Самостоятельный уход за волосами
Не каждому от природы даны густые, ровные и блестящие волосы. Если волосы тусклые, недостаточно крепкие и лишены объема, то стилисты и трихологи советуют следовать основным правилам по уходу за волосами, которые помогут придать им здоровый вид.
Средства по уходу
Даже если свои волосы густые и крепкие, то они все равно нуждаются в должном уходе. Если волосы склонны к жирности, очень сухие, тонкие или обильно выпадают, то к выбору средств по уходу нужно подходить внимательно.
Но для качественного ухода обычных средств будет недостаточно. Немаловажная роль отводится правильному питанию. Во многих случаях процедуру можно дополнить витаминно-минеральными добавками.
К основным правилам относят:
Очищение. Шампунь нужно выбирать в зависимости от типа волос. Но состояние волос непостоянно и может меняться под воздействием различных внешних факторов, в том числе из-за погодных условий, рациона питания, общего состояния здоровья, возраста. Если в 20 лет вам подходил шампунь для жирного типа волос, то через 10-15 лет может понадобиться совсем другое средство.
Стоит учесть, что концы волос будут всегда суше, поэтому также нужно учитывать состояние волос у корней и кожи.
Кондиционирование. Действие кондиционера направлено на разглаживание волос по всей длине, облегчение расчесывания и придания блеска. Средство используют после мытья волос, подсушив их полотенцем. Кондиционер не нужно держать дольше положенного времени – эффект от этого лучше не станет. Кондиционер нужно выбирать с учетом всей длины волос, а не по состоянию корней. Увлажняющее средство считается самым распространенным, поскольку подходит практически всем. Если в результате постоянного окрашивания, использования плойки и утюжка волосы сильно пострадали, то лучше отдавать предпочтение питательным и восстанавливающим средствам. Если хочется на дольше сохранить насыщенный цвет после окрашивания, нужно выбирать средство для окрашенных волос.
Важно! Существует заблуждение, что любое средство нужно периодически менять, поскольку волосы привыкают. В действительности это не так. Волосы по своей структуре неживые, приспособиться к чему-то могут только корни. Если купить новый шампунь, то можно заметить больший эффект. Но через пару месяцев эффект остается таким же, как после первого раза, хотя ожидается, что после каждого применения состояние будет улучшаться. Отсюда и появляется обманчивое предположение, что волосы просто привыкли.
Дополнительный уход. Кондиционер – не единственное средство, которое нужно использовать для ухода. Уход должен быть комплексным, поэтому дополнительно следует обзавестись масками, маслами и бальзамами. Желательно, чтобы все средства были одной марки. Масками лучше пользоваться раз в 10 дней, поскольку волосы будут быстрее жирнеть, исчезнет объем и их часто придется мыть.
Стилисты рекомендуют пользоваться только одной маской на протяжении нескольких месяцев: это позволит достичь накопительного результата и уменьшит вероятность перегрузки волос питательными компонентами. В составе масок должны преобладать натуральные вещества – кокосовое или оливковое масло, масло макадамии. Также обязательным компонентом является гидролизованный кератин. Чтобы волосы блестели и были мягкими, в составе должны присутствовать витамины А и Е.
Витамины, ампулы и массаж для головы
Если использовать все выше рассмотренные средства по женской гигиене, то волосы будут получать должный уход. Однако, если они медленно растут и часто выпадают, то кондиционером, масками и маслами положение не спасти – они могут улучшить только внешний вид. В этом случае следует прибегать к другим средствам и методам.
Массаж для роста волос полезен тем, у кого тонкие и ослабленные волосы. Его можно делать самостоятельно дома или ходить в салон красоты. Массаж улучшает кровоприток.
С улучшением кровообращения также справятся специальные ампулы. Их используют для активного роста волос. В средстве присутствуют полезные компоненты. Для максимального результата стоит заранее сделать пилинг кожи головы. Для этого продаются специальные скрабы.
Лучший эффект от витаминов можно добиться, если их применять внутрь, а не наружно. Если рацион питания недостаточно сбалансирован, организм не будет получать должного количества витаминов, из-за чего могут страдать и волосы. Справиться с этой проблемой помогут витаминно-минеральные комплексы. Они поспособствуют активизации спящих волосяных луковиц. Как правило, их применяют курсами, продолжительностью в 2-3 месяца.
Полезные советы
Выбирая средства по уходу, нужно правильно определить тип волос. В этом могут помочь настоящие профессионалы в салоне. Самостоятельная оценка не всегда может быть верной.
Если через день после мытья, волосы снова стали жирнеть, то в таком случае лучше покупать средства для жирного типа. В составе содержатся такие компоненты, как лимон и мята. Они способствуют подсушиванию, из-за чего волосы не будут быстро пачкаться. Периодически можно делать маски на основе глины. На кончики лучше наносить кондиционер. Питательные средства не должны соприкасаться с кожей головы и корнями.
Если мыть волосы достаточно 2-3 раза на неделю, то вероятнее всего они относятся к нормальному типу. В этом случае будет достаточно увлажняющих средств.
Если волосы долго остаются чистыми, не жирнеют и их достаточно мыть раз в неделю, то это сухой тип волос. Их нужно хорошо увлажнять и обеспечить должное питание полезными веществами. В составе средств по уходу должны быть натуральные масла, глицерин, пантенол. Кончики лучше слегка смазывать сыворотками и бальзамами.
Не стоит ждать, что после первых приемов будет заметен хороший результат. Эффекта можно добиться только при регулярном и продолжительном уходе. Такж можно пользоваться специальными лекарственными препаратами.
Источник статьи: http://aptstore.ru/articles/samostoyatelnyy-ukhod-za-volosami/
Уход за волосами в домашних условиях
Наверное, на свете есть счастливицы, обладающие роскошной шевелюрой, которая в любую погоду выглядит великолепно, легко укладывается в прическу и не доставляет своей хозяйке никаких хлопот. Но, если верить статистике, таких женщин не так уж много, а подавляющее большинство дам имеет те или иные проблемы с волосами. И это неудивительно, ведь основная масса современного населения живет в условиях, скажем так, далеких от идеальных. Людям постоянно приходится сталкиваться с различными негативными факторами, такими как стрессы, плохая экология, неблагоприятные климатические и погодные условия, чрезмерно сухой воздух в помещениях, авитаминозы.
Кроме того, многие женщины любят часто экспериментировать со своими локонами, подвергая их окрашиванию, химической завивке, воздействию всевозможных приборов для стайлинга и т. д. В результате некогда здоровые и красивые волосы становятся слабыми, ломкими и тусклыми, приобретают неряшливый вид и начинают интенсивно выпадать.
На самом деле подобных неприятностей вполне можно избежать, если обеспечить шевелюре комплексный уход. Причем для этого не обязательно становиться постоянным клиентом одного или нескольких салонов красоты, ведь все необходимые манипуляции можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях. Что включает в себя комплексный уход за волосами и какие нюансы необходимо учитывать при его выполнении?
Определяем тип волос
Чтобы обеспечить локонам полноценный уход с учетом всех их потребностей, необходимо для начала определить, к какому типу они относятся. Всего существует несколько типов волос, каждый из которых имеет свои отличительные признаки, недостатки и преимущества. Например:
- Нормальные волосы. Красиво блестят на солнце, мягкие и шелковистые на ощупь, хорошо поддаются укладке, долго сохраняют свежесть после мытья, не склонны к сечению. Данный тип локонов характеризуется наличием достаточного количества естественной жировой смазки и равномерным ее распределением по всей их длине. Нормальные волосы не нуждаются в каком-то особом уходе, но это не означает, что их можно совсем оставить без внимания, ведь, если о них не заботиться, они со временем утратят свою привлекательность. Для поддержания здоровья и красоты таких локонов необходимо правильно подобрать шампунь и бальзам, желательно из одной линии. Также рекомендуется ежедневный массаж при помощи мягкой расчески с натуральной щетиной.
- Сухие волосы. Часто выглядят тусклыми, не имеют естественного блеска, очень хрупкие, постоянно спутываются между собой, легко рвутся и обламываются при неосторожном обращении, подвержены электризации. Основным преимуществом таких локонов является то, что они не нуждаются в частом мытье (долго не засаливаются), однако из-за слабой активности сальных желез их кончики постоянно испытывают недостаток влаги, а потому практически всегда секутся и расслаиваются. Люди, обладающие волосами сухого типа, нередко страдают от перхоти и раздражения кожи головы. Для локонов, склонных к повышенной сухости, надо подбирать мягкие моющие средства, желательно на натуральной основе и с нейтральным pH. Ополаскивание лучше производить не обычной водопроводной водой, а травяными отварами (из ромашки, мяты, крапивы).
- Жирные волосы. Как правило, имеют нездоровый сальный блеск, довольно быстро загрязняются после мытья, плохо держат объем. Из-за избыточной активности сальных желез нередко появляется влажная перхоть. Локоны данного типа нуждаются в регулярном очищении, которое надо осуществлять с помощью специальных шампуней и масок. В состав таких средств обязательно должны входить компоненты, обладающие подсушивающими и фунгицидными свойствами, — экстракты мать-и-мачехи, крапивы, хвоща, шалфея, морских водорослей, а также витамины (А, К, С), протеины и цинк. На локоны жирного типа положительно влияют такие домашние процедуры, как втирание кислого молока и свежего сока алоэ перед мытьем головы, глиняные маски и ополаскивания подкисленной лимонным соком или уксусом водой. Не рекомендуется часто выполнять массаж головы и расчесывать пряди жесткой щеткой, чтобы не провоцировать усиление активности желез внешней секреции.
- Комбинированные (смешанные) волосы. Жирные у корней и чрезмерно сухие на кончиках. Чаще всего такая особенность встречается у обладательниц длинных локонов (это обусловлено неравномерным распределением кожного сала по всей длине прядей). Уход за данным типом волос должен состоять из двух этапов, один из которых направлен на нормализацию функционирования сальных желез (для этих целей надо использовать средства с подсушивающим эффектом), а второй — на увлажнение и восстановление пересушенных концов (здесь на помощь приходят косметические масла, сыворотки и несмываемые бальзамы).
Следует заметить, что при уходе за волосами нужно учитывать не только их тип, но и структурные особенности, а также общее состояние шевелюры. Так, тонкие локоны требуют очень бережного отношения: их надо мыть исключительно мягкой водой и нейтральными шампунями. Для расчесывания таких волос желательно использовать щетку или гребень с редкими зубьями, а сушку лучше осуществлять естественным образом. То же самое касается и поврежденных волос, склонных к ломкости и расслоению. Толстые и жесткие нуждаются в глубоком очищении и применении косметики, в состав которой входят смягчающие вещества (ланолин, протеины шелка). Для ухода за шевелюрой, подвергшейся окрашиванию, следует выбирать шампуни и бальзамы, имеющие соответствующую пометку — «для окрашенных волос». Такие средства содержат компоненты, препятствующие быстрому вымыванию искусственного пигмента.
Этапы комплексного ухода за волосами
Домашний комплексный уход за волосами любого типа должен состоять из нескольких этапов.
Очищение
В регулярном очищении нуждаются не только сами волосы, но и кожа головы, на поверхности которой постоянно скапливаются отмершие частицы и секрет, выделяемый сальными железами. Смешиваясь друг с другом, они становятся благодатной почвой для размножения болезнетворных микроорганизмов, провоцирующих развитие различных дерматологических заболеваний. Помимо обычных гигиенических процедур, рекомендуется 1–2 раза в неделю проводить пилинг кожи головы с помощью скрабов. Самый простой вариант для домашнего использования — скраб из морской соли и воды (указанные компоненты надо смешать в одинаковых пропорциях до получения густой кашицы). Готовый состав нужно нанести на волосистую часть головы массирующими движениями, а по прошествии 3–5 минут смыть водой. Если на коже имеются повреждения, пилинг делать нельзя.
Что касается очищения самих волос, то тут тоже имеются определенные нюансы. Первый — это выбор шампуня, который должен осуществляться в соответствии с типом волос и имеющимися проблемами. Для жирных лучше использовать моющие средства, предназначенные для глубокой очистки. Они содержат компоненты, способные эффективно удалять всевозможные загрязнения и позволяющие надолго сохранять локоны и кожу головы чистыми и свежими. Кроме того, они нейтрализуют действие различных вредных веществ, ежедневно оседающих на волосах. Обладательницам волос сухого типа следует отдавать предпочтение мягким нейтральным шампуням, в составе которых присутствуют увлажняющие ингредиенты (растительные и эфирные масла, экстракты зеленого чая, огурца и алоэ), а нормальным волосам подойдет практически любая косметическая продукция с соответствующей пометкой, главное, чтобы она хорошо справлялась с загрязнениями и не вызывала побочных эффектов.
Частота проведения водных процедур подбирается индивидуально, в норме мыть локоны нужно по мере загрязнения (1–3 раза в неделю). Но если вы постоянно пользуетесь укладочными средствами или ваша шевелюра быстро засаливается, у вас может возникнуть необходимость в ежедневном мытье головы. Перед мытьем пряди необходимо тщательно расчесать или разобрать пальцами и увлажнить. Шампунь следует сначала наносить на корни, потом взбивать в пену и распределять ее по всей шевелюре. Для смывания шампуня надо использовать теплую (не слишком холодную и не горячую) воду. Горячая вода стимулирует выработку кожного сала и сушит волосы, а холодная ухудшает кровообращение кожи головы. После водных процедур полезно выполнять ополаскивания волос травяными отварами или настоями. Расчесывать чистые локоны можно только после того, как они полностью высохнут.
Кондиционирование
Большинство фабричных шампуней содержит щелочь, поверхностно-активные вещества, консерванты и прочую «химию», которая может не лучшим образом влиять на структуру волос. Чтобы нейтрализовать ее вредное воздействие, восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы и смягчить локоны, надо использовать после каждого мытья шевелюры бальзамы и кондиционеры. Их следует равномерно распределять по всей длине прядей, избегая прикорневой зоны (в противном случае волосы будут быстро засаливаться), и смывать по прошествии 3–5 минут водой (некоторые средства смывания не требуют). Бальзамы и кондиционеры желательно приобретать из той же серии, что и шампунь. Продукцией с пометкой «2 в 1» следует пользоваться в исключительных случаях, например, ее можно брать в поездку, чтобы сэкономить место в чемодане. Но для регулярного применения она не подходит.
Питание
Волосы, так же как и кожа, нуждаются в регулярном питании. Для этих целей можно применять маски, подобранные в соответствии с типом волос. Если вы предпочитаете готовить маски самостоятельно, ответственно подходите к выбору продуктов для их создания. В составы, предназначенные для жирных волос, нужно добавлять компоненты, обладающие подсушивающими свойствами (лимонный сок, кислые ягоды, яблочный уксус). Обладательницам волос сухого типа следует включать в маски продукты, оказывающие увлажняющее и смягчающее действие (натуральные масла, сливки, сметану). Наносить такие средства нужно на чистые, слегка влажные волосы на 20–40 минут. Для достижения максимального эффекта обработанные составом локоны рекомендуется утеплять при помощи пищевой пленки и полотенца. Смывание масок следует осуществлять теплой водой с шампунем или без (в зависимости от состава смеси), последнее ополаскивание волос лучше проводить травяным отваром (например, из ромашки или крапивы).
Для сухих, ломких и ослабленных волос, помимо масок, рекомендуется также 2–3 раза в неделю делать масляные обертывания. Для этих целей можно использовать любые косметические масла в чистом виде или в комбинации с другими компонентами (концентрированными эфирами и жидкими витаминами). Выполнять такие процедуры несложно, нужно просто подогреть порцию (примерно 50 мл) любого масла (репейного, оливкового, миндального и т. д.) на водяной бане и добавить в нее 2–3 капли эфира или 1–2 ампулы жидких витаминов (А, В3, В6, В12). Готовую смесь следует нанести сначала на кожу головы (массажными движениями), а потом распределить остатки по всей длине локонов. Затем рекомендуется укутать шевелюру полиэтиленом и выждать час-полтора (при желании можно оставить компресс на всю ночь). Смывать масляные составы надо с помощью шампуня в два приема.
Осуществляя комплексный уход за волосами, нужно учитывать, что питание им требуется как снаружи, так и изнутри. То есть надо не только использовать бальзамы, маски и прочие косметические средства, но также следить за своим рационом. В вашем ежедневном меню должны присутствовать продукты, содержащие достаточное количество минералов и витаминов, необходимых для поддержания красоты и здоровья локонов. А вот употребление полуфабрикатов, слишком острых и жирных блюд следует свести к минимуму либо вовсе исключить (особенно это касается обладательниц жирных волос).
Защита
Кроме регулярного очищения, кондиционирования и питания, волосы любого типа нуждаются в защите от негативного воздействия внешних факторов. Чтобы ее обеспечить, нужно обязательно носить головные уборы (и в холодное время года, и в теплое), пользоваться летом солнцезащитными средствами (например, специальными спреями для волос с УФ-фильтрами), избегать контакта локонов с хлорированной и морской водой. Также следует свести к минимуму применение фена, электрических приспособлений для выпрямления или завивки прядей. Чтобы избежать обезвоживания волос, надо употреблять достаточное количество жидкости в сутки (не менее полутора литров).
Общие рекомендации по уходу за волосами в домашних условиях
Чтобы ваши волосы всегда выглядели великолепно, были мягкими, послушными и блестящими, не ломались и не расслаивались, запомните несколько простых правил, касающихся ухода за ними:
- Никогда не расчесывайте мокрые локоны, так как они очень восприимчивы к механическим воздействиям, легко повреждаются и рвутся. Большинство специалистов советует приступать к расчесыванию прядей спустя хотя бы 3–4 часа после мытья, чтобы успела накопиться их естественная жировая смазка.
- Ответственно подходите к выбору расчески. Старайтесь отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов, которые не повреждают волосы и не провоцируют возникновение статического электричества. Обязательно следите за чистотой расчесок, регулярно очищайте их от загрязнений с помощью мыльного раствора.
- Расчесывайте волосы от прикорневой зоны к кончикам, чтобы жировая смазка, выделяемая сальными железами, распределялась по всей длине прядей. Если локоны сильно спутаны, нужно сначала разобрать их пальцами, а потом расчесать. Несколько раз в неделю полезно проводить аромарасчесывание. Для этого надо капнуть на деревянный гребень 5–7 капель любого эфирного масла, а потом несколько раз расчесать им шевелюру. Благодаря таким манипуляциям локоны приобретают красивый блеск, становятся более мягкими и послушными.
- Регулярно (не реже 1 раза в 3 месяца) посещайте парикмахера, чтобы состричь посеченные концы. По возможности проводите данную процедуру с помощью горячих ножниц. Если расщепленные кончики не обрезать, волосы со временем могут начать расслаиваться по всей длине.
- Если у вас появилась перхоть, не затягивайте с лечением, поскольку состояние волос во многом зависит от здоровья кожи головы. Любые дерматологические заболевания могут приводить к ослаблению и дистрофии волосяных фолликулов и, как следствие, к замедлению роста и выпадению волос. Для устранения перхоти можно использовать специальные средства (шампуни, пасты, бальзамы), но лучше все же проводить терапию под контролем специалиста.
- Если вы любите часто экспериментировать с цветом волос, используйте для этих целей либо натуральные средства, либо профессиональные краски. Не забывайте о том, что локоны, подвергшиеся воздействию синтетических красок, нуждаются в особом уходе, который предполагает систематическое выполнение восстановительных процедур и применение специальных средств для окрашенных волос.
- Имейте в виду, что внешняя красота волос во многом зависит от внутреннего состояния организма, поэтому старайтесь следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и избегать стрессов. Откажитесь от вредных привычек, так как зачастую именно они становятся причиной возникновения различных проблем с локонами.
Для того чтобы иметь здоровые и привлекательные волосы, вполне можно обойтись без посещения салонов красоты и дорогостоящих процедур. Ведь домашний уход, осуществляемый регулярно и с учетом всех правил, может быть не менее эффективным. Однако если у вас возникают какие-либо проблемы, с которыми вы не можете справиться самостоятельно, стоит все-таки обратиться к специалисту.
Источник статьи: http://onwomen.ru/uhod-za-volosami.html