Что нужно делать чтобы вернуть густоту волос

Как вернуть волосам густоту в домашних условиях?

Волосы теряют густоту по причине ослабления волосяной луковицы, в результате нарушается целостность шевелюры, теряется густота прядей. Секреты восстановления здоровья волос в домашних условиях.

Густота волос – можно ли регулировать?

Густота прядей на 90% зависит от наследственности и только на 10 % — от влияния внешних факторов окружающей среды. Генетически закладывается количество волосяных фолликул, а также определяется толщина стержня.

А вот фазу роста волоса можно продлить и предотвратить переход в пассивное состояние. Для этого достаточно улучшить каждодневной уход за локонами, создать благоприятную среду для насыщения фолликул питательными элементами, усилить поступление кислорода к глубоким слоям эпидермиса.

Как вернуть волосам густоту в домашних условиях?

Чтобы улучшит состояние прядей важно разобраться в первопричине текущего положения. При интенсивной алопеции обратиться за помощью к специалисту, сдать необходимые анализы, определиться со схемой лечения нарушения.

Какие действия в домашних условиях помогут нормализовать общее состояние организма и вернуть былую густоту прядей:

1. Если причиной алопеции является стресс, то минимизировать его влияние на организм, избавиться от переживаний, тревожности, раздражения. С этой целью пропить курс успокоительных препаратов, ознакомиться со специализированной литературой на тему избавления организма от стресса, учиться контролировать свои мысли и не паниковать по пустякам.
2. Нормализовать питание – каждодневной рацион играет значительную роль для правильного функционирования систем и органов, а тому нужно тщательно соблюдать правила здорового и сбалансированного питания. Увеличить количество потребляемой растительной пищи, кисломолочных изделий, снизить процентное содержание углеводов, животных жиров. Стабилизовать водный баланс – пить в день не менее 2 л очищенной воды.
3. В сезонный период полезно пропить поливитаминные комплексы, особенно это касается женщин в период беременности, кормления грудью, при менопаузе, других гормональных колебаний, чтобы нормализовать состояние внутренних систем и органов.
4. Необходимо правильно мыть голову – не чаще 2-3 раз в неделю, использовать теплую, а не горячую воду, а ополаскивать пряди прохладной, используя травяные отвары, настои, раствор уксуса/лимонной кислоты. Отдавать предпочтение шампуням с натуральными компонентами, без силиконов, парабенов, химических отдушек. В тандеме использовать бальзам, кондиционер одной и той же линии.
5. После мытья рекомендуется смазывать кончики волос растительными маслами, лучше всего использовать косметические или домашние спреи на основе базовых масел, эфирных экстрактов, морской соли, травяных отваров.
6. Волосы перед выходом на улицу необходимо защищать головными уборами, в жаркое время использовать косметические продукты с УФ-фильтрами.
7. Стараться по минимуму использовать термо-приборы, фен, стайлинговые средства. Сушить голову естественным способом, а применяя фен – включать не щадящие обороты.
8. Для повышения густоты волос важно усилить кровообращение в кожных покровах головы, а для этого регулярно проводить аромарасчесывание/массаж волосяного покрова. Нанести на расческу с натуральной щетиной несколько капель эфира лаванды, эвкалипта, провести по волосам в течение 5 минут, выполняя массаж корневой зоны.
9. Чтобы снизить травматизацию луковиц запрещено спать с мокрыми волосами, обязательно подсушивать их после мытья. А также стоит избегать тугих причесок, постоянного ношения «конского хвоста».
10. Полезно регулярно использовать косметические и домашние маски для оздоровления, питания, укрепления волосяного стержня, усиливая его структуру и регенерируя клетки эпидермиса.

Курс лечения масками длительный, до 10-15 процедур, с периодичностью – 2 раза в неделю. Результат не заставит долго ждать. Главное, провести тест перед использованием натуральных компонентов, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Полезно добавлять в домашние составы аптечные витамины В3, Е, А, В12, РР, В2. В результате будет усиливаться рост волос, что приведет к улучшению густоты волос.

Домашние маски для густоты волос

Для улучшения роста волос и возвращения былой густоты рекомендуется использовать питательные составы – для усиления снабжения волосяных луковиц витаминами и микроэлементами, а также стимулирующие – активные компоненты усиливают кровообращение, что активизирует рост волос.

Репейная маска

Для приготовления питательного состава необходимо взять:

• 1 ст.л. репейного и касторового масла;
• 1 яичный желток;
• 1ч.л. коньяка;
• 1 ч.л. меда, разогретого на водяной бане.

Соединить все компоненты, перемешать состав до однородности, втереть смесь в корни волос и распределить остаток по всей длине. Маска должна быть теплой, чтобы питательные вещества быстрее проникли в верхний слой эпидермиса. Через час смыть теплой водой с добавлением шампуня, применить травяной ополаскиватель (запарить ложку ромашки кипятком, настоять 20 минут, процедить).

Маска с перцем

Нанести на сухие очищенные волосы смесь с 2 ст.л. перцовой настойки, 1 ст.л. касторового или миндального масла, добавить несколько капель эфира масла бей. Маску выдержать на волосах 30 минут, на кончики нанести базовое масло.

Фруктовая маска

Растереть мякоть авокадо с 2 ложками крахмала, овсяной или гречневой мукой, втереть в корневую часть и распределить по всей длине прядей. Продолжительность аппликации – 20 минут.

Маска с Димексидом

Для усиления регенерирующих действий, обеззараживания кожи головы.

Ингредиенты:

• 40 г репейного масла;
• по 1 ампуле витамина А и Е;
• 1 ч.л. лимонного сока;
• 5 г раствора Димексида.

Распределить маску во волосам, утеплить голову полиэтиленом и полотенцем. Смыть через 40 минут.

Кефирная маска

Для приготовления тонизирующего состава взбить яичный желток, добавить ложку какао, 100 мл теплого кефира. Нанести смесь на кожу головы в два слоя – сначала первый, а когда подсохнет – второй. Утеплить голову. Смыть через 30 минут. Регулярность – 3 раза в неделю.

Имбирная маска

Смешать 2 ложки растительного масла оливы, добавить ложку молотого имбиря и 1 ч.л. сока алоэ. Нанести смесь на голову за 30 минут перед мытьем головы. Оказывается мощный разогревающий эффект, луковицы наполняются полезными веществами.

Маска с корицей

Взять по 1 ст.л. порошка корицы, облепихового и конопляного масла, добавить 5 капель эфира бергамота. Подогреть состав перед нанесением. Выдержать 1 час. Смыть с применением шампуня.

Маска с дрожжами и отваром трав

Приготовить отвар, используя аптечный сбор. Взять по 20 дрожжей (растворить в 50 мл отвара) и смешать с желтком. Оставить для настаивания на 30 минут. Затем влить в смесь масло репейника (1 ст.л.) и любое эфирное масло (10 капель). Теплую маску нанести на всю длину волос. Через 40 минут удалить остатки состава теплой водой или травяным отваром.

Для темноволосых девушек больше всего подойдет отвар коры дуба или зверобоя, для блондинок – отвар ромашки, шалфея, для рыжеволосых – отвар календулы.

Необходимо использовать сок алоэ, чеснока, лука, дрожжи, желток, мед, мякоть фруктов, коньяк, отвары лекарственных трав.

Пусть Ваши пряди будут ухоженными, а Вы счастливыми!

Источник статьи: http://zdorovye-volosi.ru/uxod/kak-vernut-volosam-gustotu-v-domashnix-usloviyax.html

Как вернуть густоту волосам после выпадения

Выпадение волос (алопеция) влияет на жизнь и психику многих людей во всем мире, независимо от их пола. Каждый из нас хотел бы иметь красивую и густую шевелюру. Ведь это символ привлекательности не только для женщин, но и для мужчин. Методика лечения алопеции в каждом отдельном случае имеет особенности в зависимости от стадии и сложности проблемы. Чтобы понять, как вернуть густоту волосам после выпадения и применить соответствующие меры, необходимо сначала выяснить, что стало этому причиной.

Причины алопеции

Причины выпадения волос очень разные. Некоторые из них напрямую связаны с функционированием нашего организма, другие могут быть результатом неадекватного ухода. В любом случае проблему нельзя недооценивать. Очень часто алопеция принимает прогрессирующую форму, что может привести к полному облысению.

Популярные причины алопеции:

• стресс;
• неадекватная диета, в которой, например, слишком мало железа;
• гормональный дисбаланс в период беременности (снижение эстрогена), менопаузы, кормления грудью;
• воспалительные процессы в организме;
• различные заболевания (анемия, болезни щитовидки, онкология, трихотиломания, анорексия, булимия и др.).

Выпадение волос также может быть унаследованной патологией, которая прогрессирует с каждым годом. Кроме того, к алопеции могут привести интенсивные и частые косметические процедуры или плохо подобранная косметика для ухода за волосами. Использование агрессивных средств для укладки, частое окрашивание, сушка горячим воздушным потоком, использование бигудников — неправильное выполнение вышеуказанных операций приводит к разрушению волосков и кожи головы. ​

Внимание! Во всех случаях, за исключением генетической предрасположенности и менопаузы, алопеция при условии адекватного лечения может быть временной, а волосы вырастут заново. В противном случае требуется постоянная, поддерживающая терапия.

Способы вернуть густоту волос

В ходе лечения, как правило, назначается медикаментозная терапия, восстановительные процедуры, а также здоровая и сбалансированная диета. В более тяжелых случаях проводится трансплантация. Только таким образом можно остановить потерю и стимулировать рост новых волос.

Диета

На рост и структуру волос влияет целый ряд факторов. В человеческом организме происходит множество процессов с участием различных ферментов — катализаторов или энхансеров. Их недостаток или полное отсутствие приводит к нарушению определенных функций или дефектам в виде алопеции.

Такими веществами могут быть витамины и микроэлементы. Только разнообразная и полноценная диета способна обеспечить человека суточной потребностью в этих ингредиентах.

Среди элементов, оказывающих влияние на состояние волос, и отсутствие которых может вызвать алопецию, следует упомянуть витамины группы В:

• рибофлавин (витамин B2);
• ниацин (витамин B3, PP);
• пантотеновая кислота (витамин B5);
• биотин (витамин B8, H).

Среди микроэлементов основными являются:

• железо — дефицит железа является причиной анемии, может проявляться как слабость, седина и выпадение волос;
• цинк — участник огромного количества процессов, включая синтез белка и клеточное деление, участвует в процессе роста волос;
• селен — стимулирует рост волос, однако его передозировка является токсичной и вызывает обратный процесс.

Очень важно, чтобы в рационе присутствовали ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 и омега-3. Их нарушение абсорбции или недостаточная концентрация может проявляться слабостью и облысением. Жирные кислоты влияют на воспроизводство андрогенов, роль которых в формировании волос очень важна.

Примерное меню на каждый день:

1. Завтрак. Мюсли с орехами на молоке 1,5% жира, кусочек хлеба из непросеянной муки с семенами подсолнечника, слегка смазанными сливочным маслом, с тунцом и рукколой, зеленый чай.
2. 2-й завтрак. Салат из овощей с добавлением кунжута и оливкового масла, минеральная вода.
3. Обед. Крем-суп из брокколи, гречневая каша, лосось, запеченный в фольге с добавлением лимона, отварной брокколи, салата из красной капусты, свежевыжатый сок из фруктов.
4. Полдник. Фруктовый салат (апельсин, виноград, клубника) с добавлением натурального йогурта, минеральная вода.
5. Ужин. Макароны из непросеянной муки с соусом из свежего шпината, лука и сливок, куриная грудка, фруктовый чай.

Витаминные комплексы

Лучшим и естественным средством при алопеции являются витамины. Диета с низким содержанием этих элементов может вызывать чрезмерное выпадение волос, их ломкость, расслоение и заболевания кожи головы.

Витамины, стимулирующие рост:

• Витамин B5 (Jarrow Formulas — пантотеновая кислота, 420 руб.). Экзогенный витамин, то есть он должен быть введен в организм извне (не синтезируется человеческим организмом). B5 укрепляет волосы и стимулирует деление клеток, участвующих в процессе их роста. Натуральным источником пантотеновой кислоты являются: дрожжи, печень, отруби и хлеб из цельной пшеницы, шпинат, помидоры, свекла, бананы, персики.

• Аевит (148 руб.). Витамин А участвует в синтезе новых клеток и способствует их более быстрому росту. Витамин А — естественная защита от вредного воздействия УФ-излучения и факторов окружающей среды. Провитамин витамина А представляет собой бета-каротин, который встречается в томатах, моркови и паприке.

• Витамин С (аскорбиновая кислота, 25 руб.). Укрепляет волосы, поддерживая производство кератиновых белков. Улучшает микроциркуляцию в капиллярах, делая волосы объемными, здоровыми и блестящими. Недостаток этого витамина вызывает расслоение и ломкость. В больших количествах аскорбиновая кислота содержится в натуральных продуктах: ацерола, петрушка, дикая роза, паприка, черная смородина и цитрусовые.

Медикаменты

Трихолог или дерматолог может назначить лекарства, замедляющие процесс алопеции или предотвращающие облысение. Все ниже перечисленные средства отпускаются только по назначению специалиста. К этим препаратам относятся:

• Магнелис B6. Препарат содержит практически все минералы и витамины, которые необходимы для волос: биотин, витамин B2, ниацин и цинк. Он также содержит витамин С, который участвует в производстве коллагена. Также сюда включены: витамин Е, пантотеновая кислота, витамин В6, витамин В1, витамин А, фолиевая кислота и железо. В его составе можно увидеть все, что необходимо для наших волос. Цена 340 руб.

• Ревалид (Revalid hard capsules). Содержит большое количество сероберонов, которые являются основным компонентом волос и ногтей. Также в состав входит много витаминов и минералов, стимулирующих рост (цинк, медь, железо, витамин B6 и B1). Ингредиенты, содержащиеся в этом препарате, хорошо впитываются и стимулируют производство кератина. Аминокислоты участвуют в формировании волосяного фолликула. Цена от 500 до 1300 руб.

• Биотин. Содержит активное вещество — биотин (в каждой таблетке по 5 мг). Биотин состоит из активных молекул серы, необходимых для воспроизводства кератина. Цена 120–200 руб.

• Экстракт хвоща. Это естественный поливитаминный препарат, который дополняет нехватку многих минеральных соединений в нашем организме. Рекомендуется при таких нарушениях, как: сухость, ломкость, перхоть и андрогенное облысение. Цена от 40 руб.

Косметические покупные средства

В дополнение к медикаментозному лечению алопеции можно использовать следующие косметические средства.

DSD de Luxe (маска)

Препарат рекомендуется для использования при симптоматической алопеции. Интенсивная активность связана с содержанием фактора роста, который стимулирует рост волос.

Ниоксин

Шампунь и кондиционер этой фирмы уменьшают потерю волос и укрепляют структуру, делая их устойчивыми к повреждениям. Очищают кожу головы от избытка кожного жира, забивающего волосяные фолликулы. В состав входит мята. После использования кожа головы становится слегка высушенной, а локоны тусклыми. Поэтому применение рекомендуется перед сном.

Народные средства

Народная медицина имеет широкий спектр не менее эффективных альтернативных методов для лечения алопеции. Некоторые из этих средств по своему действию превосходят большинство традиционных косметических препаратов:

• Яйца. Не только здоровая пища, но и известное косметическое средство для волос в течение многих веков. В яйцах содержатся витамины: A, из группы B, D, E, H. Много полезных минералов: фосфор, сера, магний, калий, натрий, марганец, цинк, медь, кремний, хлор, йод, фтор, железо. Желтки отлично подходят для компрессов при интенсивной потере волос. Вотрите желтки в кожу головы перед мытьем, накройте полотенцем и оставьте на час.
• Черная редька. Протирание кожи головы соком из черной редьки регенерирует волосяные фолликулы, что предотвращает алопецию, перхоть, себорею, а также улучшает кровообращение кожи головы. Если у вас нет устройства для приготовления сока из редьки, вы можете натереть корнеплод на мелкой терке и нанести мякоть на голову, аккуратно массируя кожу.
• Чеснок. Запах чеснока может отпугнуть, но нет сомнений в том, что это одно из самых эффективных натуральных лекарств, которое предотвращает потерю и стимулирует рост локонов. Называемый естественным антибиотиком, чеснок содержит летучие серные и бактерицидные соединения, эфирные масла, волокна, сахара, органические соединения серы, такие как: аллиин и скординин А и В. Эти соединения стимулируют рост волос. Измельчите чеснок, нанесите на локоны и круговыми движениями пальцев втирайте в кожу головы около 20 минут. Затем средство следует смыть, используя душистый, натуральный шампунь.

Процедуры

Наиболее эффективным способом устранения алопеции являются специализированные процедуры и правильная диагностика. Благодаря такому подходу можно достичь действительно впечатляющих результатов. Курс лечения начинается только после консультации с трихологом и определения типа алопеции. При сильной прогрессии могут быть рекомендованы следующие процедуры.

Мезотерапия

Это метод лечения различных кожных патологий, заключающийся в инъекции небольших доз лекарственных веществ непосредственно в места заболевания. Мезотерапия приносит неоценимую пользу для улучшения качества волос, препятствуя их утрате и способствуя повторному росту.

Мезотерапия состоит из поверхностной инъекции в кожу головы со стимулирующими рост веществами и средствами, препятствующими алопеции (в основном противовоспалительными компонентами, витаминами и питательными веществами).

Внимание! Набор препаратов подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей пациента.

Озонотерапия

Особенно рекомендуется для регенерации поврежденных, сухих, ломких и пористых волос, не имеющих естественного блеска. Процедура заключается в использовании тепла, что позволяет открыть кутикулы волос. Благодаря этому методу частицы водяного пара, озона и регенерирующих веществ очень легко проникают в глубокие слои, что способствует их насыщению и гидратации. Конечным результатом использования озонотерапии являются красивые, эластичные и блестящие локоны.

Лазеротерапия

Безопасная форма лечения, используемая при алопеции, обусловленной генетическими причинами. Лазерная терапия низкой мощности также называется терапией красного света, холодным лазером, мягким лазером, биостимуляцией и фотомодуляцией.

Дарсонвализация

Косметическая процедура, которая использует высокочастотные токи (300–500 кГц) для дезинфекции кожи. Во время протекания тока через электрод и его непосредственного контакта с кожей возникают электрические разряды в виде искры. Это приводит к прямому образованию минимального количества тепла непосредственно в тканях кожи головы.

В области применения образуется озон, который оказывает на кожу дезинфицирующее и бактерицидное действие. Воздействие электрических зарядов вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, улучшает ее поглощающий потенциал и обмен веществ.

Фототерапия

Процедура проводится с использованием UVA-лучей. Одним из типов данной процедуры является PUVA (фотоактивное вещество) или фотодинамический метод при лечении алопеции. Прежде чем применять этот вид лечения, необходимо сообщить врачу, какие косметические средства и лекарства были использованы в последнее время.

Лечение алопеции с помощью фототерапии основывается на том, что лучи оказывают прямое воздействие на кожу головы и корни волос, улучшая циркуляцию крови.

PRB-терапия

Основана на научных знаниях и инновационных технологиях регенеративной медицины. Тромбоциты, которые используются в этой процедуре, играют важнейшую роль в процессе заживления и регенерации. Целью лечения является стимулирование привитых волосяных фолликулов и «приведение их» в фазу активного роста.

Это уникальный способ использовать собственные ресурсы вашего тела для улучшения заживления мягких тканей. Благодаря этим качествам, терапия PRB эффективно поддерживает восстановление тканей после хирургии и стимулирует рост волос после трансплантации.

Данный метод лечения заключается во взятии небольшого количества крови (60 мл) у пациента, чтобы получить желаемый уровень концентрации тромбоцитов. Затем эту кровь центрифугируют по специально разработанному методу. Фракции, которые богаты тромбоцитами и факторами роста, отделяются и вводятся в кожу головы.

Массаж головы

Один из самых старых способов стимулирования роста волос. Хорошо сделанный массаж улучшает кровообращение в волосистой части головы, расслабляет, устраняет усталость и головные боли. Для этого необязательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Вы можете сделать массаж прямо у себя дома.

Кожа головы должна создавать естественную среду для роста волос. Многие проблемы, вызывающие алопецию, тесно связаны с кожными заболеваниями и ее плохим состоянием в результате ненадлежащего ухода.

Обратите внимание! Массаж сделает кожу головы мягче — это позволит крови нормально циркулировать и доставлять не только кислород, но и питательные вещества непосредственно в корни волос. Таким образом можно приостановить их выпадение и даже стимулировать рост.

Трансплантация

Трансплантация предполагает удаление волосистой ткани сзади или сбоку головы, где волосы являются постоянными (перманентными) и не подлежат воздействию дегидротестостерона (DHT) — никогда не выпадают.

Вырезанная ткань делится на мелкие части, так называемые луковые единицы (трансплантаты). Они могут различаться по размеру и содержать один, два, три, а иногда и четыре отдельных волоска.

После того как врач подготовил область «внедрения», состоящую из микроразрывов скальпа, трансплантаты пересаживаются.

Время операции зависит от количества трансплантатов. Если 1000, процедура длится около 2–3 часов, от 1500 имплантатов — 3–4 часа, свыше 2000 — длительность операции занимает 5–6 часов. Пересаженные волосы проходят через фазу заживления — 2–3 месяца после операции. После этого времени они начинают расти с той же скоростью, что и обычные волосы — около 1–1,5 см в месяц.

При наблюдении первых симптомов алопеции, вызванной стрессом, усталостью, сезонами, влиянием других независимых факторов, стоит обратить внимание на специализированное лечение, которое способно не только остановить это нарушение, но и стимулировать рост нового волосяного покрова. Вы можете использовать препараты с активными агентами, направленными на подавление андрогенного действия, улучшение кровоснабжения волосяных фолликулов и продление фазы роста.

Стоит использовать те препараты, которые останавливают преждевременную потерю волос и стимулируют волосяные фолликулярные клетки к делению: кофеин, факторы роста и пептиды. В более тяжелых случаях врач может рекомендовать супрессивные средства: миноксидил, аминексил, финастерид или дутастерид.

У женщин улучшения могут принести противозачаточные таблетки с антиандрогенными эффектами и спиронолактоном. В случаях острого телогенового облысения используются глюкокортикоиды. Стоит обратить внимание на диету, общее состояние здоровья и восполнить недостатки, например, витамин D3 и железо.

Полезные видео

Восстановление волос после родов.

Как сделать волосы густыми и объемными.

Источник статьи: http://expertpovolosam.com/zdorove/alopeciya/kak-vosstanovit