Что нужно кушать ребенку чтобы волосы росли хорошо

Как сделать волосы ребенку гуще? Рецепты «шевелюры»))

Каждая маленькая девочка мечтает, чтобы ее волосы были такими же роскошными и длинными, как у Рапунцель. Но знала ли она секрет, как сделать волосы погуще и чтобы они росли быстро? Пожалуй, нет. А истина состоит в том, что магического рецепта — как сделать волосы гуще ребенку — просто не существует. Но как же повлиять на скорость роста? Как запустить девочкам роскошные косы?

Природой «заведено» так, что длина волос удлиняется каждый месяц приблизительно на 1 см. Но повлиять на рост и густоту волос все же можно. Есть несколько способов, как сделать волосы ребенку гуще. О них мы и расскажем Вам подробнее.

ДЕЛАЕМ ВОЛОСЫ РЕБЕНКА ГУСТЫМИ

Чтобы волосики деток росли быстрее, следует придерживаться следующих правил:

1. Правильное мытье головы может улучшить рост волос.

Для поддержания здоровья волос необходимо регулярно их мыть таким шампунем, в состав которого входят питательные вещества и элементы. Так, шампунь с полезными протеинами, Вы сможете приобрести практически в любом магазине парфюмерии и косметики. Но перед тем как покупать шампунь, внимательно ознакомьтесь с его составом, чтобы он не нанес вред вместо пользы вашим волосам. Шампунь следует выбирать, исходя из типа волос. Если шампунь удалось правильно подобрать, то тогда после процедуры мытья волос, они должны стать блестящими, послушными и мягкими. И еще, волосы не должны выглядеть как солома сухими, и должны хорошо расчесываться.

2. Лечебный курс, чтобы ускорить рост детских волос.

Такой оздоровительный курс для волос рекомендуется проводить один раз в месяц. При этом если Вы заметили секущиеся кончики волос, значит пора их подровнять. Подрезать можно столько, сколько Вы считаете нужным.

Как сделать волосы детям гуще? Своевременно их равняйте, от этого волосы станут лучше и быстрее расти. Если же у ребенка коротенькие волосы, какое-то время дайте возможность волосам отрасти, пока ушки не прикроются, а потом можно и придумать интересную прическу.

маска сметана+мед+яйцо

Для того чтобы улучшить густоту и рост волос, попробуйте сделать маску с восстанавливающим эффектом самостоятельно. Вам потребуется простой набор продуктов для ее приготовления, который практически всегда под рукой. Действие маски просто волшебно, волосы вашего ребенка на глазах преобразятся, станут шелковистыми и блестящими. Итак, Вам потребуются для приготовления маски такие продукты:

• Сметана. В ней содержится множество полезных веществ.
• Яйцо куриное.
• Натуральный мед. Подойдет любой, как майский, так и липовый, гречневый. Засахаренный мед можно легко превратить в жидкий. Для этого просто немножко разогрейте мед в микроволновой печи.

Теперь делаем так: взбейте яйцо в пену, добавляя в него постепенно мед и сметану. Еще раз все взбейте. Осталось теперь добавить к маске несколько капелек свежего лимонного сока и тщательно перемешать полученную массу. И все. Если сметана оказалась очень жидкой, то вместо целого яйца можно взять лишь один желток. Наносить маску на волосы нужно на полчаса. По истечении времени, вымойте малышу тщательно голову с шампунем. После мытья высушите волосы, но без фена.

Как Вы видите, продукты, которые входят в состав маски, абсолютно безопасны по сравнению с неизвестными ингредиентами в маске, купленной в магазине. НО для достижения видимого эффекта придется запастись терпением, ведь чудес сразу не бывает. Только регулярно используя такую маску, Вы сможете достичь своей цели и получите в результате красивые, густые и здоровые волосы.

маска мед+яйцо+масло
Предоставляем вашему вниманию еще один чудодейственный рецепт маски для волос. После применения такой маски волосы вашего ребенка «оживут» на глазах и станут лучше расти. Так вот, для того, чтобы волосы всегда радовали глаз, надо, в первую очередь, не лениться, а старательно за ними ухаживать.

Возьмите одну чайн.ложечку меда и добавьте в него несколько капелек сока лимона и 1 ч.ложку льняного или другого растительного масла. Отдельно взбейте одно куриное яйцо, затем все ингредиенты соедините. Нанесите маску, которая способствует росту волос, на вымытые влажные волосы, легкими движениями помассируйте кожу головы. Через минут 20 смойте, применяя шампунь. Поверьте, после такой процедуры у волос появится здоровый блеск, они станут увлажненными и рассыпчатыми. Кстати, такой оздоровительный эффект маски остается надолго, даже после очередного мытья головы.

укрепляющие маски

Как стимулятор роста волос, можно использовать теплое репейное масло, оно поможет улучшить циркуляцию крови головы. Регулярно делая такие процедуры, Вы добьетесь положительного результата – волосы станут гуще и здоровее.

3. Массаж головы малыша.

Как сделать волосы густыми ребенку другими способами? С помощью массажа головы. Всем известно, что благодаря хорошей циркуляции крови кислород доходит до всех жизненно важных органов человека, помогая тем самым нормальному их функционированию. Не исключением стали и такая часть нашего организма, как волосы. Делая массаж головы 10 минут в сутки, Вы существенно улучшите циркуляцию крови в этой части тела, произойдет ускорение роста волос, улучшится их здоровье.

Эффективным способом массажа головы является продуктивное и аккуратное расчесывание волос массажной щеткой с закругленными концами. Удивительно, если коснуться 100 раз кончиками массажной щеткой кожи головы, то это существенно улучшит циркуляцию крови на поверхности головы, положительно отразиться на волосяных фолликулах, способствуя росту волос.

И еще, как можно реже делайте ребенку укладки, требующие применения различных косметических средств. Помните, что детские волосы плохо переносят накручивания на утюжки и бигуди. Эти манипуляции наносят сильный вред хрупким волосикам, меняя их структуру, что в дальнейшем может привести и к выпадению волос.

4. Улучшаем рост волос при помощи приема витаминов.

Чтобы у ребенка были густые волосы, необходимо заботиться о том, какие витамины, и в каком количеств он употребляет. Улучшить рост волос помогут и витаминные комплексы. Последние научные исследования доказали, что из-за нехватки железа в организме человека, наши кости становятся хрупкими и ухудшается общее состояния волос. В особенности это сказывается на женской половине человечества. Поэтому так важно употреблять в пищу те продукты, которые богаты питательными веществами, особенно витамин С и железо.

Прежде чем начинать прием витаминов, содержащих железо, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист уточнит, сколько витаминов и минералов Вы получаете из своего ежедневного рациона питания, и сколько Вам не хватает.

Волосы, несомненно, могут стать поистине вашей гордостью, но для этого Вам надо регулярно трудиться и не лениться, ухаживая за ними. И тогда длинные и густые волосы будут сиять здоровьем и красотой. Все что нужно детским волосам – это правильный уход за ними и сбалансирование ежедневное питание. Теперь Вы знаете, как сделать волосы гуще ребенку. Удачи вам!

Источник статьи: http://volossishki.com/kak-sdelat-volosy-rebenku-gushche/

Питание для волос

Волосы – это роговые производные кожи человека. Они выполняют защитную и эстетическую функцию. Волосы предохраняют голову человека от переохлаждения и механических повреждений. Кроме того, здоровые, красивые и ухоженные, они делают человека более привлекательным в общении с другими людьми. Волосы живут от 2 до 4 лет, вырастают на 12 см. в год и до 8 м. в течение всей жизни. Их общая численность на голове составляет от 90 до 150 тыс.

Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, необходимо обеспечить им полноценное питание, с достаточным количеством белка, полезных жиров, неочищенных углеводов и витаминов, микроэлементов, а также аминокислот.

• Белки. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса, рыбе, яйцам, орехам.
• Полезные жиры. Необходимо употреблять продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. Например, жирная рыба, любые нежареные растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное), орехи, семечки.
• Неочищенные углеводы. Содержаться в овощах и фруктах, в продуктах, приготовленных из муки второго сорта, отрубей. Очень полезны хлебцы, проросшие зерна пшеницы.

Витамины, необходимые для волос:

• Витамины группы B. Способствуют быстрому росту волос, делают их сильными и густыми, уменьшают жирность, придают эластичность и блеск (крупы, зерновые, орехи, яйца, пивные дрожжи).
• Витамин Е. Питает волосяные луковицы, оздоравливает волосы, защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает кровообращение кожи головы (орехи, семечки, растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца).
• Витамин А. Улучшает структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми. Особую пользу принесет сухим и посеченным волосам (печень, яйца, масло сливочное, творог. Хорошие источники каротина: морковь, облепиха и абрикосы).
• Витамин С – активизирует кровообращение, ускоряет рост волос, способствует усвоению железа (цитрусовые, японская айва, шиповник, облепиха, смородина, киви).

Микроэлементы:

• Магний – придает эластичность волосам. Содержится в свежей зелени, орехах, кураге.
• Кремний – делает волосы сильными и прочными (огурцы, кабачки, корнеплоды);
• Цинк – препятствует появлению седины и выпадению волос (чеснок, лук, капуста);
• Селен – защищает от ультрафиолетового излучения и других вредных воздействий (мясо, молоко, ржаной хлеб);
• Фосфор – обеспечивает волосам насыщенный цвет и эластичность (рыба, фасоль);
• Кальций – необходим для строения волос (молочные продукты, зелень, овощи темно-зеленого цвета.)
• Железо – укрепляет волосы, предотвращает раннюю седину (печень, гречка, гранат);
• Сера – обеспечивает силу и блеск (рыба, печень, чеснок, бобовые);
• Йод – придает волосам здоровый вид, участвует в обменных процессах (морепродукты, хурма, шампиньоны);
• Медь – защищает волосы от преждевременного старения (гречневая, овсяная, перловая крупа, абрикосы, тыква);
• Аминокислота тирозин также необходима для волос, предохраняя их от ранней седины.

Топ 10. Самые полезные продукты для волос

Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.

Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.

Орехи и семена – ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.

Зерновые (проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B

Птица – содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Кроме того, мясо птицы богато железом, необходимым для организма.

Яйца – источник белка. К тому же, содержат незаменимые для организма витамины группы В.

Растительные масла содержат полиненасыщенные кислоты и витамины А, D, E.

Овощи (морковь, свекла) – богаты витаминами группы В, витамином А, а также магнием и калием.

Молочные продукты – источники органического кальция, ответственного за рост и укрепление волос.

Бобовые – богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос.

Народные средства для лечения волос

Для того чтобы волосы были здоровыми, в некоторых случаях только коррекции питания не достаточно. В этом случае помогут натуральные лечебные средства.

Для активного роста и красоты волос доктор Уокер советует принимать ежедневно в течение месяца по 0,5 литра сока из моркови, салата латука и люцерны.

Способ приготовления: смешать 9 частей свежеотжатого морковного сока с четырьмя частями сока из латука и добавить в этот коктейль 3 части сока люцерны.

Если сделать такой состав не удается – не беда! Его можно заменить более простым коктейлем. Морковно-огуречный сок поможет вернуть волосам их силу и блеск, и ускорит рост. Сок принимается в пропорции 1:1.

При сильном выпадении волос травовед Рим Ахметов советует воспользоваться таким рецептом: 2 стакана овса залить 6 стаканами кипящего молока. Прокипятить 2 минуты на медленном огне и остудить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану на протяжении месяца. Через месяц курс повторить.

В таблице ниже рассмотрены причины некоторых проблем волос.

Продукты, вредные для волос

• Сахар – в больших количествах действует в крови человека как токсическое вещество, которое выделяется через кожу (в том числе через волосистую часть головы), и делает ее жирной.
• Соль, употребляемая в больших количествах, препятствует усвоению витаминов.
• Газированные напитки содержат большое количество вредных ингредиентов и пустых углеводов.
• Полуфабрикаты и фастфуд. В этих продуктах почти не остается витаминов и микроэлементов, полезных для организма человека, а соответственно и для волос.
• Продукты, содержащие кофеин (кофе, чай, шоколад). Препятствует усвоению таких важных для волос витаминов, как В и С, а также цинка и калия.
• Жирные молочные продукты. Могут вызвать аллергию и зуд кожи головы.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для волос в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, со ссылкой на эту страницу:

Источник статьи: http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-hair.html