексы, нужно быть осторожными женщинам, имеющим онкологические заболевания. Многие врачи предупреждают, что витамины в чистом виде провоцируют рост клеток, в том числе больных. Хотя витамины борются с сухостью и ломкостью волос, лечат секущиеся кончики.
3. Биодобавки можно поискать комплексные либо через каждые 3-4 месяца менять курсы: для волос нужны селен, цинк, кальций, хром, магний, бета-каротин и другие элементы.

Пользоваться физиотерапией (дарсонвализация) и мезотерапией. Если аппарат «Дарсонваль» есть, пожалуй, в каждом кабинете физиолечения, и процедура эта безболезненная и дешевая, то мезотерапия – совсем другое дело. На данный момент она считается самой эффективной процедурой для роста и лечения волос.

Но делать ее нужно в течение 4-5 недель по одному сеансу в неделю, далее 1 раз в 2 недели, а позже – раз в месяц. У этой процедуры две проблемы: высокая цена и сильные болевые ощущения.

Делать регулярно массаж головы. Он способствует:
- проникновению питательных элементов глубоко под кожу;
- тонизированию кожных покровов;
- усилению кровотока;
- стимуляции волосяной луковицы;
- улучшению работы сальных желез и защите их от появления грибков и инфекций;
- улучшению психоэмоционального состояния.

Подобрать косметические средства для головы с меньшим количеством силикона. Препараты с силиконом действительно за 1 год могут существенно удлинить волосы. Но использовать их вечно нельзя, они закупоривают поры на коже головы. В результате перестают поступать питательные вещества в луковицу и она отмирает гораздо быстрее.
Минимизировать использование плоек, утюжков, фенов, гофре. Если невозможно отказаться полностью от этих приборов, то перед работой с ними обязательно необходимо наносить на волосы термозащиту.
Воздержаться от окрашивания волос. Если, например, в течение 5 месяцев не красить волосы, то они отрастут дополнительно на 2,5 см.
Использовать средства для фиксации волос по минимуму. Заколки, резинки, ободки травмируют их.
Заботиться о собственном психическом здоровье. Спокойствие, абстрагирование в конфликтных ситуациях благотворно скажутся не только на прическе.
Защита волос от внешнего воздействия: ультрафиолетовых лучей, плохой экологии.
Даже во время ускоренного отращивания прически хотя бы раз в полгода необходимо подстригать кончики волос, чтобы срезать секущиеся, поврежденные волосы.

Если на коже головы нет заболеваний, то для ускорения роста локонов дома можно практиковать маски. Они могут быть покупными или приготовленными своими руками.

Так как их великое множество, то можно чередовать их, дабы избежать привыкания и ослабления эффекта. А вот еще несколько рекомендаций.

Не стоит передерживать маску или нарушать дозировку – это может привести к пересушиванию и вызовет раздражение.
Цель многих масок (особенно с перцем) – активировать кровоснабжение и, тем самым, заставить луковицу работать активнее. Поэтому используются согревающие компоненты, которые часто выступают аллергенами. Поэтому важно сделать аллергическую пробу и на сгиб локтя нанести смесь. Если через 30 минут неприятных ощущений не появилось, значит, можно использовать состав.
Главное правило – регулярность: в течение 1-2 месяцев пару раз в неделю делают маску, а затем перерыв на месяц.

Рецепты простых масок

Соляная. Не подходит тем, у кого очень сухая кожа. После мытья головы мелкой поваренной солью массируют кожу головы. В результате такого пилинга ороговевшая кожа отслоится и даст возможность роста новым волоскам. Проводить процедуру можно не чаще 1 раза в неделю.

Коньячная. После мытья и подсушивания полотенцем головы 2 ч. л. коньяка комнатной температуры втирают в корни в течение 2 минут. Используя большее количество ингредиента, неплохо нанести его по всей длине, особенно на сухие кончики. Через 30 минут волосы споласкивают. Маска подходит для регулярного ухода.

С перцем. Залейте в банку полстакана водки, добавьте туда 1 стручок измельченного красного перца. В закрытом виде настаивайте смесь 2 недели в прохладном месте. 1 ст. л. настойки смешайте с таким же количеством оливкового масла и нанесите на корни волос на 15 минут. Смывают смесь шампунем. Перцовые маски очень сильные, а потому считаются лучшими.

С перцовой настойкой. Смешать настойку перца, мед, репейное или оливковое масло (по 1 ст. л.) и 1 желток до однородности смеси. Распределить ее по всей длине от корней. Укройте полиэтиленом и полотенцем. Через час смойте.

С корицей. По 3 ст. ложки оливкового масла и кефира, по 1 ч. л. порошка корицы и меда, 1 яйцо тщательно перемешивают. Масса распределяется на всю длину волос. Держат ее под полиэтиленом четверть часа, после чего смывают с помощью шампуня.

Луковая. Две луковицы, измельченные на терке, отжимают от лишнего сока и смешивают с 1 ст. л. меда. Кашицу на 40 минут наносят на всю длину волос, укутав под колпаком. Смывают водой.

С соком алоэ. 50 г коньяка подогревают на водяной бане до теплого состояния. Добавляют туда по 1 ч. л. меда и сока алоэ, перемешивают. Массируя, втирают смесь в кожу головы и выдерживают 20 минут. Вскоре скорость роста достигает 2 см в месяц при применении маски 2 раза в неделю.

Горчичная. 1 ст. л. порошка горчицы замачивают в 100 мл кефира на 15 минут, после чего смесь наносят только на корни, не распределяя по волосам. Голову укутывают. Легкое жжение – это норма для горчичной маски. Через 15 минут смесь смывают без шампуня. Маску делают раз в 6 дней.

С репейным маслом. Из репейного масла, лукового сока, меда и жидкого мыла в равных долях замешивают маску и наносят ее по всей длине волос. Укутав голову, выдерживают 2 часа. Смывают водой, в которую добавлен сок лимона, чтобы избавиться от лукового запаха.

Кефирная. 4 ст. л. сухих дрожжей размешивают в 0,5 стакана кефира и ставят в теплое место для брожения на час. Добавляют 1 ст. л. меда и наносят маску на голову на 30 минут. Смывают смесь шампунем. Первые 10 дней маску делают каждый день, затем – раз в 7 дней.

Все о росте волос смотрите в видео ниже.

Источник статьи: http://vplate.ru/volosi/skorost-rosta/