Этапы ухода за волосами в домашних условиях

Правильный уход за волосами. Этапы ухода.

Прекрасное состояние волос это не только дар природы, но и регулярный правильный уход и ежедневный труд. Всегда во все времена много времени женщины уделяли уходу за волосами.

На сегодняшний день множество негативных факторов разрушающе влияют на волосы. Это окружающая среда – выхлопы газов из большого количества автомобилей, завивки, сушка, курение, стресс, не правильное питание. Все это только негативно воздействует на волосы и делает их со временем ломкими и тусклыми, исчезает естественный их блеск.

Для того, чтоб предотвратить разрушение структуры волос, нужно знать технологию правильного ежедневного ухода за своими волосами.

Прежде всего необходимо знать свой тип волос, чтоб потом за ним осуществлять именно правильный и эффективный уход. Типов существует всего четыре: сухой, нормальный, комбинированный и жирный.

Сухие волосы имеют очень блеклый вид, они торчат в разные стороны, ломаются часто и не только кончики, но и от корня иногда, очень сильно секутся кончики.

Жирный тип волос отличается излишним постоянным блеском, ежедневно выглядят грязными и засаленными, довольно плотная структура у этого типа волос.

Комбинированный тип тоже частенько встречается. Это волосы жирные у корня и сухие на кончиках. Кончики таких волос сильно секутся и ломаются, имеют тусклый вид.

Нормальный тип волос имеет всегда абсолютно здоровый вид. Не сухие и не жирные, волоски ровные от корня до кончиков. Проблем с такими волосами практически не бывает, но и в этом случае тоже нельзя сильно расслабляться и забывать о правильном соответствующем ежедневном уходе.

Уместно вспомнить, из чего состоит волос. В основном он состоит из белка, так называемого кератина. Кератин — фибриллярный белок. Это вид сложного протеина. Именно по этой причине маркетологи активно используют эти термины и акцентируют внимание на их содержании в средствах по уходу за волосами.

1 этап – это ОЧИЩЕНИЕ . Зная свой тип волос следует внимательно подойти к выбору шампуня. Он прежде всего должен соответствовать вашему типу волос. Не используйте шампуни, которые вам не подходят. Перед мытьем волосы нужно хорошо расчесать, налить немного шампуня в ладонь, разбавить его теплой водичкой и нанести на прикорневой участок и хорошенько помассировать в течении 1 минуты, затем смыть. Мыть волосы нужно в два этапа. Второй раз также небольшую порцию шампуня нанесите уже полностью на все волосы, но особое внимание уделяйте массажу прикорневого участка волос и чуть-чуть всей длине. Температура воды должна быть примерно 36 градусов. Смойте шампунь, оберните волосы мягким полотенцем.

2 этап – СМЯГЧЕНИЕ . Обязательная процедура, которая предполагает использование специального кондиционера или бальзама. Чаще эти средства наносятся на влажные волосы и требуют смывания. Некоторые не нужно смывать. В домашних условиях обязательно у вас должны быть и шампунь и кондиционер одной серии. Шампунь два в одном предназначен для исключительных случаев, например где-то в поездке.

3 этап – ВОССТАНОВЛЕНИЕ . Восстановление волос – это лечебная процедура. Маски для волос, предназначенные для восстановления структуры волос. Наносить их нужно до мытья головы. Есть кремообразные маски, а есть масляные. Если масляное средство хотите использовать, то нанесите его на волосы и покройте поэлителеном и сверху теплым махровым полотенцем, выдерживайте для лучшего эффекта 30-40 минут. Затем начинайте процедуру очищения. Также требуется уход за кончиками волос – специальные масла или воск.

4 этап – ЗАЩИТА . Чтоб волосы дольше сохраняли свой внешний вид и быстро не портились нужно их защищать от внешних негативных факторов, таких как мороз и жара. В мороз нужно одевать теплый головной убор, а летом в жаркую погоду под палящим солнцем обязательно наносить защитные средства с УФ-фильтрами и одевать панаму, шляпу или кепку. Если вы ежедневно делаете укладку со средствами – пенки, лаки для волос, гели. Тогда тоже нужно учесть это и приобретать шампуни для ежедневного мытья волос, так как эти средства нужно обязательно смывать каждый день, они тоже имеют способность разрушать волосы.

Предлагаем вашему вниманию видео о средствах для стайлинга, которые имеют состав, который щадяще воздействует на волосы и помогает им долго сохранять внешний вид, давая возможность делать укладки ежедневно

Источник статьи: http://www.ori-office.ru/uroki-krasoty/pravilnyy-ukhod-za-volosami-etapy-ukhoda/

Этапы ухода за волосами

Волосы, как и кожа, нуждается в вашей заботе и правильном уходе. Независимо от типа волос, существует 5 основных этапов ухода за волосами.

5 этапов ухода за волосами.

1. Очищение.

Мытьё головы – самый важный этап в уходе за волосами. Необходимо регулярно очищать волосы и кожу головы от мёртвых клеток верхнего слоя кожи, от грязи и от кожного сала. Иначе всё это закупорит поры, что приведёт к неприятным последствиям, таким как выпадение волос, их истончение и т.д. Шампунь необходимо выбирать по типу волос и исходя из их потребностей: для окрашенных, жирных, сухих, склонных к выпадению и т.д.

2. Кондиционирование.

Во время мытья шампунь открывает чешуйки волос и очищает их. После этого их необходимо закрыть, чтобы придать волосам гладкость и здоровый блеск, а также защитить их от негативных воздействий во время укладки или расчёсывания. Для этой цели существуют кондиционеры и бальзамы. Их нужно наносить на длину волос, но нельзя наносить на корни, иначе они создадут жирную плёнку на коже головы, что приведёт к излишней жирности волос.

3. Увлажнение и питание.

На каждом сантиметре волосистой части головы находится около 250 волосков, поэтому коже головы так необходимо питание. Также волосы постоянно подвергаются действиям негативных факторов таких как: сушка феном, использование плойки, перепады температур зимой, палящее солнце летом и т.д. Всё это безжалостно лишает волосы драгоценной влаги. Поэтому волосы крайне нуждаются в регулярном увлажнении. С этим справляются всевозможные маски и масла. Их необходимо подбирать по типу волос и делать не реже 1 раза в неделю.

4. Защита.

Также чтобы сохранить влагу в волосах, их необходимо защищать от действия вышеперечисленных негативных факторов. Для этого существуют термозащитные спреи, несмываемые бальзамы и кондиционеры и т.д. На сегодняшний день термозащитные средства не только защищают волосы, но также и ухаживают за ними.

5. Расчёсывание.

Расчёсывать волосы необходимо для того, чтобы кожный жир равномерно распределялся по длине волос. Так же это стимулирует кровоснабжение, что хорошо питает волосы. Мокрые волосы расчёсывать нельзя, т.к. чешуйки ещё не закрылись и можно повредить волосы.

Понравилась статья? Поделись с друзьями и подругами:

Источник статьи: http://waystobeauty.ru/hair/etapy-yhoda-za-volosami/

Уход за волосами в домашних условиях. Рецепты для густоты волос и роста, маски, пилинги

Чтобы минимизировать негативное воздействие неблагоприятных экологических условий, приборов отопления, кондиционеров, некачественных продуктов питания, стресса, следует ухаживать за волосами, соблюдая рекомендации профессионалов в домашних условиях.

Основные требования к уходу за волосами

Уход за волосами в домашних условиях включает обязательные процедуры:

Мытье – процедуру осуществляют с помощью шампуня.
Восстановление – применяются бальзамы, ополаскиватели, сыворотки, кондиционеры, профессиональные и домашние маски.
Защита – при использовании нагревательных инструментов для укладки наносится термозащитное средство, при долгом нахождении на солнце необходимо наносить средство с SPF-защитой.

Уходовые средства должны нормализовывать процесс выделения кожного сала, улучшать питание фолликулов, увлажнять и восстанавливать структуру.

Выбирать косметику необходимо по принципу натуральности, с учетом типа волос, стараясь отдавать предпочтение средствам из одной косметической линии.

Особенности ухода за волосами разных типов

Трихологи уверяют, каждый тип волос требует особенного ухода.

Жирные волосы

Отличить этот тип волос от других просто: они быстро становятся грязными. Даже к вечеру они уже будут смотреться неопрятно, а на следующее утро превратятся сосульки. Нередко обладательницы жирных волос страдают от жирной себореи и алопеции.

Чтобы несколько улучшить состояние, необходимо соблюдать рекомендации по уходу:

мыть голову тёплой, но не горячей водой – это позволит избежать повышенного выделения кожного сала (по этой же причине избегают массажа головы);
выбирать шампуни, содержащие вытяжку из морских водорослей, экстракты шалфея, крапивы, цинк, витамины A, C, K;
использовать маски с простоквашей, соком алоэ, эфирными маслами, глиной.

Сухие волосы

Сухие волосы — распространённое явление у многих людей. Они выглядят тусклыми, часто ломаются и выпадают, ведь основная проблема в том, что их легко повредить при расчесывании. Они сильно путаются, а кончики обламываются и секутся. Уход должен включать интенсивное питание и увлажнение. Не следует мыть сухие волосы очень часто.

Шампунь лучше выбирать с питательными компонентами, провитамином B5, лецитином. Отлично помогают увлажнить волосы базовые косметические масла, которые служат основой для домашних масок.

Особенности ухода за волосами сухого типа:

голову моют смягченной водой;
стараются избегать применения фена или пользуются обдувом без нагрева спирали;
расчесывают пряди деревянной расческой;
массажируют кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение. Это способствует питанию фолликулов.

Комбинированный тип волос

Наблюдается зачастую у девушек с длинными волосами. Пряди сальные у корней и ломкие сухие на кончиках. Уход также должен быть комбинированным: в кончики нужно втирать питающие и увлажняющие средства, чтобы предотвратить сечение, а на кожу в зоне роста волос нужно наносить маски, препятствующие повышенной жирности.

Трихологи советуют промывать волосы двумя разными средствами: одно — для сухого типа волос, а другое — для жирного.

Сначала нужно воспользоваться питательным средством, а затем промыть волосы у корней и кожу средством для жирного типа.

Кудрявые волосы

Уход целиком зависит от того, какой жирности/сухости волосы. А так как чаще всего они являются комбинированными, уход будет соответствующим. Рекомендуется сушить кудри без дополнительного нагревания.

Тонкие волосы

От использования фена желательно отказаться, а если приходится его применять, то обязательно с нанесением термозащиты. Чтобы волосы выглядели более густыми, нужно использовать визуально утолщающие средства. С этой целью делают масляные маски или окрашивают волосы бесцветной хной.

Окрашенные волосы

Им требуется интенсивное питание и увлажнение, мыть их стараются реже. Для мытья используют мягкую тёплую воду. Желательно выбирать составы, защищающее от УФ-лучей, создающие защитную пленку, препятствующую вымыванию цвета. Благотворно воздействуют на поврежденные пряди масляные маски.

Волосы, склонные к выпадению

Остановить выпадение, увлажнить и укрепить, а также стимулировать рост новых волос поможет применение лосьона из профильной линейки итальянского фармацевтического бренда Hair Vital. Питательная формула лосьона содержит лизолецитин, пантенол, касторовое масло, витамин Е, иглицу колючую, бамбук тростниковый, а также уникальный комплекс аминокислот OG₂.

Мытье волос

Уход за волосами в домашних условиях обязательно включает процедуру очищения. Чтобы пряди выглядели красивыми, блестящими, необходимо следовать нижеперечисленным рекомендациям профессионалов:

Мыть голову следует не чаще чем через сутки, если они не загрязняются слишком быстро. Главная рекомендация: осуществлять мытье, когда волосы загрязнены.
Предварительно следует тщательно распутать их путем расчесывания. Особенно в этой процедуре нуждаются длинные пряди. Их следует расчесывать от кончиков, постепенно продвигаясь к корням.
Для мытья рекомендуется подготовить воду: отстоять ее и прокипятить. Ещё лучше воспользоваться дистиллированной. Такая вода мягкая, в ней нет хлорки и металлов, которые негативно влияют на вид волос. Смягчить жидкость можно путем добавления в неё нескольких капель нашатыря или 1 ч.л. гидрокарбоната натрия на 5 л.
Для ополаскивания после шампуня рекомендуется заранее приготовить отвар или настой из трав.
Температуру воды выбирают, следуя основному правилу: чем более жирные пряди, тем более прохладной должна быть вода.

Правильное мытье волос — это один из трех китов по уходу за волосами в домашних условиях

Процедура мытья выполняется в таком порядке:

Необходимый объем средства наливают в ладонь, добавляют немного жидкости, вспенивают состав в ладонях и распределяют по прядям, начиная с фронтальной части головы. Постепенно взбивают пену и на затылке.
Процедуру осуществляют подушечками пальцев, чтобы не травмировать кожу. Если волосы жирные, то движения должны быть более мягкими.
Оставлять средство на длительное время нельзя, его следует сразу же смывать.
Делают это проточной водой. Процедура проводится в течение нескольких минут, чтобы окончательно вымыть шампунь.

Использование бальзама и ополаскивание

Ухаживая за волосами, после очищения необходимо нанести бальзам. Средство, применяемое в домашних условиях, должно соответствовать типу используемого шампуня. На прикорневую зону его не наносят, а распределяют, начиная от середины прядей, втирая в кончики. Рекомендуется обрабатывать слегка отжатые волосы.

После смывания бальзама нужно слегка отжать волосы и ополоснуть их подготовленной водой или травяным отваром.

Лучше подготовить подкисленный состав, например воду с лимонным соком (на 1 л жидкости сок 0,5 лимона). Это поможет сделать волосы более эластичными и гладкими. Если используется уксус (1-2 ч.л. на 1 л жидкости), то нужно учитывать – он делает волосы немного темнее, поэтому блондинкам, желающим остаться в своем цвете, такой способ не подходит.

Блондинкам рекомендуется ополаскивать волосы отваром ромашки, он придаст волосам теплый оттенок. Рыжеволосые могут использовать отвар луковой шелухи, а темноволосые девушки крепкий черный чай.

Рецепты ополаскивающих составов для разных типов волос

Жирные волосы ополаскивают отварами, приготовленными из дубовой коры, мяты, хвоща, крапивы, лопуха (берут по 2 ст.л. сырья на 1 л жидкости). Эти рецепты подходят для девушек с темными волосами. Блондинкам нужно готовить отвары с почками хмеля, ромашкой.

Сухие волосы ополаскивают отварами из корней просвирника, липового цвета (на 2 ст.л. сырья берут 1 л воды). После ополаскивания волосы нельзя выкручивать. Их необходимо промокнуть полотенцем. Ополаскиватель с волос не смывают.

Сушка

Наилучшим способом сушки волос является естественная сушка на воздухе. Стоит если не постоянно соблюдать этот принцип, то хотя бы стремиться к этому.

Сушка волос феном после каждого мытья приводит к ломкости и сухости кончиков. Если же без этой процедуры обойтись не удается, то необходимо выбирать щадящий режим и температуру. Желательно использовать фен, в котором все параметры регулируются отдельно. Прибор следует держать на расстоянии 15-20 см от волос.

Расчесывать мокрые волосы после мытья не рекомендуется. Нужно делать это, когда они уже подсохли и использовать расческу с крупными и редкими зубьями, чтобы не травмировать волосы.

Почему не стоит мыть голову на ночь

Лучше встать пораньше с утра и вымыть голову, чем делать это с вечера по ряду причин:

нарушается терморегуляция кожи головы, из-за чего волосы плохо растут;
активизируется работа сальных желез, поэтому волосы на утро могут выглядеть несвежими;
прическа теряет форму, а точнее волоски заламываются, что приходится утром исправлять с помощью укладочных средств и инструментов.

Правила ухода за волосами

В летний период, а также отдыхая в жарких странах, следует беречь волосы от солнца, используя солнцезащитные спреи и надевая головной убор.
Окрашивающие средства выбирают щадящие, безаммиачные.
Для расчесывания рекомендуется использовать расчески из дерева.
Расческа должна быть качественной: заусенцы или трещины повреждают волосы, так как цепляются за них.
Следует чаще выбирать свободные прически, туго стянутые волосы лишаются питания. Это может приводить даже к выпадению волос.
Муссы, пенки для укладки и другие подобные средства не следует применять часто.
Сушка должна осуществляться по возможности естественным путем.
К повышенной активности сальных желез приводит частое расчесывание, массаж головы. Это нужно учитывать.
При минусовой температуре носить шапку обязательно.
Один раз в 3 мес. следует подстригать кончики, чтобы предупредить их сечение.

Базовые масла

Уход за волосами в домашних условиях дополняют использованием базовых масел:

Репейное – укрепляет, дает питательный эффект, препятствует выпадению и появлению перхоти, заставляет волосы расти быстрее.
Оливковое – является универсальным так как подходит для всех типов волос. Его используют при выпадении, вызванном недостатком питательных веществ, так как в нем присутствует большое количество витаминов и антиоксиданты.
Жожоба – делает волосы мягкими, эластичными, отлично увлажняет и питает волосы.
Кунжутное – подходит для ухода за комбинированными волосами. Оно позволяет восстановить сухие кончики и убрать излишнюю жирность в прикорневой зоне. Кроме того, масло защищает волосы от влияния ультрафиолетовых лучей.
Касторовое – его применяют в уходе за сухими волосами. Оно препятствует появлению перхоти, улучшает внешний вид, придавая глянцевый блеск.
Льняное – содержит необходимые витамины, включая A и F. Предпочтительнее использовать его для ухода за сухими волосами.
Кокосовое – помогает восстановить повреждённую структуру, делает волосы мягкими, эластичными, увлажняет кончики.
Авокадо – способствует ускоренному росту волос, облегчает процесс расчесывания, делает волосы эластичными и шелковистыми.
Ши – активизирует восстановительный процесс, приглаживает чешуйки волоса, успокаивает воспаление, создает защитную пленку на волосах.
Виноградной косточки – рекомендуют использовать для жирного типа волос. Оно питает ломкие кончики, делает волосы блестящими и эластичными.

Эфирные масла

В домашних условиях ухаживая за волосами, необходимо подбирать эфиры с учетом типа волос.

Масла для жирных волос:

кедровое;
мелиссы;
бергамотовое;
чайного дерева;
эвкалиптовое;
лавандовое;
гвоздичное.

Масла для сухих волос:

сандаловое;
лавандовое;
розового дерева;
розмариновое;
иланг-иланга.

Масла для нормальных волос:

лимонное;
розмариновое;
лавандовое.

Важно! Эфирное масло обязательно добавляют либо в косметическое масло, либо комбинируют с какими-либо продуктами.

От выпадения волос поможет мятное масло, иланг-иланга, кипарисовое, ладана, кедровое, кориандровое.
Для питания ломких кончиков подойдёт вытяжка сандала, розового дерева, ветивера.
От перхоти рекомендуется применять масло чайного дерева, розмариновое, кипарисовое, апельсиновое, эвкалиптовое, лимонное.

Готовя домашние маски на базе масел, нужно учитывать, что базовое масло может быть твёрдым, а значит, его нужно предварительно растопить на водяной бане. Затем к нему добавляют жидкое базовое масло.

Если в рецепте присутствует мед, то перед добавлением этого ингредиента необходимо смесь остудить, так как полезные вещества меда начинают разрушаться уже при 40 градусах. Эфирные масла добавляют в последнюю очередь, в остывшую смесь так как эфиры улетучиваются при высокой температуре. Желток яйца или белок добавляют в массу комнатной температуры, так как он может свернуться.

Чем дольше держится маска, тем лучше. Можно держать 2-3 ч, а некоторые составы наносят на всю ночь (если в них нет эфирных масел).

Маски для волос

Уход за волосами в домашних условиях будет неполноценным, если отказаться от масок. Составы, приготовленные дома, нужно хранить в холодильнике 7 дней, но лучше всего каждый раз готовить свежую смесь.

Для укрепления волос и от выпадения

Готовят маску с календулой: на 1 ст.л. цветков берут 1 ст.л. перечной мяты, заваривают 1 л кипящей воды. Укутав ёмкость, оставляют ее настаиваться на 40 минут, затем процеживают. Отвар используют перед мытьем головы: смачивают волосы и оставляют на 30 минут.
Можно смачивать волосы настоем дубовой коры аналогичным образом.
Укрепляет волосы смешанный состав из 50 г коры, 1 ст.л. измельченных листьев чистотела. Компоненты заливают 1 л воды и варят на медленном огне 20 мин, затем оставляют настаиваться, пока отвар не остынет. Перед применением его процеживают. Время выдержки маски – 30 минут, после чего ее смывают шампунем.
Отдельно используют и чистотел. Нужно 0,5 ст. залить 0,5 ст. кипящей воды, настоять полчаса.
От выпадения волос готовят Состав на основе масла ши и виноградной косточки. Первого берут 2 ст.л., второго 1/2 ст.л. Туда же добавляют по 1 ст.л. коньяка и меда.

Для роста волос

Нужно соединить 2 ст.л. горчицы в порошке с 2 ст.л. растительного масла (можно взять репейное, которое эффективно для роста волос). Туда же добавляют 2 ч.л. сахара и 2 ст.л. подогретой воды. Состав наносят на прикорневую зону и затем покрывают волосы полиэтиленовой шапочкой, чтобы увеличить эффективность. Время выдержки маски может варьироваться в зависимости от чувствительности кожи. Оптимальная продолжительность: от 15 мин до часа, но при высокой чувствительности можно смыть раньше.
Этим эффектом обладает и маска с красным перцем. Для приготовления потребуется по 1 ст.л. касторки, настойки специи и бальзама. Как и предыдущую маску, ее стараются наносить исключительно на кожу и накрывают пленкой. Время выдержки – около часа, но можно смыть раньше при сильном жжении.
1/2 ст. кефира нужно смешать с яичным желтком и 1 ч.л. порошка корицы. Состав наносят на прикорневую зону и оставляют на один час.
Сок, приготовленный из свежего корня имбиря, нужно соединить с каким-либо базовым маслом (на 1 ч.л. сока – 3 ст.л. масла).

От перхоти

От сухой перхоти поможет маска с зеленой глиной. На 2 ст.л. порошка берут отвар подходящего лекарственного растения (ромашки для блондинок или дубовой коры для брюнеток), яичный желток и 1 ст.л. яблочного уксуса. Травяного отвара добавляют на глаз, чтобы получилась удобная в нанесении консистенция. Время выдержки маски на волосах – 30 минут. После смывания состава с шампунем рекомендуется использовать кондиционирующее средство.
От жирной перхоти натирают на мелкой терке репчатый лук. Берут 1 ст.л. сока, столько же касторового масла, и 2 ст.л. водки. Смешав составляющие, наносят смесь на волосы и оставляют на 1 час, а затем смывают с помощью шампуня. Если волосы всё ещё пахнут луком, то нужно ополоснуть их водой с добавлением лимонного сока.
Поможет также маска, приготовленная на базе 2 ст.л. касторового масла с добавлением лимонного фреша (из 1/2 фрукта) и 2 желтков. Масло и сок добавляют во взбитые яйца.
Нужно в 1/2 ст. кефира размочить небольшой кусок черного хлеба и добавить 1 ст.л. оливкового масла. Маску можно оставлять на волосах на 30-60 минут.
Используют смесь масел лаванды, кипариса и сандала – по 2 кап. каждого. Эфирное масло разводят в 4 ст.л. кунжутного масла.

Для густоты волос

Готовят маску на основе кефира с хлебом и хной. В 1 ст. кефира разводят 1 ч.л. порошка хны и около 30 г мякиша ржаного хлеба. Мякиш должен полностью размокнуть. Затем состав перемешивают и наносят на всю длину чистых волос. Маску оставляют на волосах на 30 мин под утепляющим колпаком, смывают водой, подкисленной яблочным уксусом. Это маска подходит для темноволосых.
На 150 мл коньяка или водки берут 1 ст.л. жидкого меда и морской соли. Состав нужно настаивать в течение 2 недель, затем можно втирать его в кожу головы. Голову предварительно не моют. Чтобы усилить эффективность маски, нужно обмотать голову горячим полотенцем. Через час маску смывают с помощью шампуня.
Можно втирать в кожу головы подогретое репейное масло. Достаточно взять 2 ст.л. нанести массажными движениями, сделать утепляющий компресс и через час смыть состав шампунем.

Для блеска волос

Смешивают по 2 ст.л. базовых масел жожоба и кокосового ореха, по 1 ч.л. коньяка и лимонного фреша. К вышеперечисленным ингредиентам добавляют 4 кап. мятного масла.
Другой вариант маски: лимонный фреш из 1/2 фрукта + 4 ст.л. масла жожоба + 1 ч.л. коньяка + желток. В конце добавляют 3 кап эфира иланг-иланга.

От секущихся кончиков

Смешивают по 1 ст.л. репейного масла, жидкого мёда и сока, отжатого из листьев алоэ. Добавляют в смесь 1 ч.л. коньяка и желток.

Пилинги

Уход за волосами в домашних условиях должен включать и пилинги. Они необходимы для того, чтобы удалить излишки секрета сальных желез, открыть поры, смыть остатки косметических средств, убрать перхоть и избежать выпадения волос за счет стимуляции верхнего слоя кожи, что способствует лучшему питанию, активизации кровообращения.

Можно сделать пилинг с морской или обычной солью крупного помола. При приготовлении нужно всего лишь добавить в нужное количество соли немного воды, чтобы соль превратилась в кашицу. Затем этот состав втирают в кожу головы, прикорневую зону. В морской соли содержится много полезных минералов, чтобы они впитались, нужно оставить состав на волосах на 5-10 минут. Затем массу смывают шампунем. Этот состав отлично подходит для жирных волос.
Для сухих волос нужно приготовить смесь с увлажняющими и питательными компонентам, например репейным маслом. Подойдёт такой рецепт: в молотый кофе (2 ст.л.) добавляют 1 ст.л. масла лопуха и немного воды. Состав втирают в прикорневую зону и через 15 минут после нанесения смывают с шампунем.

Диета

Оздоровить волосы можно подобрав правильную диету. Что именно включить в меню, определяют в зависимости от состояния волос, их типа и желаемого результата.

Если волосы сухие, то нужно включать в рацион продукты, содержащие омега 3, 6, витамин Е. К таким продуктам относится рыбий жир (как в составе продуктов, так и в составе медикаментозных средств). Рекомендуется употреблять грецкие орехи и семечки.
Если волосы жирные, нужно уменьшить или исключить употребление острых специй.
Тонкие слабые волосы поможет укрепить железосодержащая пища. Это мясные продукты, гречка, красное вино в умеренных количествах, зелёные овощи, яблоки.
Придать блеск волосам можно употребляя белковую пищу (мясо, яйца, молочные продукты, бобовые).
Чтобы волосы лучше росли, необходимо потреблять содержащие биотин продукты – орехи, рыбу, бобовые, яйца.
При выпадении волос важно определить причину, так как этот процесс может быть вызван нарушением гормонального фона. В этом случае решить проблему только с помощью коррекции диеты не удастся. В целом рекомендуется общее оздоровление рациона: отказ от жареного, соленого, острого, фастфуда.

Чтобы волосы отличались блеском, эластичностью, выглядели здоровыми, необходимо соблюдать правила ухода за ними. В домашних условиях для этого доступны покупные очищающие ухаживающие средства, а также маски, приготовленные из базовых и эфирных масел, доступных продуктов. Важно соблюдать определенные принципы ухода и не злоупотреблять средствами для укладки.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео на тему: Уход за волосами в домашних условиях

Как правильно ухаживать за волосами:

Источник статьи: http://ladysdream.ru/uhod-za-volosami-v-domashnih-usloviyah.html