Почему ногти медленно растут и как ускорить их рост?
У среднестатистического человека за неделю ногти на руках вырастают примерно на 1-2 мм, на ногах – на 0,5-1 мм. Примерно каждое полугодие ногти полностью обновляются. Медленный их рост может быть вызван различными причинами. Путей решения этой проблемы много, о них – далее в статье.
Почему ногти плохо растут?
Плохой рост ногтей обычно волнует только женщин. На самом деле он может быть признаком некоторых нарушений в организме. Причиной медленного роста ногтей может быть:
- онихомикоз – грибковое поражение ногтей, которое может развиваться многие месяцы и обязательно требует лечения, нередко соседствует с дерматомикозом – грибковым поражением кожи;
- недостаток витамина D – это явление может быть сезонным;
- нехватка кальция в организме;
- ослабленный иммунитет (как укрепить иммунитет – написано тут);
- неправильное питание: нехватка кальция и других важных элементов;
- неправильная обработка ногтей: использование металлической пилочки, чрезмерное укорочение;
- вредная привычка грызть ногти;
- химическое воздействие: частое использование жидкости с ацетоном, хлорированная вода, работа с химикатами;
- травмирование ногтей – в этом случае нередко рост замедлен только на пострадавших участках;
- злоупотребление наращиванием, декоративным покрытием: обычные лаки, гель-лаки, шеллак.
На ногах ногти растут медленнее. Быстрее растут ногти на той руке, которую человек использует больше: правая для правши, левая для левши. Связывают такую особенность с лучшим кровоснабжением более активной конечности.
Как ускорить рост ногтей?
Заставить ногти расти быстрее можно разными способами. Обязательно соблюдать несколько общих рекомендаций:
- Правильный маникюр и педикюр. Ногти нужно регулярно обрезать, но не слишком коротко. Для этого следует использовать специальные маникюрные ножницы, обязательно обрабатывая их до и после применения. При пользовании пилочкой важно помнить, что двигаться надо строго в одном направлении.
- Отказ от средств с ацетоном и формальдегидом.
- Отдых ногтей. При регулярном нанесении декоративного покрытия рекомендуется делать двухнедельные перерывы хотя бы раз в полугодие.
- Увлажнение ногтей, что предотвратит их ломкость.
- Использование перчаток для хозяйственных работ, применение защитного крема.
- Проведение достаточного времени на солнце.
- Отказ от вредных привычек, которые приводят к ухудшению состояния ногтей, волос и кожи.
- Правильное питание. Для роста ногтей необходим кальций. Найти его можно в молоке, твороге, орехах.
Массаж
Массировать можно не только кожу, но и ногти. Это стимулирует кровоснабжение, активизирует их рост. Действовать надо по следующему алгоритму:
- Удалить декоративное покрытие.
- Сделать ванночку для размягчения кожи и ногтей.
- Обильно намылить пальцы, используя мягкую зубную щетку.
- Массировать каждый ноготь – совершать круговые движения, на ногтевую пластину сильно не давить.
- Смыть мыло, промокнуть руки мягким полотенцем.
- Нанести питательное средство.
Полезно делать массаж с витаминами и эфирными маслами.
Специальные средства и витамины
В аптеках можно приобрести специальные средства для роста ногтей. Наносятся они аналогично декоративному лаку. Можно воспользоваться одним из следующих средств:
- Умная Эмаль «Укрепитель ногтей» от Frenchi;
- Сыворотка для роста ногтей «Nail Growth Booster» от Faberlic;
- Умная эмаль «Nail Builder» («Восстановитель») от Frenchi;
- Средство для укрепления ногтей «Nail Hardener» от Divage;
- Укрепляющий ногти лак «Сила и рост ногтей длиной от 3 мм» от Aurelia;
- Средство для ускоренного роста ногтей от Relouis.
Для роста ногтей полезно пить витамины. В аптеке можно приобрести витаминно-минеральный комплекс именно для этих целей. Рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, так как прием некоторых элементов может быть нежелателен.
Домашние рецепты
Найти ингредиенты для средств, стимулирующих рост ногтей, можно в любом доме. Эффективны следующие рецепты:
- Растворить 2 ст. л. морской соли в полулитре воды, добавить 5 капель йода. Опустить ногти на 20 минут, после не ополаскивать.
- Делать на ночь йодные аппликации – нанести на каждый ноготь средство ватной палочкой или обычной кисточкой. К утру йод впитается. Такое средство стимулирует рост и укрепляет ногти.
- Нанести на каждый ноготь свежевыжатый лимонный сок, через 10 минут ополоснуть руки. Вместо этого можно разрезать цитрус пополам и в каждую половину воткнуть ногти одной руки. Через 10 минут ополоснуть их. Такая процедура стимулирует рост, укрепляет и отбеливает ногти.
- Растворить в теплой воде 1 ст. л. морской или поваренной соли, добавить эфирные масла: лавандовое, лимонное, бергамотное, чайного дерева (достаточно по 2-3 капли). Опустить ногти в ванночку на 15 минут.
- Развести горчичный порошок в теплой воде, добавить мед – консистенция должна быть густой. Смесь нанести на каждый ноготь, обернуть пищевой пленкой или надеть резиновые перчатки. Через 20 минут состав можно смыть.
- Масляные аппликации. За основу взять любое растительное масло, подогреть, добавить 2 капли йода и по несколько капель масляных растворов витаминов A и E (удобнее покупать во флаконах). Обработать каждый ноготь, через 15 минут остатки смеси удалить салфеткой.
- Измельчить блендером несколько долек спелого банана и листок обычной капусты, добавить мед и сливки по 1 ч. л. Опустить ногти в смесь или использовать ее для аппликаций. Через 20 минут удалить состав ватным диском, смочив его в молоке.
- Взять по части нашатырного спирта и глицерина, добавить 4 части грейпфрутового сока (выжать самостоятельно). Полученную смесь использовать для ванночек или аппликаций. В любом случае через 15 минут руки надо ополаскивать.
- Разогреть косметический парафин, окунуть в него смазанные кремом руки, обернуть их пищевой пленкой и утеплить. Через 20 минут пленку убрать, остатки парафина удалить теплой тканью. Обязательно воспользоваться после защитным кремом.
- Заварить в стакане кипятка по неполной столовой ложке ромашкового цвета, корней зверобоя и лопуха. Через 15 минут опустить ногти в жидкость, смывать ее потом не надо.
- Растворить 2 ч. л. в стакане желатина, в остывшую смесь опустить ногти на 15 минут. Повторять каждые 2-3 дня.
Одновременно с активацией роста ногтей необходимо их укрепление. В противном случае быстрый рост может привести к истончению и хрупкости ногтевой пластины.
Рост ногтей – процесс, характерный для каждого человека. Если ногти растут медленно, то причина может крыться в болезнях, неправильном питании, вредных привычках и многих других факторах. Проблему можно решить, выяснив ее происхождение. Средств для роста ногтей много.
Источник статьи: http://disbakter.ru/medlenno-rastut-nogti.html
Почему волосы медленно растут, а ногти ломаются: ищем причины
То, как ты выглядишь, напрямую зависит от наличия/отсутствия заболеваний, баланса витаминов, гормонов и полезных веществ. Без должных анализов ты потратишь деньги на ветер, скупая бальзамы для роста волос, средства от ломкости ногтей и другие чудо-препараты. Для начала нужно разобраться в себе и пройти комплексное обследование, которое рекомендовано делать раз в три месяца. А какие показатели лучше всего раскроют состояние твоего организма, расскажем прямо сейчас!
Общий анализ крови
Это первое, с чего стоит начать. Клинический анализ крови — быстрый способ оценить общее состояние организма, определить очевидное наличие воспалительных процессов и выявить другие нарушения.
Ферритин
Белок, отвечающий за запасы железа. Плохо, когда его мало, и также плохо, когда его много. Избыток способен привести к заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы, суставов и даже сахарному диабету. А высокий показатель уровня ферритина может говорить о наличии острого воспаления или онкологическом заболевании.
Витамин Д
У большинства людей наблюдается нехватка этого витамина. Ведь он вырабатывается только под воздействием солнечных лучей, а также поступает вместе с пищей (лосось, тунец, яичные желтки, сливочное масло). А этих продуктов много не съешь. Поэтому приходится принимать этот витамин на постоянной основе. Дефицит витамина D приводит к ухудшению всасывания кальция, а значит нарушается рост волос, ухудшается регенерация кожных покровов и повышается риск онкологии.
ТТГ, Т3, Т4
Важные гормоны щитовидной железы, регулирующие обмен веществ. Если ты по непонятным причинам испытываешь повышенную усталость и апатию, мучаешься бессонницей, с бешеной скоростью набираешь вес и оставляешь в ванной после себя больше волос, чем положено, есть вероятность гипотиреоза.
Витамины группы В
Номер один в поддержании здоровья кожи, ногтей и волос. Они нормализуют работу нервной системы и участвуют в функционировании здорового пищеварения. Повышенная плаксивость, стресс, плохое настроение — достаточное количество витаминов группы В способно решить и эти проблемы!
Омега-3 индекс
Нужен для определения степени риска инсульта или инфаркта. Полиненасыщенные жирные кислоты требуются для обеспечения нормального функционирования иммунной, эндокринной, нервной и других систем. И, конечно же, для поддержания красивой кожи.
В любом случае, об уходе за собой забывать нельзя. Обязательно пройди обследование. А пока можешь привести свои локоны в порядок. Ранее мы делились рецептами домашних масок для волос с мгновенным эффектов!
Источник статьи: http://boombate.com/boomagazine/pochemu-volosy-medlenno-rastut-a-nogti-lomayutsya-ischem-prichiny-175803