Массаж головы для мужчин от выпадения волос

Массаж при выпадении волос у мужчин

На Земле 6 млн человек. И все мы разные. У нас разный вес, рост, цвет кожи, глаз, разные руки и ноги и, конечно, волосы. Все это делает каждого из нас индивидуальным, особенным, отличным от других. Вряд ли так легко найти в мире двух людей с абсолютно идентичными волосами. МедикФорум выяснил все о состоянии волос и уходе за ними.

Мы делаем разные прически и стрижки, укладки и завивки. Ухаживаем за своими волосами, чтобы сохранить их сильными, красивыми и послушными. Однако практически каждый из нас сталкивался ни с одной с проблемой. И одна из самых неприятных из них — проблема выпадения волос. Вот тут в ход идет все, что угодно, лишь бы сохранить свою шевелюру: от бабушкиных рецептов до дорогостоящих процедур в салонах и клиниках. У некоторых людей выпадение волос перерастает из проблемы в настоящую катастрофу — облысение. И тут уже и руки опускаются и отчаяние завладевает и без того несчастной головой. Методы и средства борьбы с облысением начинали разрабатывать еще в древности. Наши предки использовали травы и их отвары. Сейчас нам предлагается множество лекарственных препаратов, пересадка волос, гормональная терапия, БАДы, криомассаж и массаж электрощеткой. Какой бы способ вы ни выбрали, нужно позаботиться о хорошем кровообращении кожи головы, иначе все старания окажутся напрасными. В домашних условиях прекрасно подойдет массаж, предназначенный именно для этого вида заболевания. Он совсем несложный и сделать его не составит большого труда. При регулярном массаже результат не заставит себя ждать.

1. Разглаживание. Нужно поглаживать кожу головы обеими руками (попеременно ладонями и пальцами, как граблями) от лобной части к затылочной и от теменной части к участкам за ушами и височным долям. 2. Растирание. Расставленные пальцы круговыми движениями растирают всю поверхность головы. Можно включить в массаж уши. 3. Повторите пункт 1 только ладонями. 4. Легкое сдавливание. Необходимо ладонями обхватить голову, как тисками, и легонько сжать. Не переусердствуйте. 5. Повторите пункт 1 только ладонями. 6. Постукивание. Легонько постукивайте по поверхности головы подушечками пальцев. 7. Повторите пункт 1 только ладонями. 8. Создайте прерывистую вибрацию в виде пунктирования, чередуя указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец. 9. Повторите пункт 1 в обратном направлении тыльной стороной ладоней. 10. Как бы слегка потяните ладонями кожу головы в направлении ото лба к затылку, а затем наоборот, включая боковые части. Можно расширить массажируемые участки и после массажа волосистой части головы включить шею, надплечья. Массаж должен занять около 10 минут.

Так же, при наличии волос, рекомендуется расчесываться массажной щеткой в положении лежа. Желательно, чтобы голова свешивалась с кровати (кушетки) вниз. Это вызовет дополнительный приток крови к поверхности кожи головы. К тому же результату приводит регулярный вакуумный массаж верхней части головы. Как известно, чтобы улучшить состояние отдельного участка тела, мало заниматься только этим участком, необходимо все тело привести в равновесие. Поэтому рекомендуем параллельно с массажем головы делать и общий массаж тела хотя бы 2-3 раза в неделю. Так же сыграет положительную роль и гидромассаж, посещение сауны и хороший сон. Все вместе не только улучшит ваше общее самочувствие, но и будет способствовать улучшению кровообращения в проблемных местах (в данном случае это касается кожи головы). Используя массаж в дополнение к любому из видов лечения, можно многократно увеличить эффект и получить прекрасные результаты. Ранее сообщалось, что массаж поможет омолодить лицо.

Видео дня. Гора рухнула в озеро: эпичное видео с пляжа в Канаде

Как бороться с облысением в домашних условиях?

Для лечения облысения у мужчин используют ряд методов: прием медикаментов, физиотерапия, косметический уход. Каждый из них можно применять в домашних условиях и получить отличный результат, если делать всё правильно.

Физиотерапия

Физиотерапию используют при нарушениях микроциркуляции крови в кожных покровах головы. Она ускоряет обменные процессы, помогает питательным веществам всасываться в фолликулы волос. Физиотерапия тоже эффективна на начальных стадиях алопеции.

Рассмотрим основные физиотерапевтические процедуры для лечения облысения.

Дарсонвализация

Как лечить облысение с помощью микротоковой терапии? Чтобы провести её в домашних условиях понадобится специальный аппарат – дарсонваль. Его можно приобрести по относительно небольшой цене – около 2000 рублей. Он считается универсальным, ведь помимо проблем с волосами, он так же помогает ухаживать за кожей лица и тела.

С помощью слабых импульсов тока он усиливает кровоснабжение корней волос, а также регулирует выделение подкожного жира. Таким образом, волосы быстрее растут, становятся свежими, здоровыми и блестящими.

Процедура заключается в том, чтобы расчёсывать волосы электродом по направлению ото лба к затылку. Продолжительность курса дарсонвализации – от 10 до 20 сеансов по 8-12 минут ежедневно или через день. Начинать нужно с низкой мощности прибора, постепенно увеличивая её с каждой процедурой, чтобы кожа успевала адаптироваться.

Максимального эффекта можно добиться, если после процедуры нанести на кожу головы лечебный лосьон, бальзам, маску или масло. Подержать 30 минут и смыть.

Дарсонвализацию можно делать не всем. Злокачественные новообразования, лихорадка, кровотечения, нарушения свертываемости крови, туберкулез, аритмия, расширенные сосуды на лице являются противопоказаниями для этой процедуры.

Лазерные технологии

Лазерное лечение волос так же можно сделать дома, если приобрести специальную лазерную расчёску для домашнего пользования. Пользоваться ей нужно на чистые волосы трижды в неделю по 15 минут. Нужно легко массировать прибором кожу головы, не задерживаясь на одном участке дольше 5 секунд.

Лазерное излучение насыщает кожу кислородом, улучшает приток крови. Волосы перестают выпадать после 2-3 месяцев регулярного использования.

Массаж кожи головы

Массаж кожи головы тоже является эффективным методом борьбы с алопецией.

Его следует делать только чистыми руками. Стандартная техника массажа головы против выпадения волос выглядит так:

1. Начать с массажа лба, области над бровями и висков легкими круговыми движениями.
2. Далее перейти к затылку по направлению роста волос, не упуская теменную область.
3. Продолжить спиралевидные движения по краевой линии роста волос, двигаясь от висков к области за ушами.

Чтобы достигнуть максимального эффекта от массажа головы, можно вдобавок к стандартному массажу использовать эфирные масла. Они помогут увлажнить кожу, разгонят клеточный метаболизм. Для этих целей подходят масла апельсина, бергамота, лаванды.

Если перед массажем сделать пилинг кожи головы, это поможет питательным веществам лучше проникнуть во все слои кожи, очистит её от омертвевших клеток. Для этого можно использовать мелкую морскую соль, разбавленную водой. Нужно аккуратно втирать смесь в кожу несколько минут. После этого, смыть и приступить к массажу.

Перед тем, как начинать лечение с помощью массажа нужно убедиться в отсутствии противопоказаний:

• Грибок или открытые раны на коже.
• Гипертония.
• Воспалительные процессы в организме.
• Повышенное внутричерепное давление.

Медикаменты

Чтобы начать медикаментозное лечение алопеции, необходимо проконсультироваться со специалистом. Чем раньше это сделать, тем лучше. Лечение облысения будет эффективным, если устранить его причины сразу. На поздних стадиях медикаменты окажут только симптоматическое временное действие. Волосы снова начнут выпадать, если прекратить прием лекарств.

Лекарства от выпадения волос:

• Антиандрогенны – Пропеция, Финастерид, Финпеция, препараты на основе цинка. Применяются при андрогенной алопеции. Они блокируют действие некоторых гормонов. Эти препараты принимают по одной таблетке в день на протяжении длительного времени – от 5-6 месяцев.
• Кортикостероиды – сильные гормональные препараты. Их используют для лечения очагового облысения. Средство вводят один раз в месяц ниже того места, где не хватает волос. Иногда кортикостероиды назначаются в виде таблеток – по одной в день. Такая терапия дает результат после четырех недель приема лекарств.
• Минерально-витаминные комплексы применяются курсами. Основная причина облысения – нехватка витаминов. Мужскому организму нужны витамины группы В, Н, А, Е. Чтобы их получить нужно выбирать или обычные витамины для мужчин, или те женские комплексы, которые подходят для укрепления волос, ногтей и улучшения кожи. Для остановки выпадения волос мужчинам можно принимать комплексы «Алфавит Биоритм», «Витрум Бьюти», «Дуовит», «Мерц», «Центрум».
• Миноксидил – используется при алопеции на ранних и средних стадиях. Его наносят местно, только на те области, где волосы выпадают. Применяется дважды в день, курс лечения длится от 6 месяцев.

Косметические средства

Наибольшей популярностью у мужчин, которые борются за красоту своих волос, пользуются различные косметические средства – шампуни, маски, бальзамы.

Практически каждый бренд косметики для волос разрабатывает специальную серию или линейку средств против выпадения волос.

Но часто они не дают результата, поэтому лучше выбирать натуральные аптечные средства для ухода за волосами:

1. Низорал;
2. Фитовал;
3. Ринфонтил;
4. Эльфа Репейный;
5. Селенцин Hair Therapy.

Косметические средства помогут, если причина облысения кроется в неправильном уходе за волосами, но если оно вызвано внутренними причинами организма – нужно выбирать другие методы лечения.

Народные способы

База народных средств для борьбы с облысением насчитывает множество рецептов, для которых используются только натуральные ингредиенты. Их можно применять для профилактики или на ранних стадиях алопеции.

1. Отвар из побегов и листьев облепихи считают надежным средством от облысения. Его можно принимать внутрь, а также втирать в кожу головы.
2. Отваром из шалфея, полыни и подорожника полезно мыть голову.
3. При облысении у мужчин, считается полезным после мытья головы 10 минут втирать в кожу поваренную соль, затем смыть её. Эту процедуру стоит повторять каждый день на протяжении недели.
4. Поможет также втирание смеси из яйца и небольшого количества водки.
5. Измельченный черный хлеб залить кипятком, и подождать пока он набухнет. Втереть эту массу в кожу головы. Замотать полотенцем на полчаса. После – смыть. Это поможет для ускорения роста волос.
6. Маска из натертого на мелкой терке лука и меда – самый популярный народный способ. Её нужно держать на голове 40 минут и тщательно смыть. Но пользоваться этим средством можно не чаще, чем дважды в месяц.
7. Так же хорошо помогут касторовое и репейное масла. Их нужно смешать и втереть в кожу головы, оставить на 20 минут, затем вымыть волосы.

Курс лечения

Курс лечения облысения у мужчин на дому будет эффективным, только если он комплексный. То есть включает в себя разнообразные методы борьбы с выпадением волос – и прием медикаментов, и правильно подобранные косметические средства, и физиотерапию.

Помимо того соблюдение простых правил так же поможет добиться красивой шевелюры:

• Правильно питаться и выпивать норму воды.
• Избегать стрессов и чаще отдыхать.
• Избавиться от вредных привычек.
• Чаще гулять на свежем воздухе.

При условии тщательного соблюдения всех инструкций и рекомендаций домашнее лечение принесет пользу.

Что делать, если результата нет?

Лечение облысения – длительный процесс. Из-за отсутствия быстрых результатов, зачастую мужчины отчаиваются в эффективности домашнего лечения и прекращают бороться со своей проблемой самостоятельно. В этих случаях они прибегают к услугам дорогостоящих трихологов – специалистов по волосам. Но зачастую их рекомендации тоже не дают ожидаемого результата. Получается выброс денег на ветер.

Визит к эксперту поможет определить причину облысения у мужчины. Это может быть гормональный сбой, наследственность, неправильный обмен веществ, вредные привычки. Но последующие процедуры так же можно проводить в домашних условиях, не тратясь на процедуры в частных клиниках. Самым важным аспектом в лечении алопеции остается тщательность соблюдения рекомендаций.

Не стоит спешить использовать разрекламированные дорогие средства, ведь в их составе остаются все те же компоненты, которые можно приобрести дешевле по отдельности. Нужно пробовать разные варианты лечения, ведь только метод проб и ошибок поможет определить, что именно поможет в каждом отдельном случае.

Единственным исключением являются поздние, запущенные стадии облысения, когда даже длительное лечение не дает даже минимального эффекта. Если все методы оказались безрезультативными, тогда спасает лишь вмешательство врача-хирурга и пересадка волос. Этот способ – самый радикальный, но наряду с этим и самый надежный.

Заключение

Главная составляющая, которой нужно обзавестись для успеха – это терпение. Алопеция – серьёзная проблема, устранение которой займет немало времени. Для того чтобы сдвинуться с точки старта, необходимо провести несколько курсов лечения. Только тогда получиться сделать выводы о результативности выбранных методов и понять стоит ли двигаться в этом направлении дальше или поменять оружие в этой борьбе.

Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают: регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Обратите внимание: при наличии серьезных заболеваний, таких как алопеция, массаж нельзя считать панацеей. Его следует использовать в сочетании с другими методами лечения (прием витаминно-минеральных комплексов, использование лечебных масок, проведение физиотерапевтических процедур).

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
• Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
• Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.

Щеткой

Желательно, чтобы щетка была изготовлена из природных материалов – бамбука, эбонита, щетины.

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.

Руками

Ручной массаж считается одним из наиболее эффективных, так как позволяет выполнять целый спектр движений. Ознакомиться с видами такого массажа можно в разделе «Техника выполнения». Преимуществом процедуры является то, что ее можно делать в любом месте и в любое время, даже на работе.

Лазерной расческой

Использование лазера улучшает кровоснабжение, останавливает выпадение, стимулирует рост волос. Прибор прикладывают к волосистой части головы и проводят им по коже, останавливаясь в каждой точке на четыре-пять секунд. Двигаться можно как по направлению роста волос, так и против роста (если это не вызывает дискомфорта). Результат от использования расчески становится заметен через несколько месяцев.

Аромамассаж

Проводится с помощью эфирного масла (иланг-иланга, кунжута, лаванды, розмарина и т.д.). Средство втирают круговыми движениями, двигаясь в направлении виски-затылок, а заканчивают массаж легким пощипыванием кожи. Для выполнения такой процедуры достаточно одной-двух капель масла. Чтобы избежать развития аллергических реакций, необходимо заранее проверить средство «на совместимость». Нанесите масло на кожу запястья и займитесь своими делами. Если в течение нескольких часов побочных эффектов не появилось, значит, средство можно использовать.

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Общие рекомендации

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

• Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
• Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
• Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
• Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
• Массируйте кожу по направлению роста волос.

Советуем прочитать:

• Подробную статью при применение лазерной расчески, ее плюсы и минусы вы найдете по данной ссылке.

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

• заболеваний крови;
• повышенного черепного давления;
• грибковых поражений кожи;
• повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
• жара (повышенной температуры тела);
• гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Источник статьи: http://cmp-vl.ru/massazh-pri-vypadenii-volos-u-muzhchin/