Меню

Что сделать мужчинам чтобы волосы стали гуще

Отвечают эксперты: как мужчине отрастить густые и здоровые волосы

Факторы, влияющие на рост волос у мужчин

Отращивание волос для того, чтобы собирать их в хвост или хотя бы позволить себе что-то кроме ежика и армейских стрижек, — это нелегкий процесс, на его скорость может влиять множество факторов. Важно учитывать следующие особенности своего организма и образа жизни.

Возраст

С возрастом клетки организма делятся медленнее, а волосяные фолликулы могут отмирать — вырастить густую мужскую шевелюру все сложнее. В результате волосы постепенно «увядают» и выпадают. Свою лепту вносят также и хронические заболевания, приобретаемые с годами.

Генетическая предрасположенность

В нашей ДНК заложено количество волосяных луковиц — при всем желании их не станет больше. Кроме того, именно генетика определяет скорость регенерации волос, их рост и плотность. Некоторым буквально в ДНК прописана короткая стрижка. Благо и здесь для вас найдется красивая и мужественная прическа.

Гормональный фон

Гормоны — короли нашего организма, они имеют особую власть и над растительностью на голове. Скорость роста волос у мужчин и проблемы с алопецией могут возникать из-за переизбытка или недостатка определенных веществ, особенно если речь идет о соотношении мужских гормонов — андрогенов — и других «игроков» гормональной системы, а чаще — эстрогена и тестостерона. Чтобы выявить проблему, необходимо посетить эндокринолога. Не забудьте проверить и щитовидную железу на наличие заболеваний.

Питание, витамины и микроэлементы

Правильное питание, витамины и баланс микроэлементов влияют на блеск и упругость мужских волос. Между прочим, рацион и занятия спортом влияют на выработку кожного сала: когда его слишком много или слишком мало, проблемы с шевелюрой неминуемы. Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек могут существенно помочь отрастить волосы. Добавьте в рацион жиры, масла с омега-3, -6 и -9, потребляйте больше белка, витаминов A, B, E и K.

Окружающая среда

Природа и условия работы тоже сказываются на росте волос мужчины. Опасное производство и загрязненность окружающей среды снижают здоровье волос и могут травмировать луковицы волос.

Это важная составляющая роста волос, влияющая скорее на качество: уход за мужскими волосами помогает предотвратить появление секущихся кончиков и защищает пряди от внешних негативных воздействий. Правильные средства по уходу способны ускорить рост волос за счет пробуждения спящих луковиц и улучшения кровообращения.

Как правильно отращивать волосы: подсказки мужчине, парню, мальчику

Неудачная стрижка, травма волосяных луковиц или стресс? Найти точную причину поредения или снижения скорости роста волос сможет только опытный трихолог. Скорость роста, как мы уже знаем, во многом зависит от генетики и образа жизни, поэтому ни один лайфхак не даст фантастических результатов. Следуйте главным рекомендациям, чтобы улучшить состояние волос и пробудить спящие луковицы.

Правильный домашний уход

Здоровые мужские волосы будут расти быстрее. А для того чтобы сделать мужские волосы здоровыми, надо почти каждый день заботиться о них, поэтапно выполняя предписания трихологов. Запоминайте главные правила ухода за мужскими волосами.

  • Очищение. Используйте шампунь без силиконов и парабенов. Мойте голову не чаще трех-четырех раз в неделю. Во время мытья можно делать легкий массаж. После смывания шампуня ополаскивайте голову чуть холодной водой, которая благотворно влияет на кровообращение в кожных слоях.
  • Эксфолиация. Раз в неделю используйте скраб для волос или щадящий пилинг. Легкими движениями наносите на кожу головы для глубокого очищения. Это поможет волосам быстрее пробиваться и расти, а также поспособствует притоку крови к фолликулам.
  • Питание и увлажнение. Кончикам волос нужен особый уход, чтобы предотвратить сухость, сечение и обламывание. Наносите на волосы масло, начиная с середины или нижней трети длины. Включите в уход питательные и восстанавливающие маски. Их следует делать 1–3 раза в неделю.
  • Активаторы роста. Есть специальные средства, стимулирующие рост волос: например, стемоксидин — его эффективность научно доказана. Подобные средства могут стать хорошим дополнением к уходу мужчины за волосами. С домашними рецептами (например, на базе никотиновой кислоты) стоит быть осторожнее.

Салонные процедуры

Эффективный способ воздействовать на рост волос — это профессиональные средства и процедуры. Молодым парням и мальчикам они иногда могут быть противопоказаны, а вот для зрелых мужчин нет никаких ограничений.

  • Мезотерапия. Поверхностное нанесение сывороток или уколы со специальной смесью обогащают кожу головы витаминами, улучшают работу сальных желез и волосяных луковиц.
  • Озонотерапия. Озон насыщает ткани кислородом, и многие отмечают, что после этой процедуры очень хорошо растут волосы. Также при алопеции (облысении) озонотерапия помогает стимулировать деление клеток.
  • Массаж кожи головы. После курса профессионального массажа волосы отрастают более здоровыми и шелковистыми. Такое воздействие на кожу улучшает циркуляцию крови и обменные процессы.
  • Плазмолифтинг. Этот инъекционный метод способствует регенерации ткани. Хорошо подойдет тем, кто хочет оздоровить кожу головы и получить более густые и ухоженные волосы.

Правильные привычки

  • Расчесывание и массаж. Используйте массажную щетку, расчесывайте волосы несколько раз в день. Не помешает периодически проводить массаж головы с эфирными маслами. При условии что у вас нет аллергии на эфиры!
  • Сушка и укладка. Старайтесь не пользоваться феном в горячем режиме и сушить волосы естественным путем. Меньше средств для укладки, больше ухода!
  • Отказ от горячей воды во время мытья. Кипяток, как и любое нагревание с помощью стайлеров, пересушивает волосы и кожу головы. Ополаскивайте волосы прохладной водой, чтобы придать им блеск.

Выращиваем здоровые и шелковистые волосы на голове: можно ли сделать это быстро?

Итак, вы перестаете стричься и входите в режим ожидания. Отследить скорость роста волос достаточно сложно: все очень индивидуально, к тому же, например, кудрявые волосы закручиваются в спираль и визуально выглядят короче. Однако есть общая статистика роста волос:

  • за один день волосы отрастают примерно на 0,35 мм;
  • за неделю волосы становятся длиннее на 2,45 мм;
  • за месяц — примерно на 1–1,5 см;
  • за 2 месяца — на 2–3 см;
  • за 3 месяца — на 3–4,5 см;
  • за полгода можно отрастить уже 6–9 см;
  • за год можно обзавестись длиной до 15 см.

Чтобы наконец-то собрать волосы в хвост, придется ждать довольно долго.

Реально ли это изменить? Подойдя к вопросу основательно, можно ускорить рост волос до 2–2,5 см в месяц и до 24–30 см в год! Для этого важно подойти к вопросу комплексно. Следуйте нашим советам.

  • Если вы уже всерьез подумываете, не пора ли пить витамины, сделайте анализ крови и посмотрите вместе с терапевтом, есть ли нехватка каких-либо микроэлементов. Восполните баланс, чтобы организму было проще обновлять клетки.
  • Включите в график занятия спортом или постарайтесь больше двигаться. Двух-трех тренировок в неделю будет достаточно.
  • Правильное питание — залог густых и здоровых волос. Добавьте в рацион больше белка и растительных жиров (например, из авокадо). Употребляйте каждый день ложку масла, богатого омега-3 (в салате или отдельно). Злаки, орехи и бобы — ваши лучшие друзья. Не забывайте про белки и аминокислоты.
  • Высыпайтесь. Во сне клетки быстрее обновляются, а волосы растут лучше.
  • Избегайте ультрафиолета (прямых солнечных лучей) и переохлаждения.

Какую стрижку выбрать во время отращивания?

Если вы задались целью отрастить волосы, на первых порах нужно выбрать стрижку и подстригаться так, чтобы отрастающие пряди красиво лежали. Требование к стрижке должно быть одно — минимум укладки. Если волосы ослаблены или очень медленно растут, не стоит их утяжелять воском, пенками или литрами лака. Самые удачные варианты смотрите в подборке.

Бокс или полубокс

Лучший выбор для тех, кто не хочет напрягаться с укладкой. Стрижки бокс и полубокс всегда выглядят отлично и подходят большинству мужчин.

Стрелец с рваной челкой

Рваная стрижка стрелец подходит мужчинам, которые хотят что-то замаскировать. Чуть удлиненная челка гармонизирует черты лица, а длина волос по всей голове делает шрамы и неидеальную форму черепа невидимыми. Стрижка отлично смотрится и с укладкой, и в растрепанном виде. И не придется каждый месяц ее подравнивать!

Каре в стиле гранж

Слегка небрежная стрижка в стиле гранж может легко скрыть разную длину прядей, например, после неудачного обращения с открытым огнем (шутка!). Растрепанность прическе не повредит — она всегда будет выглядеть стильно.

Височная и затылочная части оформляются с плавным переходом. Такая стрижка отлично подходит для постепенного отращивания шевелюры и не требует укладки.

Обзор средств для отращивания волос

В процессе отращивания волос нужно подойти серьезно к выбору средств для ухода. Эксперты SalonSecret подготовили подборку эффективных вариантов, которыми пользуются сами и рекомендуют клиентам.

Источник статьи: http://www.salonsecret.ru/muzhchinam/sredstva/kak-mujchine-otrastit-volosi

  • Что сделать мелирование или колорирование на черный волос
  • Что сделать красивую прическу на короткие волосы
  • Что сделать из чтобы волосы не выпрямлять
  • Что сделать из тонких прямых жидких волос
  • Что сделать из своих длинные обрезанных волос

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *