Элевит пронаталь при выпадении волос во время гв

Витамины Элевит пронаталь при выпадении волос — полный обзор средства

Независимо от возраста, красивые ухоженные волосы — цель любой женщины. Гормональные перестройки, нехватка витаминов, стрессы и неправильное питание — все эти факторы способствуют развитию процесса алопеции. Быстро устранить проблему поможет витаминный комплекс Элевит Пронаталь при выпадении волос. Уникальное сочетание всех необходимых витаминов, микроэлементов, собранных в одной таблетке Элевит Пронаталь, быстро купирует процесс выпадения волос, возвращает блеск и красоту локонам.

Эффект

Состав витаминного комплекса Элевит Пронаталь восполняет суточную потребность организма человека в витаминах, микроэлементах. Препарат подходит любой женщине. Но особое значение его прием имеет для тех, кто готовится или уже стал матерью.

Показания к применению:

нехватка минеральных веществ в организме;
профилактика развития анемии;
нормализация обмена веществ и процесса метаболизма.

Любое и вышеперечисленных состояний может спровоцировать активное выпадение волос и развитие процесса алопеции.

Важный момент! Действие витаминного комплекса направлено на питание волосяной луковицы.

Состав

Состав витаминного комплекса Элевит Пронаталь:

витамин А (3600 МЕ) — активизирует процесс регенерации клеток слизистых и кожи;
витамин В (1,6 мг) — принимает активное участие в обмене белков, углеводов;
витамин В2 (1,8 мг), витамин В3 (2,6 мг) — участвуют в образовании эритроцитов, антител, способствуют процессу регенерации кожных покровов;
витамин В12 (4 мкг) — повышает кислородный обмен клеток;
витамин С (100 мг) — укрепляет мелкие стенки сосудов;
витамин D3 (500 МЕ) — регулирует обмен кальция и фосфора;
витамин Е (15 мг) — активизирует микроциркуляцию крови;
витамин В5 (10 мг) — регулируем обмен холестерина;
витамин Вс (0,8 мг) — фолиевая кислота;
витамин Н (0,2 мг) — питает и укрепляет волосы;
витамин РР (19 мг) — принимает активное участие в образовании ферментов и обмене липидов;
кальций (125 мг) — элемент костной ткани;
фосфор (125 мг) — незаменимый элемент гемоглобина;
магний (100 мг) — незаменимый элемент клеток и тканей;
железо (60 мг) — активизирует процесс образования клеток крови;
цинк (7,5 мг) — оказывает влияние на состояние кожи и волос;
марганец (1 мг) — играет важную роль в репродуктивной функции женщины;
медь (1 мг) — помогает предотвратить развитие анемии.

Комплекс Элевит Пронаталь можно приобрести в розничной сети аптек по всей стране, а также в интернет–аптеках. Стоимость препарата упаковкой 30 шт. таблеток варьируется от 670 рублей до 800 рублей. Средняя стоимость препарата упаковкой 100 шт. таблеток составляет 1800 рублей.

Инструкция по применению

Витаминный комплекс принимают по назначению врача по одной таблетке через пятнадцать минут после еды. Таблетку запивают небольшим количеством воды. Специалисты рекомендуют принимать таблетку Элевит Пронаталь с утра, после первого приема пищи.

Важно! Суточная доза препарата не должна превышать одну таблетку. Чрезмерный неконтролируемый прием препарата Элевит Пронаталь может спровоцировать тошноту, рвоту и боль в голове.

Особенно важен прием комплекса Элевит Пронаталь для женщин в период планирования беременности, вынашивания ребенка и кормления грудью. Нарушается обмен веществ. Состояние кожи, волос свидетельствуют об острой нехватке полезных веществ, которую способен восполнить витаминный комплекс Элевит Пронаталь.

Уже через месяц регулярного приема витаминного комплекса можно визуально оценить положительные изменения состояния волос.

Продолжительность курса приема витаминного комплекса определяет врач в каждом случае индивидуально.

Плюсы и минусы

В период вынашивания ребенка организм женщины теряет большое количество полезных веществ, что крайне негативно сказывается на состоянии и густоте волосяного покрова. Элевит Пронаталь разработан специально для женщин, которые только готовятся или уже стали мамами.

Преимущества комплекса:

активизирует обменные процессы;
способствует полному усвоению белка;
активизирует регенерирующую способность клеток кожи;
снижает риски развития анемии и побочных эффектов, сопровождающих этот процесс;
питает волосяные луковицы, активизирует процесс формирования новых волосяных фолликулов;
препарат разрешен к употреблению независимо от возраста пациентки.

Недостатки комплекса:

достаточно высокая стоимость;
может спровоцировать различные побочные реакции организма.

Как закрепить результат

Процесс лечения алопеции комплексный, и одним приемом витаминных комплексов, к сожалению, не обойтись. Активизации процесса роста новых волосяных луковиц, обновлению клеток кожи головы и восстановлению поврежденной структуры волоса поможет прием медикаментов, активизирующих рост новых фолликулов, использование специальной лечебной косметики для волос (шампуней, масок, лосьонов), воздействие физиотерапевтических процедур (ионофорез, криотерапия).

Меры предосторожности

Воздержаться от приема витаминного комплекса необходимо при индивидуальной гиперчувствительности организма к какому-либо элементу препарата.

Противопоказан Элевит Пронаталь при следующих заболеваниях:

гипервитаминоз;
заболевания почек;
нарушения функционирования органов мочевыделительной системы;
нарушения усвояемости железа;
гепермагнемия;
уролитиаз.

Важно! Длительность приема витаминов определяет только врач. В противном случае существенно возрастают риски развития побочных эффектов.

Возможны следующие негативные реакции организма:

тяжелая форма аллергии (крапивница);
нарушение сна;
сильные боли в голове, головокружение;
отеки лица, шеи;
анафилактический шок;
нарушения функционирования пищеварительной системы;
рвота, тошнота.

В общем, препарат переносится легко, риски развития тяжелых побочных эффектов высоки в случае чрезмерного, неконтролируемого приема Элевит Пронаталь.

Полезные видео

Витамины в борьбе с выпадением волос и облысением.

Почему у женщин выпадают волосы. Три теста при выпадении волос.

Источник статьи: http://expertpovolosam.com/zdorove/alopeciya/sredstva/aptechnye/vitaminy/elevit-pronatal

Элевит при выпадении волос после родов

Многих женщин волнует вопрос выпадение волос после родов? С такой проблемой сталкиваются половина молодых мам. И все хотят узнать, почему выпадают волосы и как остановить этот процесс?

У обычного человека около 90 % всех волос постоянно растут, и лишь 10% находятся в покое. Через 2-з месяца волосы которые находились в покое выпадают, а на их месте растут новые. Но почему выпадение волос после родов начинается таким обильным? Для того чтоб это понять надо определить причину выпадения волос после родов

Выпадение волос после родов причины

1. Гормональные изменения

Многие женщины замечали, что в период беременности состояние их волос улучшалось, они почти не выпадали и выглядят намного лучше и здоровее. Все это связано с тем, что происходит омолаживающие процессы. Организм накапливает полезные вещества и витамины. Такой благоприятный эффект на волосы оказывают гормоны беременной женщины. В крови начинает повышаться уровень эстрогена, который способствует делению клеток луковицы волос. Волосы за счет продолжительности роста и увеличения цикла жизни перестают выпадать. Прическа становиться более пышной.

Выпадение волос после родов начинается на 1-5 месяце, это связано с тем, что гормональный фон женщины приходит в норму, уровень гормонов снижается, эстроген перестает стимулировать рост и волосы начинают выпадать. Выпасть может 30%. Это связано с тем, что именно такое количество не выпало во время беременности. Такое выпадение волос после родов не должно беспокоить молодых мам

2. Уменьшение питательных веществ, микроэлементов

Когда мамочка начинает кормить своего ребенка грудью из ее организма вымываться микроэлементы и питательные вещества. При нехватки таких веществ как кальций, железо, магний, витамин D начинается выпадение волос после родов.

Кроме вымывания на уменьшение питательных веществ оказывает влияние потеря крови во время родов, особенно при кесаревом сечении. При этом понижается уровень железа, в результате чего возникает анемия, недостаток витамина В и С, цинка. Это также может провоцировать выпадение волос после родов

3. Недосыпание и стрессы.

После того как на свет появляется малыш появляется целая куча проблем, которые ложатся на плечи мам. Появляются дополнительные стрессовые ситуации, переутомление, волнение и недосыпание. Все эти факторы влияют на состояние всего организма и на волосы в том числе. Они начинают слабеть и выпадают.

Чтоб избавится от выпадения волос после родов вызванных недосыпание, необходимо тратить больше времени на отдых и сон. Если вам не удается поспать ночью, можете лечь спать днем вместе с малышом.

4. Неполноценное питание.

Влияет на выпадение волос после родов и питание женщины. Для питания волос в рационе женщины должны быть свежие и натуральные продукты. Не употреблять соленых, маринованных, продуктов.

В рационе кормящей мамы должно быть

— мясо: говядина, индейка, нежирная свинина, кролик, а также рыба.

— оливковое, кукурузное, подсолнечное масло

— небольшому количеству сливочного масла

— фрукты и овощи обязательно яблоки

— овощи зеленые, «цветные» использовать в супах или овощных рагу

Выпадение волос после родов как лечить

1. Лечение гормональных изменений.

Выпадение волос после родов связанные с гормональными изменениями это естественный физиологический процесс, который запускает и останавливает сам организм женщины. В течении 12 месяцев волосы должны перестать выпадать. Но если волосы выпадают клочьями необходимо проконсультироваться с врачом — трихологом, который назначит обследования.

В лечении выпадения волос после родов, которое связано с нарушением гормонального фона, не помогут маски и бальзамы

Для того чтоб определить нарушен ли гормональный фон необходимо:

— сдать анализ крови на гормоны

— обследовать щитовидную железу

Если гормональный фон нарушен врач назначит лечение, направленное на восстановление гормонального фона.

2. Лечение недостачи питательных веществ

Для восстановления и поддержания организма в период грудного вскармливания назначают витамины, лучше всего принимать комплексные витаминные препараты.

Выпадение волос после родов витамины:

Витрум Пренатал Форте, который прекрасно подходит кормящим мамочкам, комплекс содержит 13 витаминов и 10 минеральных веществ

Элевит Пронаталь. Который помогает при лечении авитаминоза и гиповитаминоза, а также при дефиците микроэлементов и минералов в период лактации. Комплекс содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента.

Multi-tabs Мульти-табс Перинатал для беременных и кормящих мам — Поливитамины в комбинации с железом

Если у вас анемия то необходимо принимать препараты содержащие железо, а так же биодобавки с комплексом минералов.

Ферретаб комп — средство для лечения и профилактики железодефицитных состояний, т.е. анемии. Используется при беременности, нарушении всасывания железа из желудочно-кишечного тракта, длительном кровотечении, несбалансированном и неполноценным питании

Йодомарин — препарат йода для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы

Калия йодид влияет на образование гормонов щитовидной железы

Для питания и улучшения кровообращения необходимо делать маски. Для улучшения эффекта перед нанесение маски необходимо сделать массаж головы. Для этого необходимо начать с с нажатия кончиками среднего и указательного пальцев между бровями(посчитать до 5). Затем это действия повторите через каждые 0,5 см, постепенно передвигаясь к вискам. 20 секунд делайте круговые движения на висках. После 10 секунд помассируйте голову напряженными пальцами по всей поверхности головы. После подергайте отдельные пряди волос по несколько раз.

Питательные маски

1. Для всех типов волос. Растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Смесь втирают в корни волос, после надевают шапочку и через 1 час смывают шампунем для сухих волос 2 раза в неделю. Курс — 10 процедур.

2. Для сухих волос. 1 яйцо, 1 чайная ложка уксуса, 1 чайная ложка глицерина, 2 столовые ложки касторового масла. Втирать в корни волос и по всей длине, 30-40 минут. Голову необходимо укутать нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком (см. ниже).

3. Для жирных волос. Состав: 1 чайная ложка меда, 1 измельченная долька чеснока, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка сока столетника. Компоненты смешивают, и смесь наносят на влажные волосы. Голову необходимо утеплить специальной шапочкой или полиэтиленовой косынкой и толстым махровым полотенцем. Смыть через 30-40 минут теплой или слегка горячей водой без мыла. Если после применения последней маски остался запах чеснока, промойте голову водой с добавлением горчицы, а затем — еще раз чистой водой. Эти составы можно также использовать перед мытьем головы.

4.Укрепляющая и питательная маска для жирных волос с лимоном и медом. За полчаса до мытья головы в жирные волосы вотрите смесь из чайной ложки лимона, столетника, мёда и желтка.

5. Питательная маска. Слегка нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла (оно должно быть теплым, но ни в коем случае не кипеть) и аккуратно вотрите в кожу головы. Расчешите волосы гребнем с редкими зубьями и оберните голову нагретым на батарее полотенцем (Если вы сделаете это во время принятия ванны, то эффект усилится). Затем вымойте, как обычно, волосы и нанесите кондиционер.

Хорошо оживляют корни волос маски с перцовой настойкой, горчицей, димексидом, репейным маслом.

Маски для роста волос

1. маски с перцовой настойкой – для приготовления перцовой настойки возьмите 100 мл водки и 1 большой стручок красного горького перца. Перец порезать и залить водкой настаивать 2-3 недели. Приготовление маски 1 ст. л. перцовой настойки 1 ст. л. касторового масла. Втереть в корни волос, укутать и оставить на 2 часа

2. 1 чайная ложка персикового масла, 1 чайная ложка любого растительного масла (касторового, репейного, миндального, кокосового), 1 желток, 1 чайная ложка раствора “Димексида”. Нанести маску на корни волос и по всей длине. После накрыть голову полиэтиленом, утеплить полотенцем. Через полчаса смыть маску шампунем, тщательно ополоснуть водой, желательно с добавлением сока лимона. Делайте маску 2 раза в неделю 1 месяц.

3. Яичная маска для роста волос с горчицей:

1 ст. ложку порошка горчицы разведите теплой водой так, чтобы получилась не очень густая масса без комочков. Добавьте к полученной и остывшей массе 1 сырой яичный желток, и тщательно все разотрите. Втирайте маску в корни волос и в кожу головы, и оставьте на 10-20 минут. Затем вымойте голову шампунем, не горячей водой. Для смешанного и нормального типа волос. При сухих волосах добавьте в состав еще 1 ст. ложку растительного масла (если цель – ускорить рост волос, то лучше брать касторовое, репейное, или миндальное масло) или майонеза. Частота применения – 1-2 раза в неделю.

4. Репейное масло наносят на корни и слегка втирают. Наденьте целлофановую шапочку и укутайте теплым полотенцем. На 2 часа.

Почему именно Элевит Пронаталь

Сегодня в продаже представлен широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, различных по составу и стоимости. Однако именно Элевит Пронаталь стабильно возглавляет рейтинг покупательского спроса с момента его первого появления в аптеках и до настоящего времени. Почему же именно его чаще других рекомендуют гинекологи при беременности и в послеродовый период?

В первую очередь – из-за очевидного эффекта от приема, благодаря сбалансированному составу из 12 витаминов и 7 минералов. Первые положительные результаты можно заметить уже спустя 3 недели: перестают выпадать волосы, ногти становятся крепче, пропадает смутное желание чего-нибудь поесть.

Элевит Пронаталь одинаково безопасен как при грудном вскармливании, так и во время беременности, что доказано большим количеством клинических испытаний препарата.
Элевит имеет оптимальное соотношение цены и качества. Конечно, в продаже встречаются витаминные комплексы, имеющие такой же, на первый взгляд, состав и по гораздо более низкой цене. Однако если приглядеться к их описанию внимательно, то можно заметить, что дозировки витаминов у них ниже в 2-3 раза, чем у более дорогих комплексов. А стоит ли экономить на препарате, прием которого не окажет желаемого эффекта?

Элевит Пронаталь или витамины из продуктов

Нередко можно услышать распространенный миф о том, что прием витаминно-минеральных комплексов негативно влияет на нас, т.к. в любом случае содержит химию. Сторонники этой теории считают, что гораздо полезней употреблять в пищу продукты, содержащие витамины, нежели пить готовые препараты.

Однако организовать свой рацион так, чтобы в него входили все необходимые вещества в нужном количестве, очень сложно, а, вернее сказать, невозможно. Нужно не только знать, где какой витамин содержится, но и разбираться в их дозировках и особенностях усвоения.

Кроме того, не забывайте, что кормящей маме приходится контролировать свой рацион, отказываясь на время от продуктов, которые могут спровоцировать аллергию или вздутие живота у ребенка. Мед, красная рыба, орехи, сыры, бобовые, цитрусовые, многие виды ягод – все это продукты, богатые различными витаминами и не рекомендованные кормящим мамам. Получается, для того, чтобы обеспечить организм кормящей мамы всеми витаминами, придется провести большую работу, а также изрядно потратиться на приобретение самых разных продуктов.

Алена, 39 год: Я пила Элевит Пронаталь и будучи беременной, и в период кормления грудью. Принимала их по рекомендации врача. Волосы и кожа были просто загляденье! Еще явно ощущала себя бодрой, активной, хотя и приходилось часто вставать к ребенку. Мне эти витамины очень понравились. В сутки надо принять всего одну таблетку, с моей забывчивостью это очень удобно. Никаких побочных явлений ни у себя, ни у ребенка я не заметила. Из условных недостатков могу выделить высокую цену и крупный размер таблетки, трудно было глотать.

В то же время прием всего одной таблетки Элевит Пронаталь восполнит суточную потребность во всех основных витаминах и минералах, без риска их передозировки.

Добавьте сюда безопасность для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, и простоту приема препарата: всего одна таблетка в день после еды, запитая небольшим количеством воды, и проблему дефицита витаминов и минералов можно считать решенной.

Противопоказания

К приему витаминов Элевит Пронаталь есть несколько противопоказаний, как и к любым другим подобным препаратам.

Не рекомендуется его принимать людям, обладающим повышенной чувствительностью к какому-либо компоненту витаминного комплекса.

Также запрещено его применение:

при избытке витаминов А и Д (т. е. при гипервитаминозе);
при повышенном содержании в организме фосфора, кальция, магния;
при мочекаменной болезни;
при выявленных нарушениях процессов усвоения меди или железа.

Отзывы кормящих мам

Информации о том или ином продукте сегодня без труда можно найти в интернете. Отзывов о витаминах Элевит Пронаталь там хватает как положительных (их подавляющее большинство), так и отрицательных или нейтральных.

Самым часто упоминаемым недостатком этого комплекса является его стоимость. Цена препарата колеблется в пределах 530-690 рублей за упаковку из 30 таблеток.

Наталья, 31 год: Я пила Элевит Пронаталь и с первым ребенком, и со вторым, когда они на грудном вскармливании были. У меня после родов волосы сразу же в печальное состояние приходят. Я даже лишний раз боялась расчесываться, чтобы совсем без них не остаться. После курса Элевита волосы прекращали выпадение и выглядели намного лучше. Не думаю, что это совпадение, т. к. такое наблюдала в обе беременности. Пока пила витамины, побочных явлений не заметила. У деток тоже все было хорошо. Дороговаты, правда, но эффективны. Раз в полгода потратить такую сумму можно.

В некоторых отзывах отмечают, что в составе комплекса отсутствует йод, из-за чего этот элемент приходилось принимать отдельно.

Встречаются и отрицательные мнения об Элевит Пронаталь, основная мысль которых сводится к отсутствию эффекта от их приема. Также у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, были замечены небольшие высыпания, появление которых мамы связывают с началом приема таблеток.

Анна, 29 лет: Хочу отметить, что во время беременности мне гинеколог сказала принимать Элевит 3 раза в неделю. Но я иногда пила и 4, и 5 таблеток. Сын родился весом 4,250 кг. Акушер сказал, что если принимать витаминов больше, чем рекомендовано, вес плода может стать больше, соответственно рожать будет сложнее. Поэтому при приеме витаминов лучше соблюдать рекомендации врача. Может быть, таким большим сын стал из-за другого. Но в следующую беременность я буду их пить ровно столько, сколько скажут.

В целом же отзывы о витаминном препарате Элевит Пронаталь положительные. Большинство женщин отмечают позитивные перемены в самочувствии и во внешнем виде после их приема.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

Восстановительная гимнастика после родов (14 упражнений);
Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании (Питание плюс Уникальная Методика):
О депрессии после родов (как избавиться).

Источник статьи: http://volosi5.ru/vypadenie/elevit-pri-vypadenii-volos-posle-rodov-2.html