Что сделать с волосами чтобы стать крепкой

10 секретов, как добиться густых волос

Увеличить густоту волос в домашних условиях можно последствием применения народных средств, профессиональных составов для укрепления луковиц, пробуждения спящих фолликул, усиления структуры стержня. Проверенные секреты для всех желающих!

Почему волосы теряют объём

Статистика неумолимо свидетельствует о возможности физиологически отрастить волосы за месяц на 1-2 см. Однако многочисленные отзывы пользователей уверяют, что этот показатель можно увеличить в несколько раз.

Важно помнить, что ухудшить состояние шевелюры способны такие факторы как неграмотный уход за волосами, частая сушка феном, укладка горячим способом, недостаточное питание фолликул, пребывание в частых стрессовых ситуациях, тяжелые диеты, которые истощают весь организм.

Кожные заболевания кожи головы подавляют рост луковиц, приводят к выпадению прядей, ухудшению внешнего вида шевелюры!

Необходимо следить за состоянием волос и при внезапном выпадении или истончении прядей обязательно обратиться к доктору, чтобы своевременно выявить заболевания в организме и провести эффективное лечение.

Густые волосы – за месяц

Воздействовать на толщину волос можно в домашних условиях, без применения дорогостоящих косметических процедур и пластических операций по пересадке донорских прядей.

Трихологи приводят Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:

1. Правильное и сбалансированное питание.
2. Массаж кожных покровов головы.
3. Стрижка по лунным циклам.
4. Правильное применение стайлинговых средств и термоприборов.
5. Легкие прически без затягивания волос.
6. Полоскание прядей прохладной водой с применение травяных отваров, уксуса.
7. Обязательный отдых для волос – после завивки, окрашивания, наращивания, других салонных процедур.
8. Использование качественных расчесок.
9. Пилинг кожи головы.
10. Применение масок для оздоровления кожи головы и волос.

Каждый из способов дополняет друг друга, делает пряди упругими и эластичными. На волосяном стержне образуется пленка, которая позволяет удержать влагу, регулируя гидробаланс. Также закрываются чешуйки, фолликулы получают достаточное количество питательных веществ, что позволяет оздоровить кожу головы на клеточном уровне.

Питание и питье

Важно создать сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, растительной пищи, минимальным количеством пустых углеводов. Полезно употреблять злаковые каши, кисломолочные изделия, красное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, орехи.

Вместо кофе и чая – свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты из сезонных ягод и фруктов, травяные отвары, кефир, каркаде. Минимальное поступление количества воды в организм за сутки – не менее 2 л.

Массаж головы

Благодаря таким процедурам как массаж, пилинг кожи головы усиливается кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, активизируются спящие волосяные луковицы, в результате укрепляется структура шевелюры.

Полезно и приятно делать массажи с применение аромамасел – достаточно нанести несколько капель пихтового, лавандового, розмаринового или апельсинового масла на расческу и провести по волосам. Длительность процедуры – не менее 5 мин. Делать каждый день.

Стрижка волос

Для здоровья волос показано каждый месяц обрезать прядки на 1-2 см. Советуют выполнять эту процедуру на растущую Луну. Научных доказательств этой теории нет, однако результат налицо. Просто попробуйте!

Стайлинг

Все мастера парикмахерского дела, трихологи и просто пользователи стайлинга точно знают, как стайлинговые средства и горячие укладки влияют на структуру волоса/кожные покрова головы.

Важно пользоваться качественными составами и приборами. Выбирать утюжки с терморегуляторами, ионизацией, обязательно наносить на локоны термозащиту. Не выполнять укладку на влажные волосы.

Прически

Тугие прически, конские хвосты, заколки способны травмировать волосяные фолликулы, ухудшить кровообращение в коже головы. И как результат – алопеция, расслоение кончиков, пористость волос.

Мытье и полоскание

Оптимально мыть голову – раз в 3-4 дня. Использовать качественные составы, без сульфатов и парабенов. Дополнительно пользоваться питательными сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Ополаскивать прядки прохладной водой, для этого делать травяные отвары на основе аптечных сборов.

Маски для увеличения густоты волос

Для волос и кожи головы необходима регулярная витаминная подпитка. Выполнить ее можно различными путями – принимать поливитаминные комплексы, добавлять в домашние маски аптечные витамины (А, Е, Р, В, С, К, Н).

Популярные маски для увеличения густоты волос:

• Смешать 2 л. мякоти авокадо, добавить ампулу токоферола и ретинола, добавить несколько капель масла бей. Нанести смесь на волосы на 30 мин.
• Обильно обработать пряди и кожу головы кефиром со взбитым яйцом и ложкой какао-порошка. Держать 20 мин.
• Приготовить смесь с 200 мл натурального меда, добавить ложку морской соли, 200 мл коньяка. Тщательно перемешать. Держать на волосах 30 мин.
• Взять 25 г пивных дрожжей, развести в травяном отваре, добавить взбитый яичный желток. Перед нанесением на пряди выдержать маску в теплом месте 20 минут или подогреть на паровой бане.
• Пропустить 2 крупные луковицы через мясорубку, сок отделить от сырья, смешать с лимонной кислотой и втереть в кожу головы. Через 40 минут смыть.
• Перебить 200 г миндальных орехов, смешать с молоком, подогреть состав и нанести по всей длине волос. Смыть через 2 ч.
• Взять несколько кусков ржаного хлеба, нанести мякоть в теплом виде на голову, выполнить легкий массаж шевелюры. Удалить средство через 20 мин.
• Смешать по 1 ст.л. масло жожоба, миндальное, оливковое, добавить по 5 капель эфира шалфея и кипариса, обильно втереть в кожу головы. Убрать остатки средства через 40 мин.
• Взять по 2 чайные ложки ампульных растворов витамина Е и А, 2 ст. л. репейного масла, ч.л. лимонного сока и столько же димексида. Нанести на волосы на 60 мин.
• Жидкий мёд развести перцовой настойкой, нанести на волосы на 10 мин. Укутать голову полиэтиленом. Смыть теплой водой.

Лучше всего чередовать маски, чтобы получить желаемый результат. Обязательно создавать на голове парниковый эффект, утепляя голову полиэтиленом и полотенцем. Смывать теплой проточной водой. При использовании перцовых или горчичных составов наносить на кончики растительное масло.

Красить волосы рекомендуется натуральной хной, чтобы минимизировать вред красителей на фолликулы и покров головы. Также можно использовать заварку чая, кофе, отвар луковой шелухи, ромашки, грецкого ореха.

Рекомендации опытных

Раз в неделю полезно делать масляные компрессы – втирать в кожу головы масляный состав с применением растительного и эфирного масел, оставить состав на 5-8 ч, промыть пряди теплой водой с шампунем.

При андрогенной алопеции рекомендуется пройти курс железосодержащих препаратов, которые способны усилить деятельность кровяных клеток, выполняя доставку кислорода к фолликулам.

Если Вы пребываете в частых стрессовых ситуациях, то постарайтесь минимизировать вред гормонов на организм. Научитесь адекватно принимать сложившиеся ситуации, не нервничайте по пустякам, ищите способы «устранения» негативных эмоций.

Также полезно увеличить физическую нагрузку – для стабилизации обменных процессов и регуляции кровообращение в организме. Подойдет легкая атлетика, утренняя пробежка, ежедневная зарядка, интенсивная йога, танцы и прочее.

Здоровая и увлажненная кожа головы – залог пышной шевелюры! Оптимизируйте уход за прядками и наслаждайтесь полученным результатом!

Источник статьи: http://zdorovye-volosi.ru/poleznyie-sovetyi/10-sekretov,-kak-dobitsya-gustyix-volos.html

Способы укрепить волосы в домашних условиях

Как укрепить волосы в домашних условиях, вернуть им жизненную силу и защитить от выпадения и ломкости? Именно этой важной теме и будет посвящен наш сегодняшний обзор. Ведь с такой проблемой сталкивается повсеместно просто огромное количество женщин. Мы же постараемся помочь ее решить.

Почему волосы могут «болеть»?

На самом деле причин, приводящих к тому, что наши волосы начинают сечься, выпадать, ломаться и терять свой блеск множество. Если говорить обобщенно, то влияют на это и внешние, и внутренние факторы. И ниже мы решили перечислить самые распространенные из них.

• Проблемы со здоровьем. Нарушения в работе внутренних органов, гормональный сбой, отравления, снижение иммунитета, проблемы с желудочно-кишечным трактом, и даже банальное ОРВИ – все это состояния, которые напрямую сказываются на здоровье локонов. Достаточно одного из вышеперечисленных факторов, чтобы крепкие волосы стали выпадать и приобрели хрупкость.
• Нестабильное психоэмоциональное состояние. Затяжная депрессия, нервные срывы, напряжение, вызванное какими-либо переживаниями, и стресс тоже негативно сказываются на внешнем виде и здоровье прядей. Помните, чем больше вы нервничаете, тем больше страдают и ваши волосы. И даже недосып, который может возникнуть на фоне нервозности, лишает локоны красоты.

• Негативное воздействие. Частая химическая завивка, радикальное окрашивание с применением агрессивных веществ, постоянное воздействие на волосы высокими температурами. Все это не приведет ни к чему хорошему. Также в этот пункт можно включить и неправильно подобранные уходовые средства, которыми вы ежедневно пользуетесь в домашних условиях. Ведь если косметика не подходит вашему типу кожи, то в первую очередь от этого пострадают локоны.
• Неправильное питание. Любите фаст-фуд? Предпочитаете есть жареную или острую пищу с высоким содержанием жиров вместо зелени, фруктов и овощей? Тогда будьте готовый к тому, что это напрямую отразится на здоровье ваших волос. Ведь они станут тусклыми, ломкими и лишенными силы из-за нехватки витаминов и других жизненно важных полезных веществ. Для красивой шевелюры нужно правильное и сбалансированное питание — запомните это правило!

Помимо вышеуказанных факторов, негативно повлиять на здоровье и силу прядей может генетическая предрасположенность к интенсивному выпадению волос, наличие грибковых заболеваний на коже, перхоть, а также жесткая диета. В последнем случае локонам банально не будет доставать питательных веществ.

Рекомендации, которые помогут вашим волосам стать сильнее

Укрепить волосы и сделать их густыми помогут не только дорогостоящие салонные процедуры и профессиональные средства. Огромную положительную роль сыграет в этом деле и правильный уход. Достаточно лишь соблюдать рекомендации, представленные ниже, чтобы значительно улучшить состояние локонов.

• Расчесывайтесь правильно. Если у вас средние или длинные волосы, то начинайте процедуру с середины, а не с корней, как это делает большинство. Далее продвигайтесь к кончикам, и только в самом конце прочесывайте пряди у основания. Также очень важно помнить, что нельзя расчесывать только что вымытые волосы. Из-за этого они обрываются, выскакивают из луковиц, деформируются.
• Регулярно делайте вечерний массаж головы руками или с помощью специальной щетки. Эта несложная манипуляция поможет улучшить кровообращение, обеспечит доступ полезных веществ к луковицам, благодаря чему они станут крепче и будут лучше удерживаться на своем месте. Также специалисты рекомендуют использовать при массаже базовые масла. В них много жиров, микроэлементов и витаминов, которые укрепят корни волос.
• Не мойте голову каждый день. Многие женщины уверены, что ежедневное мытье головы пойдет на пользу локонам. Однако это ошибка. Каждодневные очищение прядей, по мнению трихологов, наносит им серьезный вред. Они становятся ломкими, более уязвимыми к негативному внешнему воздействию, пересушенными. А постоянное смывание кожного сала провоцирует усиленную работу сальных желез, из-за чего кожа становится жирной. Все это тоже очень плохо для волос.
• Не делайте тугие прически. Укрепить волосы поможет и правильный подход к прическам. Самое главное здесь не делать их слишком тугими. Помните, что пучки, косы и хвосты должны быть без натяжения. Если же не придерживаться этого правила, то вы быстро можете потерять до 30% от всего объема локонов. И это окажется очень заметным. К тому же из-за постоянно пережима резинкой пряди приобретут ломкость.
• Ополаскивайтесь яблочным уксусом. Укрепить волосы, чтобы они не выпадали, а также ускорить их рост поможет и такой доступный продукт, как яблочный уксус. Ведь он предотвращает образование перхоти и грибка, эффективно удаляет грязь из локонов, нормализует рН-баланс кожи головы, спасает от выпадения. При регулярном его использовании волосы становятся эластичными, гладкими, крепкими, блестящими.

Также сделать волосы крепче поможет пилинг кожи головы один раз в неделю, регулярный прием витаминов, соблюдение водного баланса, масляная терапия, прием специальных лекарственных препаратов, назначенных врачом, и профессиональные косметические средства.

Народные рецепты для укрепления волос

Народная косметология уже ни раз доказывала, что она может быть такой же эффективной, как и салонные процедуры. Причем для этих целей используются исключительно натуральные ингредиенты. Например, фрукты и ягоды, овощные соки, травы и травяные отвары, природные масла, молочные продукты, мед, яйца, и даже приправы. Из них готовятся очень действенные маски и споласкивающие отвары, благодаря которым волосы становятся сильными, здоровыми и красивыми. И если вы тоже доверяете народным методам, то берите на заметку следующие рецепты.

Рецепт 1. С маслами

Укрепить волосы очень эффективно можно самыми обычными маслами. Ведь как мы сказали ранее, в их составе содержится много витаминов и полезных веществ.

• Возьмите 20г натурального меда;
• 10мл репейного масла;
• 10мл масла виноградных косточек;
• 10мл кокосового масла;
• 5 капель эфира лаванды;
• 5 капель эфира иланг-иланга;
• 5 капель эфира мяты или гвоздики;
• 10мл свежего сока лимона.

Мед, соединенный со всеми указанными маслами и соком, растопите на водяной бане до комфортной температуры. Далее, наносите эту жидкую маску, начиная от основания, и распределяя по всей длине прядей. Выдержите 25-30 минут, затем смойте все с применением шампуня.

Рецепт 2. Отвар с крапивой и лопухом

Укреплять волосы с помощью крапивы женщины научились давно. Ведь это лекарственное растение настоящая находка для лишенных жизненной силы локонов.

• Возьмите 10г свежей или сушеной крапивы;
• 10г высушенных и очищенных корней лопуха;
• 10г аптечной ромашки;
• 1 литр кипятка.

Травы измельчите и залейте указанным количеством жидкости. Кипятите на медленном огне 15 минут. Далее, дайте настояться еще 2,5-3 часа, после чего вылейте отвар на влажные волосы. Больше ополаскивать голову не надо. Оставьте ее для естественного высыхания.

Рецепт 3. С луком

Доподлинно известно, что луковая маска тоже делает волосы красивее и крепче. Для ее приготовления вам понадобится:

• 20 мл свежего лукового сока;
• 10г натурального меда;
• 5г самой мелкой морской соли;
• 10мл репейного масла.

Мед растопите на водяной бане вместе с маслом. Соедините его с остальными компонентами и нанесите массажными движениями сначала на прикорневое пространство, а затем и по всей длине локонов. Соль в этом случае будет выступать в качестве пилинга. Подержите маску 15-20 минут, затем смойте все прохладной водой с применением шампуня. А чтобы избавиться от неприятного лукового аромата, воспользуйтесь при ополаскивании эфирными маслами цитруса.

Рецепт 4. С горчицей

Укрепить волосы и ускорить их рост помогут также и знаменитые горчичные маски. Наши бабушки и прабабушки всегда ими пользовались, чтобы вернуть локонам густоту и силу.

• Возьмите 20г горчичного порошка;
• желток одного куриного яйца;
• 50мл заварки зеленого чая.

Теплым чаем залейте горчицу и размешайте до получения однородной консистенции. Далее, взбейте желток и отправьте его в кашицу. Маска наносится на прикорневое пространство и остается на 25-30 минут. Голову все это время держать укутанной махровым полотенцем. Смывать без шампуня простой проточной водой.

Рецепт 5. С бесцветной хной

Отлично укрепить волосы и значительно сократить их выпадение поможет и маска с обычной бесцветной хной.

• Возьмите 15г хны;
• 20мл молока;
• 10г натурального меда.

Хну растворите в молоке до кашицеобразного состояния и смешайте с полужидким медом. Маску наносите по всей длине локонов и оставляете на 35 минут. Смывать также проточной водой.

Рецепт 6. С кефиром

Кисломолочные продукты, такие как кефир и сметана, тоже очень полезны для волос. Но если применять их в тандеме с другими высокоэффективными компонентами, то результат получится просто поразительный.

• Возьмите 100мл свежего кефира;
• 10г горчичного порошка;
• 15г натурального меда;
• 10мл миндального косметического масла;
• 5 капель эфира розмарина.

Кефир разогрейте до комнатной температуры. Мед, смешанный с маслом, растопите на водяной бане до жидкого состояния. Все составляющие соедините в единую смесь и нанесите на прикорневое пространство. Держите 30 минут.

Сегодня мы поделились с вами очередной порцией полезных рецептов и рассказали, как укрепить волосы народными средствами в домашних условиях. Обязательно берите наши рекомендации на заметку, чтобы ваша шевелюра всегда выглядела великолепно.

А какими средствами вы укрепляете волосы?

Источник статьи: http://moddam.ru/kak-ukrepit-volosu-doma