Я нашла у себя первую седую волосинку. Подруга-парикмахер сказала, что паниковать не стоит
Ни одна девушка не хочет стареть. Вот почему все начинают паниковать, заметив у себя первые седые волосы или морщинки. Я не стала исключением. В одно самое обычное утро я случайно заметила серебристый волосок. От отчаянья мне хотелось заплакать, но вместо этого я начала судорожно соображать, как можно исправить ситуацию.
Перекраситься в блондинку? Отращивать седину, как это сейчас модно? Вырвать предателя? Мысли крутились в голове как бешеные, а настроение все больше падало. Мне срочно нужен был совет. Подруга-парикмахер сказала, что паниковать не стоит, потому что первый седой волосок — это не так уж критично.
Не паниковать
Большинство женщин воспринимают первую седину как катастрофу. Однако в этом нет ничего страшного. Это, как ни странно, нормальное физиологическое явление. У большинства женщин первая седина появляется еще до сорока лет. Это означает, что некоторые девушки обнаружат белизну на волосах в возрасте тридцати лет, а те, кому повезет меньше остальных, начнут седеть, едва переступив двадцатилетнюю отметку.
Хорошая новость состоит в том, что ранняя седина практически незаметна, потому что отдельные волоски быстро теряются в общей массе шевелюры. Сначала седина появляется на висках и лобной части, а затем постепенно распространяется по всей голове.
Почему появляется седина?
Ответ довольно прост. Это связано с пониженной выработкой меланина, который обеспечивает волосам естественный оттенок. Седой волос представляет собой пустую трубку, которая в отличие от обычных волос, не заполняется пигментом.
Рано или поздно седина появится у каждой женщины. У кого-то раньше, у кого-то позже. Ускорить появление седины могут сильные стрессы, заболевания, а также наследственность.
Что делать?
Самое первое, что посоветовала сделать подруга-парикмахер, — успокоиться. Если появился первый седой волосок, процесс уже начался, остановить его или вернуть время вспять уже невозможно. Вот почему нужно не паниковать, а принять неизбежное.
После этого предстоит задуматься о том, как скрыть неприятную седину и хотя бы немного замедлить процесс столь неприятного преображения. Сейчас существует немало вариантов, которые позволяют замаскировать седую шевелюру.
Нужно ли вырывать седые волоски?
Подруга-парикмахер категорически запретила вырывать седые волоски, хотя это первое, что хочется сделать. Столь кардинальный поступок может испортить волосяную луковицу, но при этом не остановит процесс. Лучше подрезать седые волоски. Если вы будете их вырывать один за другим, то лишитесь части волос.
Окрашивание
Пожалуй, несмотря на все достижения современной индустрии красоты, лучшим способом борьбы с сединой по-прежнему остается краска. Когда появились первые седые волоски, вовсе не обязательно использовать агрессивные средства. Достаточно лишь замаскировать первые признаки изменения цвета волос.
Для этого используют следующие средства:
Если вы следите за модой, то должны знать, что сейчас в тренде окрашивание под седину. Если вы готовы на столь кардинальные меры и не боитесь общественного осуждения, можете попробовать такой способ.
Когда речь заходит о борьбе с первой сединой, в дело вступают также достижения косметологии. Специалисты предлагают специальные средства, восстанавливающие пигментацию. Производители обещают восстановление первоначального оттенка без окрашивания.
Что еще?
Не поддавайтесь панике, если на вашей шевелюре обнаружился первый седой волосок. Вместо этого поищите рациональные способы решения проблемы. Вот некоторые из них.
- Употребление поливитаминов, которые содержать йод и медь, также полезны цинк, жирные кислоты, витамины группы В12 и другие. В рацион питания нужно добавить орехи, бобы, морскую капусту.
- Употребление большего количества чистой воды. Это вещество ускоряет доставку питательных веществ к корням волос, а значит, приносит пользу вашей шевелюре.
- Отказаться от алкоголя, кофе, а также жареных и острых продуктов, которые способствуют обезвоживанию.
- Отказаться от курения. Эта вредная привычка сокращает выработку меланина. Как вы уже знаете, это способствует появлению седых волос.
- Сократить уровень стресса. К сожалению, это не всегда просто сделать. Однако вы должны знать, что каждый раз при нервном потрясении выделяется адреналин, затем сосуды сужаются, выработка меланина сокращается, а значит, седина становится все более отчетливой. Конечно, человек не в силах управлять собственным эмоциональным состоянием. Однако можно попробовать известные способы избавления от стресса. Это спортивные тренировки, продолжительный сон, йога, успокаивающие травяные чаи.
Даже если вы обнаружили первую седину, это не означает, что спустя несколько лет вся шевелюра станет серебристой. Этот процесс можно замедлить.
Источник статьи: http://news.myseldon.com/ru/news/index/218988639
Помогите: ранняя седина — это нормально?
Появление седых волос в 20 лет или даже раньше может вызвать тревогу и желание срочно с ними что-то сделать. Саша Миронова, которая сама столкнулась с этой проблемой, вместе с экспертом-трихологом разбирается, как тут быть.
Впервые я обнаружила у себя седой волос в 21 год. Испугалась, выдернула его пинцетом и пошла гулять с подружкой.
Через год заметила, что белых волосков стало больше. Я закрасила их «Тоникой» и пошла гулять с подружкой.
В 23 седые волосы стали совсем заметными. Тогда я полезла на форумы, где девочки 18–23 лет писали, как их из-за седых волос бросают бойфренды, а подружки шепчутся за спиной. Потом читала статьи о причинах возникновения седины и о том, как с ней эффективно бороться. Как с этим жить, нигде написано не было. Всё это повергло меня в ужас. Я покрасилась безаммиачной краской и не пошла гулять.
В 25 седые были уже надо лбом и на висках. Больше никаких прямых проборов и чёлок у меня не было, а в бюджете каждый месяц зияла двухтысячная дыра на окрашивание.
В 27 я решила больше не закрашивать седину. Нашла мастера, которая подобрала окрашивание, с которым можно красиво отрастить свой цвет с сединой. Седые волосы — часть меня, и мне совсем за них не стыдно. Со мной всё нормально.
Когда я примирилась с седыми волосами с эстетической точки зрения, остался вопрос здоровья: нужно ли мне о чём-то беспокоиться? Чтобы выяснить это, я обращалась к терапевту и исследовала свою генетику, а для этой статьи дополнительно консультировалась с экспертом-трихологом.
Ольга Бережная — врач-дерматокосметолог и трихолог со стажем 6 лет. Окончила Кубанский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», прошла интернатуру по специальности «Дерматология» и повышение квалификации по специальностям «Трихология» и «Косметология».
Почему волосы седеют
«За пигментацию волос отвечают особые клетки-меланоциты, производящие пигментное вещество меланин. Синтез меланина происходит в корневой системе, а уже затем меланин поступает в стержни растущих волос. Эти реакции активируются эндокринной и нервной системами. Если количество меланина снижается, он перестаёт поступать в волос, и тот становится белым»
Ранней сединой называют появление седых волос до 30 лет. Постепенная потеря меланина после 30 считается естественным процессом. Как только волосяные фолликулы теряют пигмент, вернуть его уже невозможно.
Какие могут быть причины ранней седины
Генетика
Скорость, с которой человек становится седым, и возраст появления седины зависят от генетики. В 2016 году учёные из лаборатории UCl в Великобритании обнаружили ген IRF4, который участвует в регулировании синтеза меланина.
Стресс
Исследователи из Гарвардского университета и Центра исследований воспалительных заболеваний (CRID) в Сан-Паулу определили связь между гиперактивацией нервной системы, всплеском гормонов и истощением меланоцитов, которые синтезируют пигмент в волосяных фолликулах мышей. Эта реакция приводит к тому, что волосы белеют.
Недостаток витаминов и минералов
Команда исследователей медицинского колледжа отца Мюллера в Индии выяснила, что нехватка питательных веществ может привести к раннему появлению седых волос. Это связано с низким уровнем ферритина, кальция и витамина D3. А ученые из Исфаханского университета медицинских наук в Иране определили, что низкий уровень меди, цинка и железа также приводит к преждевременной седине.
Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта и аутоимунного спектра
Европейское общество кардиологов обнаружило связь между преждевременным поседением волос и алопецией у молодых индийских мужчин с ишемической болезнью сердца (алопеция — это аутоимунное заболевание, которое приводит к выпадению волос. — Примеч. ред.).
На синтез меланина влияют и различные гормоны: когда нарушается функция гипофиза, яичников, щитовидной железы, это сказывается на выработке пигмента волос. Поэтому седина может также быть одним из симптомов гипотериоза.
Курение
Исследование Университета Иордании в 2010 году показало, что курение влияет на раннее появление седых волос.
Что делать, если заметили седой волос
Точно не вырывать
По словам трихолога, из-за изменений в корневой системе волос вновь отрастёт белоснежным, а вот дерматиты и травмы, возникающие при подобных манипуляциях, могут нанести больший вред.
Обратиться к трихологу, чтобы узнать причину
При стремительном поседении волос ранее 25 лет следует обратиться к специалисту. Врач исключит серьёзные заболевания, установит наличие дефицита витаминов и минералов, откорректирует режим и питание.
Я не седела стремительно, поэтому пошла другим путём — исследовала свою генетику и обратилась к терапевту. Как выяснилось, все женщины по линии моей мамы седели рано — примерно в 20 лет, — а специалист уверила меня, что со здоровьем всё в порядке, так как я регулярно проходила плановые обследования.
Не переживать
При появлении единичных седых волосков после 25 лет не стоит сразу бить тревогу. Ольга Бережная отмечает, что в её практике причиной ранней седины чаще всего является генетика, а не заболевание.
«Сама по себе седина для волос — это скорее плюс нежели минус. Лишенный пигмента волос менее подвержен выпадению и заболеваниям, приводящим к облысению. Пример тому — рано поседевшие мужчины с завидной копной волос»
Как красить волосы с сединой
Грамотный стилист поможет с выбором стрижки и подскажет стойкий краситель, чтобы вам не пришлось ходить в салон каждый месяц.
«Если вы хотите закрашивать седину, попросите специалиста в салоне подобрать постоянную схему краситель+уход, при которой волосы будут выглядеть натурально.
В качестве SOS-средства для особых случаев можно использовать спреи, красящие корни, которые смываются после первого мытья волос. Для подбора спрея тоже лучше обратиться к мастеру.
Если же вы больше не хотите прятать седину и решили отрастить свой цвет — подойдут техники окрашивания, которые базируются на максимально плавном переходе из своих волос в светлые. Например, осветление в технике шатуш, балаяж или airtouch»
Ольга, мастер в салоне No_name, г. Краснодар
Закрашивать седину можно, но совсем-совсем не обязательно. Посмотрите на работы Джека Мартина, стилиста из Калифорнии — он красит женщин в цвет их природной седины, чтобы показать, как красиво могут выглядеть поседевшие волосы.
А американка Марта Труслоу Смит создала аккаунт grombre и объединила женщин, которые отказались закрашивать седину. Там они делятся своими фото и рассказывают, как изменилась их жизнь с тех пор, как они приняли себя такими, какие они есть.
Источник статьи: http://burninghut.ru/rannyaya-sedina-eto-normalno/