Что нужно есть чтобы росли волосы и ресницы

Что полезно есть для роста ресниц?

Ресницы – это те же самые волосы, состоящие из кератина и прочих белков. Соответственно, в условиях недостатка данных веществ в организме, волоски будут редеть, терять упругость и силу.

Если вы хотите отрастить длинные ресницы в домашних условиях, первое, что необходимо сделать, составить свой рацион так, чтобы количество белковых продуктов было превалирующим. Иными словами, белок нужно есть часто и много.

Что нужно есть, чтобы были длинные ресницы

Стоит отметить сразу, что длина и густота волосков заложены генетически, и если по природе они у вас редкие, то даже специальная диета вряд ли поможет. Однако, если их рост тормозился нехваткой питательных веществ, то при правильном питании вы сможете преобразить их внешний вид. Что нужно есть для роста ресниц?

Первое, что необходимо включить в рацион, чтобы ресницы были длинными, это продукты, богатые кератином. Так как кератин по своей структуре представляет собой белок, то и искать его нужно среди соответствующих продуктов питания. Много кератина содержит постное мясо. Нужно есть курицу, баранину и нежирную говядину. Определенная доля кератина содержится в сыре и молоке.

Но, чтобы ресницы были гуще и длиннее, одних белков недостаточно. Очень важно употреблять жиры, причем, только ненасыщенные. Большое количество таких веществ содержит оливковое и льняное масло. Много ненасыщенных жиров в рыбе и прочих морепродуктах. Если есть орехи, то потребность в жирах можно удовлетворить.

Питание для роста ресниц должно содержать необходимые микроэлементы. Чтобы ресницы были длинными, нужно есть продукты с железом и цинком. Железа много в печени, абрикосах, желтке, мясе, чечевице и пивных дрожжах. Если вы занимаетесь спортом, то продуктов с железом в вашем рационе должно быть достаточно, так как на физические нагрузки расходуется много данного микроэлемента. Также нужно есть семена тыквы и подсолнечника, какао и устрицы, в которых много цинка.

Чтобы сделать витаминный коктейль в домашних условиях для роста ресниц, разведите две ложки пивных дрожжей в молоке и пейте каждое утро.

Недостаток кремния – не самая главная причина неудовлетворительного состояния волосков, но если он наблюдается, их рост может затормозиться. Кремния много в кожуре фруктов и овощей, поэтому есть их нужно вместе с ней. Необходимый микроэлемент содержится в огурцах и землянике.

Сера также может помочь вырастить длинные и густые ресницы. Есть нужно картофель, лук, капусту, кабачки и малину.

Чтобы ресницы были длинными, помимо необходимых микроэлементов в вашем питании должно быть много витаминов, особенно полезных для роста ресниц.

Витамин А играет одну из главных ролей в процессе улучшения внешнего вида волосков. Им богаты морковь, виноград, рыбий жир, молоко, брокколи, сыр и печень. Длинные ресницы поможет сделать витамин Е, прозванный витамином красоты. Если хотите сделать ресницы длиннее, следует есть злаки, орехи, растительные масла.

Витамин С влияет на увлажнение волос и ресниц. Если в организме его не хватает, нужно есть много цитрусовых. Также необходимо есть шиповник, помидоры, облепиху.

Витамины группы В просто незаменимы для хорошего роста всех волос и улучшения состояния кожи. Чтобы они оказались в организме, нужно есть гречку, печень, рыбу, дрожжи, бананы, чернослив и хлеб. Витамины полезно принимать в чистом виде, однако, не стоит забывать, что сделать ресницы длиннее можно и с помощью витаминных мультикомплексов.

Не забывайте употреблять достаточное количество воды, которое препятствует выпадению волосков.

Несколько слов стоит сказать о пользе овсянки, которая оказывает благоприятный эффект на рост ресниц. Ее часто называют кашей красоты, потому что она содержит большое количество всех необходимых элементов для волос и роста ресниц в частности.

Если ежедневно на завтрак есть овсяную кашу вместе с орехами и черносливом, на обед кушать постное мясо или рыбу вместе с гречкой, а на ужин салат и сыр, то уже через месяц вы увидите положительные результаты, которые отразятся не только на ресницах, но и на всем организме в целом.

Как сделать длинные ресницы с помощью домашних средств

Кроме питания сделать длинные и густые ресницы можно при помощи специальных средств и нехитрых процедур, выполняемых в домашних условиях.

Положительно влияет на состояние волосков обычное касторовое масло. Его следует наносить один-два раза в день на ресницы на 15-20 минут. Некоторые держат полезные масла на волосках всю ночь. Однако оптимальным вариантом является нанесение питательного состава за два часа до сна, а перед отходом ко сну смесь необходимо убрать сухой ватой. Также очень полезно для волосков виноградное масло, в состав которого входит большое количество витамина Е.

Положительные отзывы завоевал такой витаминно-маслянный коктейль: смешать витамины А и Е в капсулах с маслом репейника, миндаля, оливы и наносить с помощью кисточки или массажными движениями.

Другими проверенными средствами, которые просто приготовить в домашних условиях, являются всевозможные компрессы на основе трав. Хорошо зарекомендовал себя отвар из василька и ромашки. Для того чтобы его сделать, нужно взять по столовой ложке сухих трав и заварить их в стакане горячей воды. Далее сутки его следует настаивать, а после процедить. Чтобы ресницы были гуще, нужно прикладывать ватные диски с отваром к векам на 20 минут. Такой компресс не только улучшит состояние волосков, но и снимет усталость с глаз. Хорошим компрессом считается отвар из календулы, зеленого чая и василька.

Чтобы ресницы были гуще, полезно не только пользоваться средствами, сделанными в домашних условиях, но и производить специальный массаж. Почему его важно периодически делать для достижения желаемого эффекта? Потому что массаж способствует лучшему дыханию клеток и циркуляции крови, которые пробуждает волоски и генерирует их рост. Возьмите любой состав, рекомендованный для роста волосков, и аккуратно массируйте веки, втирая средство по направлению ресничного роста.

Если проводить все вышеизложенные процедуры регулярно, делая особый упор на питание, то вскоре вы добьетесь желаемого эффекта, увеличив густоту и длину волосков. Не забывайте смывать косметику с глаз ежедневно. Особенного ухода заслуживают ресницы, которые подвергались завивке и окраске.

Источник статьи: http://moiresnicy.ru/otraschivanie/chto_nuzhno_est_chtoby_byli_dlinnye_resnicy.html

Как быстро отрастить ресницы после наращивания. Народные рецепты и аптечные средства

Девушки всегда стремятся сделать глаза большими и выразительными. Создать такой эффект помогут длинные густые ресницы. Существует множество способов, как их быстро отрастить. Нужно только разобраться в них и найти самые действенные методы.

Правила регулярного ухода за ресницами

Ресницы являются частью организма, они всегда будут реагировать на его изменения. Поэтому самое важное правило заключается в поддержании здоровья. Необходимо наладить гормональный фон, следить за питанием, чаще находиться на свежем воздухе и не забывать про физическую активность. Во время межсезонья следует обязательно пропивать курс витаминных препаратов.

И только после выполнения данных условий можно переходить к непосредственному уходу за ресницами, который включает в себя следующие моменты:

• После ночного сна нужно тщательно прочесать волоски. Данное действие подготовит их к нанесению косметических средств и поспособствует быстрому росту;
• Тщательно подходить к выбору косметики. Она не должна быть слишком дешевой. Лучше, если тушь будет витаминизированная. Ее следует менять каждый сезон;
• Необходимо еженедельно давать отдохнуть ресницам от декоративной и уходовой косметики. Кроме того, важно тщательно мыть глаза на ночь. В противном случае ресницы будут обламываться.

Как отрастить длинные ресницы: советы и правила

В процессе отращивания важно минимизировать механическое травмирование ресниц. Ведь в таком случае отрастет уже обломанный волосок. Это будет выглядеть очень не опрятно и в результате можно добиться обратного эффекта. Поэтому следует забыть о привычке тереть глаза. Еще одним важным пунктом является отказ от щипцов для завивки.

Если у ресниц недостаточный завиток, то лучше воспользоваться такой услугой, как ламинирование.

Для того чтобы отрастить длинные и густые ресницы используют следующие средства:

Теперь следует более подробно разобрать каждый пункт.

Масла для роста ресниц

Масла проникают в структуру самой ресницы, воздействуя на клеточном уровне. Они обеспечивают волос полезными питательными веществами, увлажняют и укрепляют его структуру. Помимо этого, масла действуют на корень ресницы, делая его более стойким. В результате подобного действия волоски начинают становиться толще и растут намного быстрее.

Репейное масло является одним из самых популярных средств для решения данной проблемы. Оно содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Репейное масло регулирует деятельность сальных желез. Средство является бюджетным. Средняя стоимость одной упаковки составляет 40 руб.

Облепиховое масло также часто используют для ускорения роста ресниц. Ведь помимо витаминов, в его состав входят фосфолипиды и аминокислоты. Средство смягчает волос, делая его более гибким. Это предупреждает ломкость ресницы. Курс использования облепихового масла составляет 10 процедур. За это время результат уже будет заметен. Стоимость средства варьируется от 100 до 180 руб.

Самым популярным средством для ухода за ресницами является касторовое масло. Оно не имеет натуральный состав и является синтетическим. При этом оно отлично справляется с задачами. Касторовое масло предупреждает выпадение волоса и обладает заживляющим действием. Средство проникает в самую структуру ресницы, доставляя питательные вещества. Средняя цена упаковки составляет 70 руб.

Процедура использования масел предполагает выполнение следующих этапов:

1. Наносить средство следует вечером. Предварительно нужно тщательно очистить веки и ресницы от остатков косметических продуктов и загрязнений.
2. Специальную щетку или ватную палочку смочить маслом. При необходимости излишки нужно удалить.
3. Начиная с кончиков ресниц медленно продвигаться к прикорневой зоне. Однако вплотную к линии роста волос прижимать щетку нельзя. Состав постепенно будет пропитывать ресницу и самостоятельно достигнет ее корня.
4. Через час масло нужно аккуратно удалить. Спать с такой маской на ресницах очень опасно.

Важно отметить, что если девушка хранит средство в холодильнике, то перед процедурой его следует немного подогреть. Для этого достаточно не открывая пузырька, немного поддержать его под струей горячей воды. В итоге масло должно получиться теплым, но не горячим. Во время процедуры нужно действовать очень аккуратно, чтобы не допустить контакта слизистой глаза с маслом.

Компрессы для роста ресниц

Отрастить ресницы быстро помогут специальные компрессы. Их делают из трав и продуктов, которые содержат полезные питательные вещества. Часто такие примочки обладают дополнительными свойствами. Сюда можно отнести противовоспалительное действие. Кроме того некоторые компоненты, которые участвуют в приготовлении компрессов, часто снимают раздражение и усталость глаз.

Для первого рецепта понадобятся 30 г сметаны, желательно жирной, и полстакана листьев петрушки. Перемешивая данные компоненты важно постараться максимально растереть растение в кашу. Подготовленные кусочки бинта смочить полученной пастой и отжать. После приложить к глазам на 15 мин. Процедуру следует закончить умыванием.

Второй вариант приготовления компресса заключается в смешивании 50 мл картофельного сока и 20 г меда. Затем к смеси можно добавить еще 20 г сливок. Все это нужно превратить в однородную массу, в которой следует смочить ватные диски. Приложить полученные компрессы к глазам и через 15 мин. убрать. После следует тщательно помыть глаза.

Последний рецепт основан на использовании трав. Для его приготовления понадобятся по 1 ч ложки измельченной ромашки и василька. Сухие растения нужно заварить в одном стакане кипятка, а затем дать остыть. По истечении времени настой необходимо отфильтровать, смочить им ватные тампоны и приложить к глазам. Через 20 мин. компрессы следует убрать.

Косметологические средства для ускорения роста ресниц: обзор, цены

Рынок представляет большое разнообразие подобных косметических средств. Их можно приобрести как в аптеках, так и в обычных супермаркетах. Производители выпускают составы для ускоренного роста ресниц в виде сыровоток, масел и эмульсий. Поэтому каждая девушка сможет подобрать себе подходящее средство с удобной консистенцией и нужной ценовой категорией.

Lipocils gel Talika (Франция)

Производитель позиционирует гель как инструмент роста не только ресниц, но и бровей. В составе собраны экстракты 12 целебных трав. Запах отсутствует. Упаковка средства внешне напоминает обычную тушь для ресниц с хорошей щеткой.

Использовать гель можно не только вечером, но и утром в качестве основы под декоративную косметику. Гель следует регулярно наносить в течение месяца. Согласно утверждению производителя, через это время длина ресниц станет больше на 2,5 мм. Средняя цена составляет 1200 руб.

Careprost Sun Pharmaceutical Industries (Индия)

Отрастить ресницы быстро можно с помощью данного средства. Оно упаковано в небольшую пластику тару, где содержится 3 мл состава. К ней прилагается специальная кисть, на которую нужно капать содержимое и наносить на ресницы. Процедуру следует делать ежедневно перед ночным сном.

Жидкость абсолютно прозрачная, запаха не имеет. Главным недостатком средства является отсутствие в инструкции информации на русском языке. Согласно отзывам, улучшается не только густота и длина ресниц, но и яркость цвета. Средняя стоимость препарата составляет 450 руб.

Xlash средство для стимуляции роста Almea (Англия)

Состав упакован в металлическую тару, которая внешне напоминает тушь. Производится в виде двух версий, первая из которых содержит 3 мл средства, а вторая – 1,5 мл. Большая часть компонентов в составе натуральная, однако, есть синтетические добавки. Потребители отмечают, что препарат лучше хранить в холодильнике, иначе через некоторое время у средства может появиться неприятный запах.

Средняя стоимость составляет 4000 руб.

Важно отметить, что любое из перечисленных выше средств необходимо протестировать на аллергические реакции. Каждое из них содержит ненатуральные компоненты. Также следует понимать, что негативные последствия могут проявить себя при длительном использовании. Поэтому при обнаружении дискомфорта лучше прервать курс процедур.

Народные средства для роста ресниц: рецепты и инструкции по применению

Народные методы лечения имеют множество преимуществ. Во-первых, они очень доступны. Ведь не надо думать, где их купить и сколько средств придется потратить. Ведь все компоненты каждая может найти у себя дома. Во-вторых, составы рецептов натуральные.

Они не содержат синтетических составляющих. Значит, риск возникновения аллергической реакции понижен. Однако он все же есть. Поэтому перед процедурой следует провести тест.

Маска с алоэ

Отрастить и укрепить ресницы быстро помогут петрушка и алоэ. Их полезные вещества остановят выпадение волос, если имеется такая проблема. Два компонента нужно порубить ножом в произвольном порядке.

Положить в небольшой отрезок марли и выжать сок. Полученную жидкость необходимо нанести на линию роста волос. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы предотвратить попадание в глаза. Лучше для этой цели использовать ватную палочку. Через 20 мин. состав следует смыть.

Маска с коньяком

Использование алкоголя в данном рецепте позволит обеспечить усиленное кровообращение к корням ресниц, доставляя тем самым большее количество питательных веществ.

Для приготовления маски следует к 1 ч ложки коньяка добавить по 10 капель репейного и миндального масла. Наносить полученную массу нужно на линию роста ресниц. Перед процедурой смесь следует подогреть, но температура маски должна быть не выше комнатной.

Маска на травах

Для приготовления данного рецепта нужно предварительно сделать настой василька. Для этого в стакан крутого кипятка необходимо добавить 1ст ложку измельченных цветов. Полученную жидкость следует перелить в банку и закрыть крышкой. После того как настой остынет, его можно пропустить через фильтр.

1 ст ложку полученного средства перемешать с 10 каплями масла зародышей пшеницы. Теперь состав можно нанести непосредственно на ресницы или смочить в нем ватные диски и приложить на 5 мин. к глазам. Последний вариант является более предпочтительным. Ведь он поможет избавиться от отечности и скрыть усталость.

Массаж

Принцип действия массажа заключается в провоцировании ускоренного кровообращение. Вместе с притоком крови, которого становится больше, к корням ресниц поступает все необходимые полезные питательные вещества. Результат будет напрямую зависеть от регулярного выполнения техники, которую нужно повторять утром и вечером.

На схеме показано, как с помощью массажа быстро отрастить длинные ресницы.

Процедура заключается в выполнении следующих этапов:

1. Нанесение масла. Сделать это можно с помощью специальной кисти или ватной палочки. Лучше предпочесть второй вариант. Это поможет избежать ситуации попадания масла на слизистую глаза. Начинать совершать действия необходимо с конца ресниц, постепенно приближаясь к линии начала их роста, но, не попадая на нее.
2. Теперь необходимо совершать легкие, немного надавливающие движения, двигаясь от внешнего к внутреннему уголку глаза. Делать это нужно очень аккуратно.
3. Повторить шаг № 2, только в обратном направлении.
4. Повторить два предыдущих этапа около 20 раз. При этом не рекомендуется стараться напрягать мышцы лба.
5. Подушечками пальцев совершить легкие похлопывающие движения по линии роста ресниц.

Важно отметить, что в массаже огромную роль играет само масло. Поэтому следует ответственно отнестись к его выбору. Подобрать лучшее можно только с помощью эксперимента. Массаж позволяет не только ускорить процесс роста ресниц, но и укрепить их структуру. Помимо этого, при правильном выполнении техники подтягивается кожа века.

Ледовые протирания

Отрастить ресницы быстро можно с помощью обычного льда. Принцип воздействия этого метода заключается в резкой смене температурного режима. В этот момент в мелкие сосуды поступает большее количество крови, которая доставляет питательные вещества прямо к корням волос. Поэтому ресницы при регулярном использовании данного метода растут намного быстрее.

Эффективность процедуры можно повысить, если замораживать не просто воду, а настои и отвары целебных трав.

Протирать нужно сначала зону роста ресниц, а потом кожу вокруг глаз. Это поможет предупредить появление мелких мимических морщин. Процедуру важно проводить исключительно в утренние часы, сразу после умывания. Водить кубиком по лицу дольше полминуты не рекомендуется, даже если лед еще не успел растаять. При наличии покраснений на глазах и купероза на лице процедура противопоказана.

Витамины для роста ресниц

Данные компоненты непосредственно влияют на рост волос, а соответственно с помощью них можно воздействовать на ресницы. В таблице указаны самые важные витамины и более подробная информация о них.

Все эти витамины нужно употреблять внутрь. Если у девушки есть нехватка нескольких из них, то достигнуть хорошего эффекта будет очень сложно. Можно принимать один витаминный комплекс, где содержатся все вышеперечисленные компоненты, или регулярно употреблять продукты, в составе которых можно найти эти полезные вещества.

Последний вариант является более предпочтительным. Ведь согласно последним исследованиям, мозг лучше усваивает витамины, которые поступают в организм через пищу. Дополнительно эти компоненты можно использовать, нанося их непосредственно на ресницы. Такая процедура обеспечит дополнительное питание. Для этого следует приобретать витамины, которые выпускаются в виде капсул.

Воспользовавшись иголкой нужно аккуратно проколоть оболочку и обмакнуть ватную палочку в содержимое. После можно наносить состав на ресницы. Чтобы не вызвать привыкания, витамины следует использовать поочередно. Важно отметить, что данная процедура должна быть дополнительным способом питания ресниц. При наличии авитаминоза сначала следует решить проблему, принимая полезные вещества внутрь.

Как отрастить ресницы после наращивания: самые действенные методы

Отрастить ресницы быстро после наращивание возможно. Главное не лениться и придерживаться регулярности. Несмотря на то, что мастера используют щадящие виды клея, химические соединения проникают в структуру ресницы и повреждают ее. При соблюдении правил ухода уже через полмесяца можно забыть о проблеме.

В подобных случаях не стоит пользоваться мономасками. Лучше использовать микс из нескольких компонентов. Для этого следует смешать сок алоэ и петрушки с витамином Е. После нанести состав ватной палочкой на проблемную зону. Через 20 мин. маску следует удалить с помощью бумажной салфетки.

Важно использовать компрессы. Для приготовления следующего рецепта следует приготовить настой из шалфея, ромашки и календулы. Приобрести сухие измельченные сборы можно в любой аптеке и их стоимость не будет превышать 50 руб. На стакан кипятка понадобится по ½ ч ложки каждого растения.

После того как температура настоя достигнет комнатной, жидкость необходимо пропустить через фильтр. После в очищенное средство опустить два ватных диска, тщательно выжать их и положить на глаза. Через 15 минут компрессы следует выбросить и умыться теплой водой.

Не стоит забывать про использование масел. В таких случаях их следует наносить каждые 3 дня. Лучше использовать их поочередно. Для достижения наилучшего результата их можно перемешивать с жидкими витаминами. Тогда эффект от подобной маски будет более заметным.

Чего не стоит делать

Чтобы сохранить длину и здоровье ресниц необходимо исключать следующие факторы:

• Механическое воздействие. Сюда следует отнести воздействия щипцов для завивки, желание потереть глаз или неаккуратное нанесение туши.
• Воздействие солнца. Оно пагубно влияет на все волосы, в том числе и на ресницы. Поэтому в жаркие дни перед выходом на улицу необходимо надевать специальные очки.
• Если ресницы выглядят очень поврежденными после наращивания лучше исключить на несколько дней нанесения декоративной косметики.

Отрастить ресницы, укрепить их структуру под силу каждой девушке. Для этого можно использовать специальные косметические средства или потратить время на самостоятельное приготовление состава. Необходимый результат достигается быстро, если регулярно соблюдать все рекомендации по уходу за ресницами.

Видео об эффективных средствах и рецептах для отращивания и восстановления ресниц

Как отрастить ресницы за неделю в домашних условиях:

5 лайфхаков для отращивания ресниц:

Источник статьи: http://ladysdream.ru/kak-otrastit-resnitsy-bystro.html