Что будет, если мыть голову каждый день (спойлер – это не вредно)
С детства нам говорили, что это очень вредно: волосы испортятся, начнут выпадать, потускнеют. Большинство помнит об этом и терпят, даже если волосы очень грязные. Рассказываем, можно ли мыть голову каждый день (и испортит ли это пряди на самом деле).
Как устроены волосы
Кожа – это второй по площади орган. Она выполняет целый ряд функций.
- Барьерную (помогает отграничить внутреннюю среду организма от внешней).
- Обмена (помогает коже получать, распределять и выводить вещества).
- Теплообмена (охраняет тепло и не дает коже коченеть).
Волосы – это придатки кожи. Они растут из фолликула – сложной части ее структуры. Он состоит из 7 оболочек, мышцы, приподнимающей волос, и сальной железы.
В оболочках герминативные клетки синтезируют кератин – главный белок для волос. Из кератиновых чешуек состоит вся кутикула волоса. Мышца, приподнимающая волос, сокращается и приподнимает волос – мы чувствуем это, когда покрываемся «гусиной кожей». Сальная железа вырабатывает секрет – он обволакивает стержень волоса и защищает его. Проток сальной железы направлен в волосяной фолликул – кожное сало и защищает, и питает.
Вредно ли мыть голову каждый день
Сальный секрет защищает волосы и удерживает чешуйки кутикулы, чтобы они плотно прижимались друг к другу. Если он хорошего качества, то не склеивает их и распределяется по всей длине.
Но плохой не может защитить пряди – он либо слишком плотный, либо более жидкий. Он не может равномерно покрыть стержень, и там, где его нет, чешуйки отваливаются, пряди секутся. Расщепленным кончикам не хватает сального секрета, волос рассыпается.
Когда моем голову, смываем сальный секрет, пряди остаются без защиты. Но на его качество влияют внешние факторы: воздух, воздействие солнечных лучей, пыль. Загрязненный городской воздух вредит волосам – например, теплый воздух их сушит. Воздух может содержать в себе тяжелые металлы – это результат больших заводов, техники и производств. Солнечные лучи высушивают волосы, а пыль может содержать примеси тяжелых металлов и другие вредные вещества. Это нарушает распределение сального секрета по стержню волоса и ухудшает их качество.
Когда мы выходим на улицу, сальный секрет портится. На это влияет воздух, пыль и инсоляции – солнечные лучи. Кожное сало вбирает в себя пылевые частицы с аллергенами и токсическими веществами. Они живут на голове, но только вредят коже и волосам. Почему нельзя мыть голову каждый день – можно, но делать это нужно по необходимости.
Как часто надо мыть голову
В нашем организме заложен механизм естественного самоочищения, но социум диктует другие правила поведения. Нам сложно представить современного человека, который не следит за собой, хотя мы точно увидим такого на городском вокзале.
Мойте голову по мере необходимости, чтобы волосы были чистыми. Мужчинам желательно мыть голову ежедневно, женщинам – ежедневно или через день. Вы избавитесь от старого кожного сала и того, что оно накопило.
Люди думают, что если мы моем голову каждый день, выпадет огромное количество волос, поэтому боятся повторять процедуру часто. Это неверно. В сутки человек теряет 100-150 волос – это нормально, потому что активная смена происходит постоянно. На месте выпавших волос вырастут новые. Около 50 волос мы теряем при расчесывании, а остальное смываем в душе. Человек, который моет голову раз в неделю, смоет 300-400 волос и испугается. Он подумает, что болен, или что мытье ослабляет пряди. Это не так – просто при мытье раз в неделю он теряет все волосы разом.
Что будет, если мыть голову каждый день
Как ухаживать за волосами после мытья
Какими средствами нужно пользоваться
- Питательные маски
- Гиалуроновая кислота
- Защитные составы с комплексами жирорастворимых витаминов
- Масла с аюрведическими свойствами (брингарадж и ним)
- Аргановое и кокосовое масло
Промасливание волос дважды в неделю даст хороший защитный эффект.
Если пользуетесь феном
Можно минимизировать вред следующим способом: мыть голову на ночь, а утром слегка намочить волосы и уложить.
Если вы помыли голову и сразу берете в руки фен, кутикула отвалится и уход не спасет – губителен любой потом теплого воздуха. Лучше подсушить пряди на минимальной температуре, чтобы они быстрее высохли.
Если у вас окрашенные волосы
После окрашивания любой женщине надо восстановить кожу, окрашенные пряди всегда сухие. Абсолютно все краски содержат раствор аммиака в том или ином виде, чтобы зафиксировать цвет. Страдает и кожа, и качество сального секрета. Вопреки распространенному мифу, обесцвечивание – не самый вредный вариант, краска черного цвета влияет намного хуже.
После процедуры сделайте регенеративную маску – 2-3 дня наносите ее на кожу. В составе маски может быть арника и гиалуроновая кислота – эти вещества помогут коже восстановиться.
Если укладываете волосы
Используйте средства, которые восстанавливают и защищают. Например, спреи для термозащиты – они формируют пленку и не дадут прядям высохнуть.
Василий Фирсов, дерматовенеролог-косметолог
Источник статьи: http://www.kiz.ru/content/krasota/volosy/chto-budet-esli-myt-golovu-kazhdyy-den-spoyler-eto-ne-vredno/
Как перестать мыть голову каждый день?
20 Май 2020
В своей ленте Instagram и в сети в целом вы наверняка видели, как люди экспериментируют с отказом от ежедневного использования шампуня, чтобы укрепить свои волосы.
Некоторым надо мыть голову каждый день, так как за день кожа по ощущениям становится слишком жирной, при этом сами волосы могут быть более жирными, чем у большинства. В других случаях слишком частое мытье головы может высушить кожу, вызывая зуд и ломкость кончиков волос — тогда стоит попробовать мыть голову один-два раза в неделю. Может быть весьма непросто найти верный баланс между достаточным мытьем головы и недопущением повреждения волос и проблем с кожей головы. Также следует учитывать тип волос, повреждения от окрашивания, осветления и/или горячей укладки.
Может быть непросто отказаться от ежедневного мытья головы, особенно если вы каждый день ходите в зал, живете в жарком климате или работаете в условиях высокой температуры, когда голова потеет. Кроме того, может начать накапливаться больше кожного жира, чем вы привыкли.
Есть хорошие новости! Довольно просто постепенно изменить частоту мытья головы, после чего вы можете открыть для себя новые варианты укладки и улучшить здоровье волос.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам сделать волосы более здоровыми и блестящими.
Определитесь с целями мытья головы
Прежде чем менять способы и частоту мытья головы, подумайте, какие вы ставите перед собой цели. Может быть, вы надеетесь уменьшить потребление средства для мытья волос или использовать меньше ненужных химикатов и добавок при уходе за собой. Возможно, вы беспокоитесь об окружающей среде и стараетесь экономить воду и выбрасывать меньше мусора. Или же вы заметили тревожные изменения в состоянии волос: повреждения, ломкость или медленный рост, и теперь хотите попробовать, не удастся ли натуральным образом восстановить нормальное состояние волос, используя меньше шампуня.
Поставив себе четкие цели в создании нового графика мытья головы, вам будет проще справиться с моментами разочарования или сомнений в том, что усилия стоят того. Попробуйте выписать цели и закрепить их рядом с душем или зеркалом, чтобы напоминать себе о ваших стремлениях. Кроме того, так вы можете отслеживать прогресс.
Также стоит собрать все свои средства по уходу за волосами, включая шампуни , кондиционеры и продукты для укладки , и определиться, что у вас есть и чем вы планируете продолжать пользоваться. Внимательно прочитайте их состав — возможно, вы решите отказаться от каких-то своих средств в пользу более натуральных или мягких продуктов без сульфатов.
Изменяйте график мытья головы постепенно
Если вы всю жизнь мыли голову каждый день, новый график должен подразумевать постепенное изменение того, как часто вы пользуетесь шампунем и кондиционером. Не надо резко переходить от раза в день к разу в неделю. Начинайте понемногу — например, мойте голову через день. Через некоторое время перейдите к разу в три дня, и так далее.
Вы лучше всех знаете свои волосы, так что устанавливайте себе цели с учетом вашего типа волос и степени их текущих повреждений. Например, если у вас прямые осветленные волосы, которые очень быстро становятся жирными у корней, но кончики остаются крайне сухими, то ваш график наверняка будет отличаться от используемого кем-то с вьющимися неокрашенными волосами. Кроме того, тонкие волосы может быть необходимо мыть чаще, чем более толстые.
Старайтесь не сравнивать себя с другими и определите потребности своих волос. Если вам кажется, что с мытьем головы можно подождать еще день, то так и сделайте, но не из-за того, что «мне нужно мыть голову раз в четыре дня». Если вам кажется, что волосы действительно очень грязные, и их пора помыть, то не стесняйтесь слегка подстраивать свой график, мойте голову по необходимости.
Не изменяйте график тренировок, пользуйтесь очищающим кондиционером
Одна из сложнейших проблем в изменения графика мытья головы — необходимость придерживаться программы тренировок, особенно если вы давно привыкли к интенсивным нагрузкам. А может быть, вы не делаете зарядку каждый день, но при этом вы отличный повар, обожающий готовить, выпекать и экспериментировать с новыми рецептами — из-за которых волосы могут пропахнуть.
Мы прекрасно понимаем желание поскорее намылить волосы после интенсивной тренировки или долгой готовки. Можно минимизировать воздействие пота и запахов, надев на тренировку головную повязку или затем высушив корни волос феном. На кухне же можно попробовать надеть что-то на голову при готовке или использовать парфюм для волос, который скроет нежелательные запахи.
Если вам по-прежнему кажется, что волосы надо помыть, сполосните их под душем, одновременно массируя кожу головы кончиками пальцев. Если же вам необходимо быстрое решение, и при этом вы не намерены отступать от намерения не использовать шампунь до следующего дня по графику, попробуйте использовать легкий и питательный кондиционер, например, SheaMoisture Curl Moisture Co-Wash in Coconut & Hibiscus .
Сухой шампунь — ваш лучший друг
Если вы непоколебимо придерживаетесь графика и не хотите споласкивать волосы или применять кондиционер, то вам определенно понравится сухой шампунь.
Есть два основных типа сухого шампуня : аэрозольный и неаэрозольный. Принцип их действия одинаков. На корни волос наносятся жиропоглощающие вещества типа талька, кукурузного крахмала или каолиновой глины, после чего они массажными движениями втираются в кожу, где впитывают жир и освежают волосы.
Это не послужит полноценной заменой мытью головы, но поможет увеличить интервал. Если у вас обычно жирные кончики волос утром, попробуйте использовать сухой шампунь перед отходом ко сну — он будет работать, пока вы спите. Возможно, волосы утром даже приобретут приятный объем, если попробовать продукт вроде Bumble and Bumble Bb. Pret-a-Powder .
Попробуйте разную укладку для вашего типа волос
По мере изменения частоты мытья головы потребуется и иначе делать укладку. Одно из основных изменений — нужно меньше времени, чтобы высушить волосы. Если вы пользуетесь феном, то такие изменения отлично скажутся на волосах — меньше горячего воздуха, сушащего и повреждающего пряди и кожу. Если вы просто ждете высыхания волос, то сэкономите массу времени.
Кроме того, когда надо меньше сушить волосы, появляется больше времени, чтобы попробовать разные варианты укладки. Если у вас длинные волосы, вы можете подбирать различные прически: хвост, коса, высокая прическа, в самых разных вариантах: от гладкого аккуратного стиля до быстрого небрежного образа. Даже с короткими волосами вы можете попробовать разные укладки, о которых не думали при ежедневных мытье и сушке феном. Поиграйтесь с образом (гладкий и стильный или волнистый и свободный), измените пробор или направление укладки.
Попробуйте шампунь и кондиционер без сульфатов
Многие стилисты и профессионалы по укладке рекомендуют шампуни и кондиционеры без сульфатов . Если ваши текущие средства по уходу за волосами слишком высушивают или оставляют ощущение «скрипучей чистоты», то ваши волосы теряют свою влагу. В этом случае стоит попробовать средства без сульфатов.
Сульфаты — поверхностно-активные или очищающие вещества, которые добавляют в состав для качественного очищения волос, и иногда они чистят слишком хорошо. В продуктах без сульфатов используются более мягкие поверхностно-активные вещества для очищения волос. Они могут лучше сохранять цвет, уменьшать пушение и сухость волос, а также могут помочь ослабить раздражение кожи головы. Кстати, это означает, что благодаря более мягкому составу этих продуктов вы можете чаще мыть голову и вовсе не менять свой график.
Пробуя новые средства, ведите дневник: отмечайте, когда вы использовали продукт, насколько вам (не) понравились запах и результат, удалось ли добиться желаемого эффекта для волос.
Помните про постепенный переход к новому графику
Это, наверное, самое непростое в любых изменениях привычной процедуры ухода за волосами, особенно если до этого вы в течение долгого времени мыли голову каждый день.
Начав реже мыть голову, можно столкнуться с увеличением кожных выделений, что приводит к новой проблеме — жирным волосам. Как уже упоминалось ранее, в этот момент очень пригодится сухой шампунь. Также стоит по возможности пробовать головные повязки и уборы, шарфы, разные укладки.
К любым серьезным изменениям привычных процедур надо привыкать, и новый график мытья головы — не исключение. Помните про свои цели и, в конце концов, вы обнаружите, что стали реже мыть голову и одновременно укрепили здоровье своих волос.
Статья написана штатным автором iHerb Beauty.
Источник статьи: http://ru.iherb.com/blog/how-to-give-up-daily-hair-washing/965